صور الارجل الطبيعيه و الاعتناء بها
هناك العديد من المشاكل التي تحدث للقدمين وخصوصا في فصل الشتاء وكنا قد عرضناه سابقا
في مقال منفصل على موقع كل
يوم معلومه طبيه بعنوان اغلب المشاكل التي تصيب اقدامنا في الشتاء ولكننا اليوم في صدد ان نتحدث
عن مشكله تشقق
القدمين وخشونتهم بشكل تفصيلي
افضل 5 حلول منزليه ممتازه في علاج تشقق القدمين:
1. الزيوت النباتيه في علاج تشقق القدمين:
دهن القدمين جيدا باستخدام الزيوت النباتيه المعروفه يفيد كثيرا في علاج تشقق القدمين، وحتى في
حالات جفاف القدمين فان
المداومه على استخدام الزيوت النباتيه كاف لمنع تشققها. يمكن استخدام اي من الزيوت كزيت الزيتون،
او زيت السمسم او زيت
النارجيل (جوز الهند) وغيرها. ولكن اولا يجب حك القدمين لتقشير الطبقه الجافه المشققه باستخدام حجر
الخفاف (pumice)
المعروف لدى محلات العنايه بالجسم او باستخدام فرشاه او ليفه خشنة، ثم تدهن القدمان بالزيت
جيدا بعد غسلهما وتجفيفهما.
يفضل ارتداء جوارب سميكه والخلود الى النوم مما يمنح التشققات فتره كافيه لامتصاص الزيت. تكرر
العمليه يوميا حتى زوال التشققات.
2. شمع البرافين في علاج تشقق القدمين:
في حال كانت التشققات بحاله سيئه فعلا وتسبب الشعور بالالم فان شمع البرافين هو خيارك
الافضل والذي يوفر لك الراحه باسرع فرصة. يفضل مزج شمع البرافين مع القليل من زيت
الخردل او زيت جوز الهند ثم يوضع على النار حتى يذوب الشمع ثم يترك ليبرد
حتى درجه حراره الغرفه ويتم مسح القدمين ليلا وخصوصا مواضع التشققات ويترك حتى الصباح. لافضل
النتائج يجب الاستمرار على هذه الوصفه لاسبوع او اثنين حتى زوال التشققات.
3. الموز في علاج تشقق القدمين:
يمكنك علاج التشققات في المنزل باستخدام الموز الناضج حيث يتم هرسه ليصبح على هيئه عجينه
توضع على القدمين وتترك حوالي 10-15 دقيقه حتى تمتص التشققات الرطوبه اللازمه من الموز، ثم
تغسل القدمان جيدا وتنقع في الماء البارد لمده كافية. باتباع هذه الطريقه يوميا لبضعه اسابيع
يمكنك التمتع بقدمين خاليتين من التشققات.
4. الليمون في علاج تشقق القدمين:
يعتبر الليمون احد افضل علاجات التشقق المنزليه وهو يوصف من قبل الكثيرين. الوصفه المعتاده لعلاج
تشقق القدمين هي بنقع القدمين في ماء دافيء مضاف اليه كميه من عصير الليمون ثم
يتم تقشير الطبقه الجافه المتشققه باستخدام حجر الخفاف بعد ذلك، وهذه الطريقه فعاله جدا في
علاج التشقق وعن تجربة. طريقه اخرى سمعتها في برنامج The Doctors تتضمن وضع بضع شرائح
رفيعه من الليمون على باطن القدم بحيث تغطيه بالكامل ثم يلبس عليها جوارب سميكه وتترك
حتى الصباح. هذه الطريقه فعاله جدا كونها تستخدم عصاره الليمون الحامضه كمذيب لطبقه الجلد الميته
المتشققه وذلك ما ستلاحظه بنفسك في الصباح حينما تقووم بفرك القدمين باستخدام ليفه خشنه او
حجر الخفاف. بمجرد تجفيف قدميك يجب ترطيبهما باستخدام كريم مرطب عميق المفعول او احد الزيوت
النباتيه المذكوره سابقا لضمان عدم جفاف الطبقه الجديدة، وبالتالي المحافظه عليها من تكرار مشكله تشقق
القدمين.
5. الجلسرين وماء الورد افضل علاجا تشقق القدمين:
هذه الوصفه تعتبر من افضل علاجات تشقق القدمين خاصه عندما تكون خارج المنزل. يتم تحضيرها
بمزج مقادير متساويه من الجلسرين وماء الورد، وتستخدم قبل الخروج من المنزل وذلك لحمايه جلد
القدمين من التشققات والسيطره عليها كما تضمن هذه الوصفه نعومه القدمين لساعات طويلة. يفضل اخذ
حاويه تحوي هذه الوصفه معك عند الخروج من المنزل واستخدامها متى ما دعت الحاجه الى
ذلك فهي تمتاز بسرعه الامتصاص. الاستمرار على هذه الوصفه لبضعه اسابيع يوفر علاجا فعالا لمشكله
تشقق القدمين.
