وجبات للاطفال 8 شهور , اكلات مش هتستغنى عنها لطفلك الرضيع

وجبات للاطفال 8 شهور

 eebd2d497c3614616a62abca2e43abf1

التغذية السليمة للاطفال من اكثر المقالات التي تشغل بال جميع ام ،

فالتغذية الصحية و السليمة هي التي تحكم النمو الجسدي

والعقلى للطفل ،

وتؤثر على بناء الجسم له ،

واثبتت درسات عديدة اجريت على تغذية الاطفال ،

بان الطفل الذي يحصل على

غذاء جيد و صحي هو اكثر نشاط و مقاومة للامراض ،

فى حين ان سوء التغذية يعرض الطفل للعديد من الامراض النفسية،

والجسدية،
والعقلية فالمستقبل .

 20160712 1476




ويعرف ان عمر التسع شهور هو مرحلة تطور كبيبرة بالنسبة للطفل ،

حيث يبدا فهذه المرحلة بالتعرف على الاشياء،
ومحاوله

لمسها ،

ويبدا النمو العقلى بالتطور،
وكذلك يبدا التطور الجسمي ،

حيث فهذا السن عادة تتكون الاسنان ،

ويبدا الطفل

بمحاولة الوقوف مع الارتكاز على الحائط او على الكرسى ،

لذا التغذية فهذا السن هي مهمة جدا جدا للطفل ،

فيجب ان يحصل

الطفل على غذاء متوازن الى جانب حليب امة ،

وتعرف هذي الاغذية بانها (الاطعمة =التكميلية) ،

التى تكمل فيها الام العناصر

الغذائية المهمة لطفلها ،

لذا يجب ان تكون اغذية غنية بالطاقة و العناصر الغذائيه

 20160712 1477

.


تعويد الطفل على الاكل يبدا تدريجيا،
وغالبا ما يبدا من الشهر الرابع،
باعطاء الطفل القليل من الاكل المهروس،
او الشوربات الخفيفة،
والسيرلاك،
وفواكة مهروسة ،

لكن بالشهر التاسع ممكن تعويد الطفل على مضغ الطعام،
وتناولة فطبق بملعقة،
وشرب الماء بالكاس،
وتخطئ بعض الامهات بتقديم الاكل مهروس عن طريق زجاجة الرضاعة فهذا السن ؛

لانها تكون معرضة بشكل كبير للتلوث ،

اذ تكون حركة الطفل فهذا الشهر كبيرة،
ويمكن ان يلوث طعامه،
فعلي الام ان تقدم له الوجبات بطبق،
وتطعمة هي بنفسها ،

وان تهتم بنظافة طعامة و صحتة .

 20160712 1478




وفى سن التسع شهور،
تقدم للطفل الخضراوات المسلوقة،
وايضا الفواكة،
والبيض ،

ويمكن اعطاءة البسكويت عوضا عن السيريلاك ،

اذ يستطيع الطفل ان يمسكة بيدة ،

وتقدم للطفل فهذا السن البطاطا المسلوقة،
والارز المسلوق ،

ويمكن اعداد المهلبية (عبارة عن حليب مع نشا) ،

ويمكن ان يحصل الطفل على القليل من اللحم المفروم .



وينصح باعطاء الطفل ثلاث و جبات يوميا،
الي جانب الرضاعة الطبيعية ،

وتكون هذي الوجبات جميع منها على حدى،
دون خلط المكونات مع بعضها البعض،
الا اذا كانت متجانسة ،

بمعني انه ممكن اعطاء الطفل الخضراوات مع بعضها البعض،
ثم البطاطا،
ثم فواكة او مهلبية .



وعلي الام ان تهتم بان تنظف الطفل دائما ،

والا تعطية اي حليب خارجى تستعملة العائلة ،

والا تضيف السكر للطعام ؛

لانة يضر بصحة اسنان الطفل ،

ايضا يقدم اكل الطفل دون اي بهارات او منكهات ،

بل تكتفى الام بالقليل من الملح فقط ،

وتعطى الطفل الماء بعد جميع و جبة ،

وان تحرص على جلوسة خلال تناول الاكل .

  • أطفال 8 أشهر


وجبات للاطفال 8 شهور , اكلات مش هتستغنى عنها لطفلك الرضيع