نصائح للتعامل مع الزوج العصبى و الانفعالي
تعد العصبية،
وسرعة الغضب من اكثر الطباع السيئة و التي كثيرا ما تهدد استمرار الحياة الزوجية،
اذا كان مصاب فيها احد الزوجين او كلاهما،
مما يحول الحياة الزوجية الى حلبة للمصارعة،
والمشادات الدائمة،
التى تفقد الحياة الزوجية بهجتها.
كما تعانى كثير من السيدات من شدة عبنوتة الزوج و انفعالة على اتفة الاسباب،
مما يسهم فاتساع الفجوة ما بين الزوجين،
واستحالة الحياة بينهما تدريجيا.
وتقول الدكتورة اميرة بدران،
استشارى اجتماعى و تربوي،
عادة ما يصبح الزوج العصبى مستنفر و ردود فعلة حادة حتي فاروع حالاته،
ودائما ما يثور لاتفة الاسباب،
ويتسرع فردود افعالة دون تريث؛
ويمل الانتظار و لا يحسن الاستماع لزوجته.
وتضيف بدران،
ان الزوج العصبى لا يستطيع فاغلب الاحيان التحكم فانفعالاتة و تصرفاتة التي ربما يندم عليها فيما بعد مع زوجتة و شريكة حياته،
وكثيرا ما يهدا سريعا و ينسي الاسباب =الذي انفعل من اجله.
وتقدم الدكتورة اميرة بدران،
استشارى اجتماعى و تربوي،
بعض النصائح لطريقة التعامل مع الزوج العصبي،
دون الوصول بالعلاقة الزوجية لحافة الهاوية:
1 التعرف على شخصية الزوج بشكل جيد،
وفهم نفسيتة،
يعد نص الطريق لطريقة التعامل معه دون مناقشات حادة تؤدى الى اشتعال الموقف بشكل اكبر.
2- لا تتحدثى معه خلال الموقف بعبارات تعتقدين انها تعمل على حل الموقف و لكنها على العكس تزيد الموقف تعقيدا مثل: “اهدا،
او اخفض صوتك”،
ولا تحاولى الاقتراب منه و هو فمثل هذي الحالة، بل حاولى ان تكوني مستمعة اكثر منك متحدثه.
3- لا تصرى على رايك او تعارضية بحدة و خاصة عند شعورة بالعصبية.
4- اجعلى انفعالات و جهك محايده،
وحاولى الا تخرجي ضيقك او تذمرك خلال الموقف.
5- لا تحاولى ايجاد حلول للمشكلة خلال الموقف بل انتظرى حتي تهدا الامور،
فهذه الدقيقة فاصلة الى حد كبير و تسهم فحل و هدوء الموقف،
او تطورة بشكل سيء.
6- حاولى ان تكوني هادئة و لا تاخذى الامور بعصبية،
وتجنبى تماما العند او الدخول فموقف يتسم بالندية،
لان موقف كهذا قد يؤدى الى انهيار الحياة الزوجية فلحظة غضب.
7- بعد ان تهدا الامور اجعليه يفهم انك متالمة لكن بصمت و ذكاء .
8 حاولى ان تخصصى وقت لكما منفردين،
واثناء جلسة هادئة افتحى معه الموضوع،
وناقشية فيما يضايقك، و اخبرية انك تتالمين،
وركزى فحديثك على كثير من الطباع و الصفات الايجابية التي يتحلي بها،
وربما لو استطاع تدريب نفسة على التحكم فغضبة ستكونين اكثر سعادة معه.
9 كوني انثى رائعة فنظره،
واهتمى بنفسك،
وتمتعى بروح مرحة،
لتنجحى فامتلاك قلبه،
وارضاءه،
وستجديدن زوجك يغير من تصرفاتة و يحاول السيطرة على ردود افعاله.
10 و اخيرا تذكرى اننا جميعا نعانى من العيوب،
وانة قد ذلك العيب اروع من عيوب كثيرة و لا تنسى ان التودد و الحب له اثر بالغ ربما يدفعة للتغير بالفعل.
