مقال عن اهمية الماء
الانسان لا يستطيع ان يعيش بلا ماء الا نحو ايام,
وهذا يكفى فالدلالة على انه من اكبر الضرورات لاقامة الحياة بعد الهواء.
لهذا الاسباب =كانت حاجة الجسم الى الماء ضرورية جدا،
فلا بد للانسان الذي يريد ان تكون صحتة تامة ان يتعاطي من الماء عدة مرات فاليوم.
ويجب اعطاء المصابين بالحمي و الكوليرا و البول السكرى من الماء بقدر ما يطلبون على العكس مما يقول فيه الاطباء الاخرون.
وشرب الماء بكثرة يفيد المصابين بامراض مزمنة.
الانسان لو شرب جميع نص ساعة او جميع ربع ساعة جرعة من الماء فهذا الامر يساعد كثيرا على شفاء التهابات المعدة و الامعاء.
ولا يجوز ان يفهم من ذلك ان الاكثار من الماء نافع فكل الامراض بل يجب التمييز بين ما ينفعة الماء و ما يضرة من تلك الامراض حتي لا يضع الشيء فغير محله.
ن اقوى مشير على الانسان هو ميله,
فيجب اعطاء الجسم من الماء بقدر ما يطلبه,
ومع ذلك فيجب اعطاء المصاب بامراض مزمنة جرعة من الماء جميع ربع او نص ساعة حتي و لو لم يمل اليه.
لان هذا يفيده.
والناس اليوم ربما اعتادوا عدم الاكثار من الشرب و ذلك خطا فيجب ان يشرب الانسان يوميا من نص لتر الى لتر واحد.
واللتر يسع نحو اربعة اقداح.
ولشرب الماء اوقات فلا يجوز شربة مع الطعام و لا بعد الطعام بزمن نحو نص ساعة,
او ساعة,
لان الماء فخلال الطعام يعطل نزول اللعاب الى الريق على الاطعمة,
والريق ضروري جدا جدا فحركة التغذية,
فان اللقمة التي لا تمتزج جيدا فالفم باللعاب يصعب هضمها او يقل انتفاع الجسم بها.
واذا شرب الانسان بعد الطعام مباشرة ماء منع الهضم ان يتم على الوجة المطلوب من الجودة,
لان كثرة الماء تمنع العصير المعدى من الانفراز.
فاذا تعاطي الانسان قليلا من الماء بعد الطعام لقمع العطش فلا باس,
واما موعد شرب الماء فهو بعد الطعام بزمن طويل اي بعد نحو ساعتين.لقد اجمع علماء و ظائف الاعضاء على ان الماء هو العنصر الاساسى فتكوين الاجسام الحية و تركيبها مطلقا من حيوان و نبات,
وانة يدخل فخلايا كل الاجهزة و العصارات و السوائل و الدم و غيرها بدون استثناء,
وقد قدر بها باكثر من 70 و 85% لذا فقد اصبح الماء ضروريا فالحياة,
وهواحد العناصر الاربعة الاقلية فالخلقة و هي: الماء و النار و الهواء و الارض او التراب فان جميع مخلوق مركب من هذي العناصر على اختلاف نسبة اجراء التركيب فيه.
ومن منافع الماء للجسم خاصة ان جهاز الهضم لا يعمل اذا لم يكن ماء يكمل فيه الهضم,
كما ان المواد الضارة المتخلفة من عمليات الهضم لا ممكن ان تنفث الى الخارج اذا لم يتعاط الانسان و الحيوان شرب الماء لتخرج بالبول او العرق او التبرز.
اما اذا نقصت كمية الماء فالجسم عن المستوي المطلوب فان هذا يؤدى الى الصداع و الارق و عسر الهضم و الامساك.
واذا كان النقص كبيرا فان عمل الجسم يختل و يضطرب النظام فيه,
ثم يبدا الجسم بالجفاف حيث تجف خلاياة و تخرج التجاعيد على الجلد نتيجة ذلك.
ويستطيع مريض القرحة ان يشرب الماء كما يريد و بلا خوف,
وايضا مريض القولون الذي يعانى من الغازات و الانتفاخ حيث يستطيع ان يشرب اي كمية من الماء,
ولكن يجب ان يتجنب المياة الغازية و التي تحتوى على السكريات,
ومريض السكر حيث ان جسمة يفقد العديد من الماء بصفة مستمرة و عليه ان يشرب العديد ايضا,
بل ان عطشة يدفعة الى هذا دائما.
وايضا مريض التليف المزمن فالكبد يجب الاستمرار فشرب الماء كلما احس بالعطش,
هنالك شرط واحد لشرب الماء بكثرة,
وهو ان تكون الكليتان سليمتين,
وبعد التاكد من سلامة الكليتين فلا ضرر من شرب الماء,
لان الكليتين عليهما تخليص الجسم من الماء الزائد.
ويجب الاهتمام بشرب الماء فايام الحر اذ تزيد كمية العرق,
ويؤدى هذا الى زيادة لزوجة الدم،
الامر الذي ربما يساعد على تكوين الجلطة التي تحدث غالبا فاوردة الساق حيث تكون سرعة سريان الدماء اقل,
كما انه فخلال فترات الحر يزيد العرق و تقل كمية البول,
وهكذا ترتفع نسبة الاملاح و يزيد احتمال تكوين الحصوة,
ويزيد احتمال الاصابة بالالتهابات الصديدية,
وشرب الماء بكثرة يعتبر عامل اساس فالعلاج حيث يتخلص الجسم من كميات اكبر من الميكروبات مع البول المتزايد الذي يظهر من الجسم مع كثرة شرب الماء,
وهكذا ممكن ان يؤدى اهمال شرب الماء بكمية كافية الى تكوين الحصوة او زيادة حجم الحصوة الموجودة اصلا,
فشرب الماء بكثرة يقلل من تركيز الاملاح فالبول و يقلل بالتالي من احتمال تكوين الحصوة كما ان شرب الماء يعتبر اقوى دواء لطرد البلغم,
كما انه يساعد على اذابة البصاق او البلغم اللزج,
وهكذا تكون النصيحة لمرضي النزلات الشعبية المزمنة و حساسية الصدر هي الماء بكثرة,
وفى حالات تمدد الشعب الهوائية يساعد شرب الماء على التخلص من البصاق.
كما ان شرب الماء مهم للجلد و الشعر و الاظافر,
حيث ان نقص الماء يؤدى الى فقد الجلد ليونتة و يكون معرضا للجفاف و كذا تسهل اصابتة بالميكروبات او القطربيات,
اما الاظافر فانها تصبح سهلة الكسر و يقل نموها و ليونتها,
وتكون كذلك عرضة للاصابة بالميكروبات,
ونفس الشيء يتكرر مع الشعر الذي يسقط نتيجة لتكسره.
ونقص الماء الشديد يؤثر على سطح الجلد الخارجى و هي الطبقة العازلة المحيطة بالجسم,
ونقص الماء يؤدى الى فقدان هذي الطبقة لمرونتها و قدرتها على عزل الجسم,
وهكذا نجد انها تمتلئ بالفجوات التي ممكن ان تدخل من خلالها المواد الضارة التي تهيج الجلد و الاغشية الموجودة تحته.
والشعور بالعطش احد الاحاسيس الاساسية,
ايضا فحياة الانسان,
وقد اجريت دراسات كثيرة بغية معرفة الية الشعور بالعطش,
وتبين ان الجسم يبدا بمحاولة للاستعاضة عن الماء,
بوساطة هرمونات خاصة تفرزها المراكز العليا للدماغ,
فتبطئ عملية الطرح التي يؤديها الماء,
اى تبطئ عمل افرازات الكلية التي تقوم بعملية الطرح عن طريق المسالك البولية,
فاذا ما استمرت حاجة الجسم الى المقدار الكافى من الماء,
كان الشعور بالعطش,
الذى يتفاوت قوة و ضعفا بتفاوت حاجة الجسم نفسه.
الماء ليس ما دة مغذية,
فهو لا يحتوى على اي مقدار حروري,
وبعبارة ثانية فهو لا يحترق,
ولكن له دورا هاما فالعضوية لان الاملاح التي يحملها تؤمن توازن الشوارد الملحية للانسجة,
ذلك ان المبادلات الفيزيولوجية تتبع وجود املاح مستمر على شكل شوارد (ions) كما ان عملية التفكير تحتاج الى سيالات عصبية,
لا تتوفر الا بوجود الماء.
وللماء عملية جوهرية اخرى,
هى قيام بتخليص الجسم من الفضلات,
فمن الضروري للجسم ان تطرح منه السموم الموجودة فيه,
وهي العملية التي يسهم الماء فيها,
فالكلي التي تصفى الدم تحتاج للماء كى تؤدى عملها على الوجة الاكمل.
وليس معني ذلك ان ملء الجسم باكثر من حاجتة الى الماء لا يخلو من الاضرار,
فان الماء الزائد يمدد مصل الدم,
ويباعد الانسجة و الحجيرات و يجعلها تبطئ القيام بعملها,
وان كان من النادر ان يقع تسمم ناشئ عن الاسراف فتناول الماء,
اللهم الا لدي المرضى,
او لدي الذين اجريت لهم عمليات جراحية كبرى.
ومن الضروري ان نشير الى ان الماء ممكن ان يحمل معه كثيرا من الجراثيم المعوية كما تحتوى مياة الجبال على بيوض ديدان حيات البطن (اسكاريس).
وهنالك نوعيات ثانية من المياة تحتوى على طفيليات و جراثيم,
ويمكن ان تصيب باضرارها اعدادا كبار من الناس عن طريق العدوى.
- موضوع عن اهمية الماء
- موضوع عن اهميه الماء
- صور معبرة عن الماء
- صور عن الأسراف فى الماء
- صور تعبيرية عن أهمية الماء
- صور اهمية ماء
- سور اهمية الماء
- بحث عن اهمية الماء و الهواء
- الماء واهميته
- الماء سر الحياة بحث
