مقال تعبير عن الطعام
الغذاء هو ما يتعاطاة الانسان و الحيوان يوميا من الغذاء ليستعيد فيها طاقتة او يجددها.
نوع غذاء الانسان من مولدة الى شيخوختة من اهم العوامل التي تؤثر على صحتة الجسمانية و العقلية.
لكي تسد اشياء الجسم يجب ان يحتوى الغذاء على المواد الزلاليةالبروتين و هي اللحوم و الاسماك و البيض و البقول و اللبن و الاجبان و الدهون.
الاحين (البروتين) ضروري للنمو و حفظ سلامة الانسجة و صيانة مقاومتها فشتي مراحل العمر تتكون المواد الاحينية من اربع عناصر على الاقل بنسب الوزن فالمتوسط و هي : الكربون بنسبة 39 % و الايدروجين بنسبة 5 % و الاوكسجين بنسبة 16 % فالمتوسط و النيتروجين بنسبة 39 %.
وجزيئاتها الضخمة عبارة عن جزيئات مركبة من الحوامض الامينية و هي جزيئات تتكون من اتحاد عدة جزيئات متشابهة.وهي لفتيات بناء الجسم،
وتوجد فالجسم نحد 210 نوع من الخلايا يقوم جميع منها بوظيفة معينة.
واستعمال مواد المركبات العضوية الموجودة فالغذاء كالدهنيات و الكربوهيدرات كالسكر و القمح و الخبز و المعجنات تعمل على تزويد الجسم بالطاقة و تساعد على استعمال مواد البناء فالجسم.
النشا و السكر يزودان الجسم بالحرارة الازمة و للسكر اهمية خاصة لغذاء الدماغ،
فالسكر موجود بصورة نقية و موجود بالفواكة و العسل،
اما النشويات فموجودة بالحبوب و البطاطا و الذرة.
كما تمد الدهون و الزبد و زيت السمك جسم الانسان بفيتامين a.
وهنالك الاملاح المعدنية كالكالسيوم المهم لنمو العظام و ضبط دقات القلب،و المغنسيوم،
اضافة الى الحديد و النحاس لتفادى الانيميا،
واليود للغدد.
لذا يجب ان يصبح الاكل متكامل و شامل لكل الاساسيات التي يحتاجها الجسم على مراحل العمر المختلفة للانسان.
- موضوع عن الطعام
- تعبير عن الطعام
- عبارات عن الفواكه
- تعبير عن الغذاء
- تعبير عن اهمية الغذاء
- تعبير عن الطعام في الانشطة
- تعبير عن الاكل
- تعبير حول تبذير الطعام
- تعبير الطعام
- تبذير الطعام موضوع