معلومات عن ما بعد الولادة
تتعرض المراة الحامل اثناء تسعة شهور الحمل للكثير من التغيرات الجسدية،
و النفسية و الضغوطات و القلق و الخوف من الولادة،
علي المراة الحامل اثناء فترة الحمل ان تهيء نفسهاللتغيير الذي سوف يطرا على حياتها فالطفل حديث الولادة يحتاج لعديد من الاعتناء و الاهتمام حيث انه سوف ياخذ معظم الوقت من الام لعدم استقرار نومة و البكاء المستمر للطفل و الرضاعة و الالم الذي يصيب الطفل فبطنة فاول ايامة كلها حاجات متعبة و تجهد الام كثيرا و تجعلها غير متزنة و غيلر قادرة على العطاء لقلة النوم الخوف على طفلها من اي ضرر .
تشعر الام بعد و لادة الطفل بارهاق شديد و الم و تعب جسمي من فترة المخاض و الولادة ،
تحتاج الام للاعتناء الشديدة بعد خروجها من المستشفي من قبل زوجها و الاهل من حولها لدعمها بشدة و تعزيز مقدرتها على العطاء و تشجيعها على الرضاعة الطبيعية،
تغذية الام جيدا الغنية بالبروتينات كاللحوم الحمراء و كبد الدجاج و كبد الخروف و الاسماك ) لتعويض ما فقدتة من سوائل و دم اثناء الولادة،ااعطاء الام فرصة للراحة اثناء النهار و النوم و العناية بالطفل من قبل (اهل الزوج -الزوجة) لتقدر على الاهتمام بالطفل ليلا.
معظم الامهات بعد الولادة يعانون من مرحلة الكابة المصاحبة للنفاس ،
وذلك يحدث بسبب عدم انتظام الهرمونات بجسمها ،
احيانا تشعر بالبكاء و الحزن من دون اسباب مقنع او فقدان الشهية و عدم الرغبة بالاهتمام بالمولود،
وانطوائها بالمنزل ،
هنا ياتى دور الاهل و الزوج بالترفية عنها و الحديث المستمر معها و اجتناب تركها و حدها لفترات طويلة بالمنزل حتي لا يتسرب الملل لحياتها ،
ممكن من الاصدقاء و الصديقات زيارتها باستمرار و شرب الشاى مع الام ذلك يعطيها انطباع انها ما زالت ضمن قائمة الاولويات و الاهتمام.
تصاب الام بحالة من الاحباط بعد الولادة من و زنها الزائد ،
لا تقلقى عزيزتى جميع ذلك سيزول و يكون من الماضى بوقت قصير اذا ما رست التمارين الرياضية مع مجموعة من الصديقات لتشجيعك على الاستمرار ،
مع المداومة على الرضاعة الطبيعية لان الرضاعة الطبيعية من اكثر العوامل التي تساعد بازالة دهون البطن و شدة و رجوع الرحم الى حجمة الطبيعي.
يستقر الوضع الصحي للام و الطفل بعد مرور ما بين الشهر و الشهرين من الولادة حيث ان نوم الطفل يستقر و انت تعودت على متطلباتة و الحاجات التي يحتاجها ،
وزالت الامك و تعبك من الحمل و الولادة و اصبحت مستعدة للمضى قدما مع طفلك الرائع الرائع هدذا الطفل البريء الذي ينتظرك دائما لضمة و مداعبة اطرافة و الاستمتاع معا و الخروج الى نزهات قصيرة برفقة الاب و تعريف الطفل لعالمنا الذي ينتظرة عندما يكبر و يكون شاب فعال فيه.
- اجمل صور بعد الولاده
- اعراض الولادة الطبيعية بالصور