كيف اكون و اثقة من نفسي امام الاخرين
الخطوة الاولي :
تقبل نفسك على ما انت عليه : الكل يملك عيوب و سواءا ظهرت كعيوب المظهر او لم تخرج و هي غاليا دفينة فشخصيتة ان لم تلاحظ انت لست اهم شخص فهذا العالم على الاقل ليس بالنسبة للاخرين لذلك لا تتوقع انهم ينتقدونك طوال الوقت بدلا من عيش حياتهم .
شعورك بكونك معرض للنقد لن يختفى ان لم تتقبل نفسك لما انت عليه ففى الغالب خلايا جسمك من كثرة توقعك للانتقاد تبدا بترديد ما يزعجك و تتوقع ان الاخرين هم القائلون .
الخطوة الاخرى :
اسحب و رقة و اكتب جميع ميزاتك مثلا : تجيد الرسم ,
طيب ,
طويل .
.
الخ
و الان قف امام المراة و ادخل الهواء من انفك بينما تظهرة من فمك خمس مرات فكل مرة اذكر ميزة تملكها تذكر ان تنظر فعيناك مباشرة .
الخطوة الثالثة :
لا تشعر ان عليك ارضاء الناس تاكد من ان الناس الذين يستحقون امضاء و قتك معهم هم نفس الاشخاص الذين يتقبلونك لما انت عليه .
الخطوة الرابعة :
ساوى نفسك بالاخرين فالوافع انت ككل الناس فقط لا تلاحظ فما تملك لا يملكة احدث و ما لا تملك يملكة احدث و ذلك ة التوازن الطبيعي فالحياة و لن يتغير فقط لانك تريد .
الخطوة الخامسة : فهذه الخطوة اهم شيء ة التحدث و لكن لا يعني ان الشخص الواثق من نفسة عليه التحدث طوال الوقت .
فى الغالب نكون مع صديق و نشعر بصمت قاتل بيننا فكيف نتفاداة ؟
الاجابة بسيطة جدا جدا : اسال اي سؤال ؟
يعني مثلا ان كنت جانب محل رايت شيء اعجبك اخبرة و من هنا يبدا بالتساؤل عن سعرة و تدخل فالحديث عن غلاء الاسعار و كذا .
اهم قاعدة للنجاح فالخطوة ان لا تشعر بانك تقو بتساؤلات كالشرطة و لا تشعر انك غير قادر لان صديقكك سيعكس شعورك فالاخرو يعكسون ما نشعر فيه .
- كيف اكون واثقة من نفسي امام الناس
- كيف اكون واثقه من نفسي امام الاخرين
- كيف اكون واثقة من نفسي امام البنات