كيف افقد شهيتى بسهولة
هنالك طرق عديدة يمكن تخفف من شهيتك مثلا شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق بدون سكر
وتفريش الاسنان بمعجو اسنان بطعم النعناع و شرب الماء الكثير
بس يمكن اعطيكى سر يمنعك من الطعام و هو الاهم و هو الارادة لازم تكون عندك ارادة تمنعين بيها نفسك انك ليس جميع ما تشتهية تطلبية و من كلامك عن الدراسة و نتيجة الامتحانات يبدوا انك صغار انصحك حبيبتي ان تشوفين كيفية ثانية تذهبين فيها عنك التوتر غير الطعام كالرياضة او الرقص او التكلم مع صديقة او تكتبين او تكسرين صحون مو مشكلة ههههة عم امزح مو تسويها ثم امك تدعى علي
الصراحة نحن اكثر زائدات الوزن بسبب الطعام العاطفى يعني فشة خلق و تعودنة على ذلك الشى من ايام الشباب و المراهقة و بالتاكيد فاسباب و راثية و طبية بغض النظر عن هذي الاسباب الثانية لو من البداية تعلمنة ان الطعام مو صديق او رفيق الليل كنا راح نكون بغير شكل و غير وضع ,
اقلك على شي امي لمن تكون متضايقة او قلقة تعرفين شتسوى تنظف اتسوى حملة
وشوفيها ما شاء الله عليها انا مبينة كانها اختي مو امي مع العلم ان امي عندها قابلية سمنة مثلى انا بس انا مثلك طعام بس انهم صدقى ذلك الامر يختلف
اسفة لان طولت عليكى بس حبيت افيدك و اساعدك بالى اقدر علي
وبالتاكيد فبالمنتدي صفحات حلوة عن الرجيم و قصص النجاح و الرياضة و يوميات الريجيم الى يمكن تفيدك
واذا قررتى تنضمى ليوميات فاهلا و سهلا فيكى معي
- كيف افقد شهيتي
- كيف أفقد شهيتي
- كيف افقد شهيتي للطعام
- كيف اقلل من اكلي
- كيف افقد صوتي
- اريد افقد شهيتي
- كيف اسد شهيتي؟
- كيف اخسر شهيتي
- افعل دايت و افتقد شهيتي
- كيف تجمح شهيتك
