كيف اعرف وزني بدون ميزان

كيف اعرف و زنى بدون ميزان

وزني ميزان كيف بدون اعرف 1388031733a1db14f0587169e81af399

اكتشف 7 طرق مختلفة و جميلة لقياس الوزن بدون استعمال الميزان

هنالك عدة طرق مختلفة لقياس النجاح ففقدان الوزن دون استعمال الموازين.
وربما لا تملكين ميزانا او لا ترغبين فان تشكل المقاييس اهمية فحياتك.
ولذلك،
فهنالك طرق ثانية لقياس النجاح ففقدان الوزن،
وليس من الضروري ان تستعملى مجموعة من المقاييس لمعرفة ذلك.

1- الشعور بالراحة فملابسك : ان الشعور بالراحة فملابسك يمكنان يخبرك بمدي تقدمك فخطة فقدان الوزن الخاصة بك.
فسوف تلاحظين طبعا عندما تصبح ملابسك ضيقة جدا.
كما انك سوف تلاحظين كذلك عندما تشعرين بان ملابسك اصبحت مريحة اكثر.
وسوف تشعرين بسعادة غامرة عندما تلاحظين ان بنطلونك الجينز اصبح اسهل كثيرا عند ارتدائه.

وزني ميزان كيف بدون اعرف 20160624 1078

2-كلمات الاطراء و المديح : فالنهاية،
فانك تعرفين انك ربما حققت نجاحا فخطتك لفقدان الوزن عندما تتلقين كلمات الاطراء و المديح.
فالناس تلاحظ فقدانك للوزن،
ومن الممكن ان يتساءلوا عن خطتك لتحقيق هذا حتي يتبعوها لانفسهم.
فسماع كلمات الاطراء و المديح و ان فقدانك للوزن اصبح شيئا ملحوظا هو اكثر ارضاء لك من مجرد النظر الى الميزان.
فهذا من شانة كذلك ان يساعدك على مواصلة جهودك و الاستمرار فخطتك.

3-اخذ قياسات جسمك: تعتبر هذي احدي الطرق الاكثر شيوعا لمعرفة ما اذا كنت تحققين نجاحا ففقدان الوزن دون استعمال الميزان.
فعندما تاخذين قياسات جسمك،
فان هذا يعطيك صورة دقائق عن حجمك.
كما انه ممكن ان يصبح معبرا عن نفسك اكثر من الوزن.
فهو يساعدك على ادراك الحجم الحقيقي لجسمك.
ولذلك،
يجب عليك اخذ قياسات جسمك جميع بضعة اسابيع من اجل معرفة مدي التقدم المحرز فجهودك لفقدان الوزن.

وزني ميزان كيف بدون اعرف 20160624 1079

4-مراقبة نتائج تمارينك: اذا كنت تمارسين التمارين الرياضية،
فان ذلك من شانة ان يعطيك كيفية ثانية لقياس مدي نجاحك ففقدان الوزن.
عليك مراقبة جسمك،
ومعرفة ما اذا كانت اردافك مشدودة اكثر عما كانت عليه من قبل.
هل تلاحظين ان عضلات بطنك و جذعك اصبحت اقوى؟
فعلي الرغم من ان العضلات تزن اكثر من الدهون،
الا ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يؤدى الى نجاح فقدان الوزن.

5-مقاس حمالة الصدر : ان منطقة الصدر من الاماكن التي تخرج عليها نتائج فقدان الوزن بسرعة.
فاذا لاحظت ان حمالة الصدر الخاصة بك لم تصبح مناسبة لك او اصبحت فضفاضة بعد التزامك بخطة فقدان الوزن،
فان هذي هي احدي العلامات المؤكدة التي تشير الى انك تحرزين تقدما ملحوظا فخطتك للياقة البدنية.
ويمكنك مكافاة نفسك من اثناء الذهاب للتسوق و شراء حمالات صدر حديثة مناسبة لوزنك الجديد.

6-النظر الى و جهك: بالنسبة للكثير من الاشخاص،
نجد ان الوجة هواحد الاماكن التي تخرج فقدان الوزن.
فمن اثناء مراقبة امتلاء و جهك،
سوف تعرفين كيف تسير خطتك لفقدان الوزن.
هل تلاحظين ان ملامحك اصبحت محددة اكثر؟
هل ما زلت تشعرين ان خديك ممتلئان؟
معظم الناس يمكنهم قياس مدي نجاحهم ففقدان الوزن فقط من اثناء النظر فو جوههم.

وزني ميزان كيف بدون اعرف 20160624 1080

7-الثقة : عندما تفقدين الوزن،
فسوف تعرفين هذا بالتاكيد،
حيث انك ستصبحين و اثقة اكثر فجسمك عن السابق.
كما انك لن تشعري بالرغبة فالاختباء خلف ملابسك.
وفى الواقع،
سوف يساعدك هذا على اختيار بعض الاشكال الحديثة من الملابس التي كنت تتجنبيها فالسابق.
فالثقة ممكن ان تعطيك الدافع الذي تحتاجينة للخروج من نمط ملابسك القديم و تجريب انماط جديدة

  • كيف اعرف وزني بدون ميزان
  • كيف اقيس وزني بدون ميزان
  • كيف اعرف وزني من غير ميزان
  • كيف أعرف وزني بدون ميزان
  • كيف تعرف وزنك بدون ميزان
  • كيف اعرف ان وزني نقص بدون ميزان
  • اعرف وزنك بدون ميزان
  • كيف اعرف وزني الحقيقي بدون ميزان
  • ازاى اعرف وزنى من غير ميزان
  • كيف اقيس وزني


كيف اعرف وزني بدون ميزان