كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية , المعي مثل الاميرة في الصباح

 

كيف احصل على بشره بيضاء و صافيه ,

المعى كالاميره فالصباح

وصافية مثل كيف في على بيضاء بشرة المعي الصباح الاميرة احصل 20160615 1047

حواء كيف تحصلين على بشرة بيضاء و صافية و ناعمة و لامعة

كيف اجعل بشرتي صافية و ناعمة جدا جدا و بيضاء رائعة و سمراء نظرة تلمع مشرقة و ردية ناصعة البياض

يقال ان الشعر هو سيد الجمال و الاناقة هي المكمل الطبيعي له!
المقوله صحيحة و لكن لا شيء يمكنة ان يضاهى بشرة رائعة و صحية و متالقة حتي لو كانت معالم الوجة متكاملة.
واذا نظرنا الى النجمات عن كثب سنكتشف ان التميز الحقيقي فاطلالتهن لا يكمن فالتسريحة او الفستان بل فالبشرة المشعة و الابتسامة الجذابة.

هذا الاسبوع و بالحديث عن البشرة المشرقة،
ارتاينا ان نبحث فدفاترنا لنجمع لك ابرز نصائح الجمال المفضلة لدينا و التي لا بد منها دائما و ابدا.

اليك الاتي:

1- حاولى النوم مدة 7 او 8 ساعات يوميا مهما كثرت انشغالاتك،
فلا يوجد علاج او قناع حول العالم يمكنة ان يضاهى ذلك.
وهذه ليست مبالغة من قبلنا سيدتي،
بل حقيقة مثبتة علميا.

2- تناولى الحمضيات على شكل و جبات خفيفة من الحين الى الاخر فهي مفيدة للكلي و الكبد و بالتالي البشرة.
تذكري،
هنالك رابط مباشر بين اعضاء الجسد الصحية و البشرة.

3- دلكي و جهك عند غسلة او وضع الكريمات الخاصة فيه يوميا.
التدليك سيحفز الدورة الدموية كما انه سيجعلك تشعرين بالراحة و الاسترخاء.

4- استعملى منصات تنظيف مسام الانف من الحين الى الاخر،
فالنقل مرة جميع اسبوع او اسبوعين.
النتيجة فورية و ذلك ما سيجعلك تشعرين انك بحالة اروع بسرعة (حالة افضل بشرة اكثر اشراقا).

5- ضعى الكريم الواقى من الشمس يوميا حتي اذا كنت لا تنوين التعرض للشمس،
فهو لا يقى من الاشعة المضرة فحسب بل التلوث البيئى كذلك.
واذا امكن،
تفادى التسمر داخل صالون الترائع اي “السولاريوم” نهائيا!

6- تناولى الشوكولا بكمية قليلة يوميا خصوصا الاسود الذي يحتوى على سعرات حرارية قليلة.
فهو يحتوى على المواد المضادة للتاكسد التي تحمى البشرة و تقى من التجاعيد المبكرة.
ولا تخافى فلا يوجد اي بحث علمي يثبت اي علاقة بين تناول الشوكولا و حب الشباب.

7- ما رسى الرياضة من الحين الى الاخر (ساعة واحدة على الاقل فالاسبوع) فهذا يساعد على و صول الاوكسجين و المواد المغذية الى خلايا البشرة.
واذا كنت تكرهين الرياضة (مثلنا نحن)،
فما رايك ببعض من الموسيقي للرقص و اللهو مع نفسك او صديقاتك بعد الظهر؟
الاكيد ان بشرتك ستكون شاكرة لك و ممتنة.

8- استعملى المقشر و الماسك مرة فالاسبوع.
الحقيقة ان معظم صاحبات البشرة الرائعة يقمن اسبوعيا بتقشير بشرتهن و من بعدها الاسترخاء مدة 20 دقائق بصحبة القناع المرطب او المنظف.
ستعشقين النتيجة مع مرور الوقت!

9- تناولى كاس من الشاى الاخضر (من الاروع بدون اضافة السكر) فاى ساعة من النهار و بالاخص حين تشعرين انك بحاجة للاسترخاء.
ومن فائدة ذلك الشاى نذكر: ترطيب الخلايا و مكافحة الشيخوخة.

10- تجنبى وضع الميك اب كلما سمحت لك الفرصة.
هذا سيسمح للبشرة بالتنفس بشكل اروع و سيجعلها تبدو جميلة و متجددة عند وضع الميك اب لاحقا.

11- لا تنسى تقشير شفتيك بعد الانتهاء من و جهك اسبوعيا.
ضعى بعد هذا بعضا من المرهم المرطب فوقها و ستشعرين بنعومة فائقة مضي وقت طويل لم تشعري فيها على الارجح.

12- نظفى عينيك بواسطة قطرة العين الطبية من الحين الى الاخر.
المقال ليس له علاقة بالبشرة مباشرة و لكنة سيعطى اشراقة للوجة بشكل عام.

13- تناولى القليل من اللوز الخام على شكل و جبة خفيفة ثانية اثناء النهار.
اللوز غنى بالاوميغا 3 و الفيتامين e ما يعني انه يبقى خلايا البشرة شابة و صحية.

14- اخيرا و ليس اخرا،
ابتسمى دائما فلا شيء (ونحن نعنى ما نقول) ممكن ان يضاهى ابتسامة رائعة و مفعمة بالحياة!

وصافية مثل كيف في على بيضاء بشرة المعي الصباح الاميرة احصل 20160615 1048

وصافية مثل كيف في على بيضاء بشرة المعي الصباح الاميرة احصل 20160615 1052

  • كيف احصل علي بشرة بيضاا


كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية , المعي مثل الاميرة في الصباح