فائدة تناول الكرز للمراة للحامل
تبدا المراة بالتفكير بكل نوعيات الاكل و الفاكهة التي ممكن ان تفيدها و الجنين معا اثناء فترة الحمل.
يعرف الكرز بفوائدة العديدة على الصحه.
هنالك نوعان من هذي الفاكهه،
الكرز الاحمر بطعمة الحامض و الكرز الحلو الذي يقترب لونة الى اللون الاسود و الفرق بينهما هو ان الكرز الاسود يحتوى على كمية اكبر من المادة الملونة انتوسيانين المفيدة جدا جدا للصحة كما انه يحتوى على نسبة اعلى من الكلسيوم و فيتامين A.اما الكرز الاحمر فيحتوى على نسبة من الفسفور و فيتامين K و البوتاسيوم و السكر الفراكتوز.
الى جانب هذي الفائدة المتعدده،
يقال ان الكرز مفيد جدا جدا للمراة الحامل.
فما هي هذي الفوائد؟
يحتوى الكرز على نسبة عالية من الحديد و البوتاسيوم اضافة الى نسبة عالية من فيتامين G الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم و تقوية الجسم من الكثير من الامراض.
يساعد الكرز على تنظيم ضغط الدم و الحفاظ على الجلد مشدودا و نقيا كما انه يقلل من التهاب المفاصل.
لكن يجدر على المراة الحامل الانتباة ان كانت تعانى من حساسية الكرز.
- فوائد الكرز للحامل
- الكرز للحامل
