فائدة الكيوي للتخسيس
يؤكد خبراء التغذية ،
ان الكيوى فاكهة غنية جدا جدا بفيتامين C
حيث تحتوى الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل ما ئة
جرام اي حوالى وزن ثمرتين متوسطتى الحجم.
الكيوى هي فاكهة مفيدة جدا جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء .
ويشير الخبراء الى ان لها فائدة كثيرة و مفيدة للجسم ،
فهي تؤمن و حدات حرارية قليلة للجسم ،
فالثمرة الواحدة تعطى الجسم حوالى 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوى على نسبة عالية من الالياف.
كما ينصح بتناول الكيوى للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة و التخلص من حالات الرشح الشديد ،
وتساعد فعمليات الهضم و فتطهير و تخفيض معدل الكوليسترول فالدم
