فائدة الفستق الحلبى الاخضر
من منا لا يحب طعم الفستق؟
الفستق احد المكسرات التي يعشقها اغلب الناس فالعالم حيث يمتاز الفستق بطعم و قوام رائعين.
والفستق ليس فقط من الاغذية اللذيذة الطعم,
وانما كذلك غنية بالعديد من المركبات الغذائية المفيدة للصحة و التي تمنح فائدة الفستق.
القيمة الغذائية للفستق
الالياف الغذائية
الاحماض الدهنية الغير مشبعة
فيتامين ه
فيتامين ب
النحاس
الحديد
الماغنيسيوم
الزنك
البوتاسيوم
المانجنيز
السيلينيوم
فيتامين ك
الكاروتينات
فائدة الفستق
الفستق مفيد لصحة القلب.
حيث يساعد على الوقاية من امراض القلب و الاوعية الدموية و خفض الكولسترول.
تخسيس الجسم.
يساعد الفستق فالحفاظ على وزن الجسم.
الحفاظ على صحة العين.
يحمى طعام الفستق العين من امراض الشبكية عند تقدم العمر.
مفيد لليونة البشرة.
يحافظ الفستق على البشرة من الجفاف.
الوقاية من الامساك.
يساعد الفستق فتنظيم الهضم و الوقاية من الامساك.
تقوية الجنس.
الفستق مفيد لتقوية الجنس للرجال.
الوقاية من السرطان.
يحارب العديد من نوعيات السرطان.
الوقاية من مرض السكري.
يساعد الفستق فالوقاية من مرض السكري.
الوقاية من مرض الانيميا.
لوجود عنصر النحاس الذي يمتص الحديد.
الحفاظ على الجهاز العصبي.
يساعد الفستق فعمل الجهاز العصبى و الوقاية من الاكتئاب.
زيادة المناعة.
من فائدة الفستق تعزيز المناعة بالجسم.
تقوية الذاكرة.
وجد ان الفستق يساعد فتقوية الذاكرة.
- فوائد الفستق الحلبي للجنس
- فوائد الفستق الحلبي للحامل
- فوائد الفستق الحلبي الاخضر
- فوائد الفستق الحلبي
- فوائد الفستق للجنس
- فوائد قشر الفستق الحلبي الاخضر
- الفستق الحلبي والجنس
- صورة بنات حلبي
- قشور الفستق الخضراء
- فوائد الفستق للحامل
