فائدة الفراولة للمراة الحامل
الفراولة
فاكهة رقيقة الملمس،
رائعة المنظر،
كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة؛
حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
وتتميز الفراولة كذلك بوجود نسبة عالية من فيتامين سي،
والذى يعتبر من مضادات الاكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا و الانسجة و سلامة القلب،
وتساعد على التئام الجروح.
كما ان الصبغة الحمراء بها تحمى القلب مثلها فذلك كالطماطم التي تكتسب لونها الاحمر من صبغة اللايكوبين.
ويساعد حامض الفوليك الموجود فالفراولة على انقسام الخلايا،
ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين فحالة الحمل،
كما ان الحديد فالفراولة هواحد مكونات الهيموجلوبين فالدم الذي ينقل الاوكسجين للمساعدة فاطلاق الطاقة.
وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل: الزنك الضروري لصحة الجلد و الشعر و المناعة و الخصوبة،
والماغنسيوم الضروري لنقل الاشارات العصبية
يجدر الذكر بان جميع 100 جرام من الفراولة تحتوى على 91% ماء و حوالى 0.61 جرام من البروتين و 0.37 جرام دهون.
فائدة الفراولة
– الفراولة تقاوم السرطان.
– الفراولة تعمل على تبريد الكبد و الدم و الطحال و المعدة الصفراوية.
– تعالج اوراق الفراولة التهابات اللثة.
– تفيد الفراولة فعلاج النقرس .
– تفيد المصابين بالتدرن فعلاجة لما تحوية من فيتامينات .
– تحفظ الفراولة حرارة الجسم،
وتخلصة من تراكم الحصي فالمرارة و الكلية.
– عصير الفراولة ينشط الجسم،
ويخلص البشرة من البثور.
– عصير الفراولة يفيد فعلاج التهاب الحلق.
– تستخدم الفراولة فحالات فقر الدم
-عصير الفراولة يفيد التهاب المعدة و قرحة المعدة.
-يستعمل مهروس الفراولة لازالة تجاعيد الوجه.
-الفراولة تفيد فعدم تدهور القوي العقلية و خاصة للمسنين.
– تساعدالفراولة على امتصاص السموم من الجسم.
-الفراولة سهلة الهضم.
-تساعد الفراولة على تقليل القلق و التوتر لاحتوائها على فيتامين س
– تساعد الفراولةعلي خفض مستوي الدهون الضارة فالجسم كالكولسترول الضار.
– الفراولة تقوى الرغبة الجنسية لما تحتوية بذورها من معدلات عالية من الزنك،
علما ان الزنك هو اكثر العناصر المدعمة للجنس،
والزنك يدخل فتركيبة الحيوانات المنوية.
علي الرغم من الفائدة اللامتناهية للفراولة الا ان بعض الاشخاص يعانون من الحساسية تجاة هذي الفاكهة صغارا او كبارا،
فتري الشخص الذي يعانى من هذي الحساسية يبدا بحك جسمة فور تناولة الفراولة او اي شيء يحتوى عليها مثل: نوعيات معينة من الحلويات او المشروبات التي تحتوى على هذي الفاكهة،
ومن الاروع اجتناب تناول الفراولة من قبل الاشخاص المصابين بهذه الحساسية.
ومن المشروبات الشهية و المحببة لدي الجميع هو عصير الفراولة الطازج.
دعونا نستعرض مكوناتة و كيفية اعدادة السهلة جدا:
نحضر فراولة طازجة حسب الرغبة،
وماء باردا،
وسكرا حسب الرغبة،
ونخلط هذي المكونات مع بعضها البعض حتي يتجانسوا،
ومن الممكن اضافة الحليب و العسل و هذا لزيادة الفوائد للجسم.
ملاحظة: مقال فائدة الفراولة ليس مرجعا طبيا،
يرجي مراجعة الطبيب.
- الفراوله؛ للمرا؛ الحامل
