فائدة العسل للمراة الحامل
يتردد دائما على اذان المراة الحامل انه من الواجب عليها تناول اكل يكفى لشخصين،
لكن ذلك ليس صحيحا،
فكل ما على الام الحامل هو ان تنتبة لنوع الغذاء الذي تتناولة و القيمة الغذائية التي يحتويها الطعام،
فلو عانت الام من نقص فيتامين معين او مواد غذائية اساسية،
فهذا سيؤثر سلبا على صحة الجنين،
اى ان اكثر ما يهم ففترة الحمل هو النوع و ليس المقدار،
فكثرة تناول الاكل ففترة الحمل هو من المسببات الاساسية لزيادة وزن الام،
ومن اجل ذلك المقال و اهميتة و كثر التساؤلات التي تطرح حوله،
ارتايت ان اضع ذلك المقال الذي يتحدث عن العسل و اهميتة للمراة الحامل.
اصعب الالام التي تواجهها المراة فحياتها الام الولادة،
ولتخفيف حدة ذلك الالم يقول الخبراء ان عسل النحل يحتوى على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها المراة الحامل،
ويؤدى نقصها الى امراض خطيرة ممكن ان تكون عبئا مضاعفا عليها،
ويعتبر عسل النحل مفيدا للمراة الحامل اثناء شهور حملها.
يعانى حوالى (80%) تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع (4 12) من الحمل،
وعادة ما يصبح ذلك الغثيان او القيء عاديا او مزعجا،
الا ان (1%) من الحوامل ربما يعانين من القيء الشديد المتكرر،
ولا يوجد علاج يخفف من هذه الاعراض غير العسل،
ويحتوى عسل النحل على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل و نقص الفيتامينات بالجسم يؤدى الى امراض خطيرة،
ويحتوى كذلك على حمض الفوليك (ب2)،
الذى يلعب دورا مهما لبناء الجهاز العصبى عند الجنين،
فيساعد على التقليل من الاصابة بعيوب الجهاز العصبى الخلقية،
ويساعد ايضا على تكوين و نضج كرات الدم الحمراء و نقصة يؤدى الى الانيميا الخبيثة،
وعسل النحل يفيد الحامل فعديد من الحالات:
عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنية خلال الحمل.
– يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
يمنع حدوث الشعور بالحرقان و الالام التي تحدث فمنطقة فم المعدة خلال فترة الحمل.
– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.
عسل النحل مفيد جدا جدا ففترة النفاس لاحتوائة على مواد كثيرة قاتلة للبكتريا.
– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل.
يساعد على انقباض الرحم فتسهيل عملية الولادة و هذا لانة يحتوى ما دة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
عسل النحل يعالج مشكلة الامساك عند الحامل،
وينصح الخبراء المراة الحامل بتناول معلقة عسل قبل الافطار بساعة و ثانية قبل العشاء بساعة.
كذلك فان على المراة الحامل ان تستبدل السكريات الصناعية و الحلويات بعسل النحل,
فليس العسل ما دة غذائية قيمة فحسب بل ان له فائدة ثانية عديدة،
منها:
1- انه يحول دون تخمر الاكل فالمعدة و الامعاء.
2- تمتصة المعدة و الامعاء بسهولة و سرعة.
3- فيه عناصر لازمة لتكوين الجنين.
4- مسكن للاعصاب و يساعد على النوم،
وتناول معلقتين صغيرتين من العسل مع جميع و جبة للحامل خلال الحمل يساعد على تكوين جهاز عصبى صحيح للجنين.
- صور لفوائد العسل
