فائدة الشاى الصيني الاسود
الشاى الصيني الاسود يستخرج من نفس شجرة الشاى العادية و الفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم على اوراق شجرة الشاي.
فالشاى العادي ينتج من طحن اوراق الشاى بعد تجفيفها اما الشاى الصيني الاسود فهو الاوراق المجففة كاملة دون طحن او تكسير.
وعلي الرغم من ان كلاهما ياتى من نبات واحد الا ان الشاى الاسود الصيني له القدرة على زيادة معدل التمثيل الغذائى و تقليل امتصاص الدهون فالجسم.
وقد اثبتت دراسة صينية و ثانية امريكية ان التناول المنتظم لهذا الشاى مدة 6 اسابيع يعمل على تقليل الوزن الزائد و الاحتفاظ بالوزن المثالي.
كيف تحضرين الشاى الصيني الاسود؟
- نقوم باضافة 3 جرام من عشب الشاى الصيني الاسود الى 300 جرام من الماء المغلي.
- نترك الشاى مدة 20 دقيق حتي يتم استخلاص المواد الفعالة.
- يتم تناول ذلك الشاى 5 مرات يوميا.
- شرب ذلك الشاى 5 مرات يوميا يزيد معدل حرق الطاقة فالجسم او بمعني احدث يزيد من معدل السعرات الحرارية و ذلك هو اساس فقدان الوزن الزائد.
حقائق يجب معرفتها عن الشاى الصيني الاسود
- الشاى الصيني الاسود ممكن تناولة ساخنا او بارد فهو يتميز بطعم جيد فكلتا الحالتين كما يعطى نفس التاثير سواء كان ساخن او بارد.
- يوجد الكثير من الانواع من ذلك العشب فالسوق و كلها لها نفس التاثير.
- شرب الشاى الاسود الصيني قبل ممارسة التمارين الرياضية او رياضة المشي بنصف ساعة على الاقل،
يمنحك الكثير من الفائدة الصحية. - شرب الشاى الاسود الصيني فو قت الظهيرة يقلل الشهية تجاة الحلويات و يمنع انخفاض الطاقة ففترة ما بعد الظهر.
الشاى لاسود الصيني ثبتت فاعليتة فانقاص الوزن و الحفاظ على وزن مثالى و هذا بناء على الكثير من الدراسات الموثقة و التجارب الشخصية للكثير من المتطوعين.