لذا كان الزنجبيل الدواء الطبيعي الملائم للحامل، والبديل عن الدواء الطبي الصناعي.وقد اوصت هذي الدراسات المراة الحامل بتناول 10 غرامات من الزنجبيل الطرى يوميا، وبالنسبة للزنجبيل المجفف فلا يجب تجاوز الغرامين اثناء اليوم الواحد . ونصحت باستعمال الزنجبيل الطازج بدلا من المجفف و المطحون اذا توفر لديك. اذ انه يحتوى على مستويات اعلي من مضادات الاكسدة. واحرصى دوما على استعمال الكمية التي اوردناها اعلاه، واحذرى من الافراط فتناولة فانه ربما يسبب بعض المشاكل.
7 نصائح للتخلص من الغثيان اثناء الحمل
اليك خلطات و طرق تناول الزنجبيل:
-الخلطة الاولى: قطعى الزنجبيل الى قطع صغيرة، من بعدها ضعيها فاناء و اضيفى اليها الماء المغلي. اتركيها لبعض الوقت، من بعدها اشربى من ذلك الماء كوبا صغيرا جميع يوم فالصباح. يمكنك تحليتة بملعقة عسل صغيرة.
-الخلطة الثانية: انقعى الزنجبيل الطازج فخل التفاح مدة يومين، من بعدها قومى بتصفيتة من الخل و اتركية حتي يجف و تناولى منه 4 معالق صغار قبل نهوضك من النوم فالصباح. كما يمكنك تحميصة على النار و تناوله.
