مذهل بجد , فوائد الرز الابيض للرجيم

فائدة الرز الابيض للرجيم

مذهل للرجيم فوائد بجد الرز الابيض a35eb38b12789a6292e740e76444c791

كيفية عمل الارز المسلوق للرجيم

تعتمد الكثير من انظمة الرجيم على تناول كميات محددة من الارز المسلوق فالوجبات لانة يعد اقل بعديد من حيث السعرات الحرارية،
و لذا فهو مناسب لكل من يرغب فانقاص الوزن و يبحث عن و جبات خفيفة باقل سعرات حرارية ممكنة.

وصفة لعمل الارز المسلوق للرجيم

مذهل للرجيم فوائد بجد الرز الابيض 20160626 2520

ولان كيفية عمل الارز المسلوق تختلف عن طريق عمل الارز العادي بالشعرية،
سنقدم لكم اليوم و صفة لعمل الارز المسلوق للرجيم بالكيفية الاتية

المكونات و المقادير :

2 كاس ارز

2 كاس ما ء

مرقة دجاج

ملح و فلفل و بهارات

مذهل للرجيم فوائد بجد الرز الابيض 20160626 2521

كيفية عمل الارز المسلوق للرجيم:

يرفع الماء على النار و يترك حتي يغلي

توضع كل التوابل فاناء الماء

يوضع الارز فالماء و يقلب جيدا بعدها يغطي و يترك على نار هادئة حتي يتشرب الارز الماء

يمكن اضاف نص كاس ماء اذا لم ينضج الارز بعدها يترك اخرى حتي ينضج تماما

مذهل للرجيم فوائد بجد الرز الابيض 20160626 2522

 


مذهل بجد , فوائد الرز الابيض للرجيم