فائدة الرز الابيض للرجيم
كيفية عمل الارز المسلوق للرجيم
تعتمد الكثير من انظمة الرجيم على تناول كميات محددة من الارز المسلوق فالوجبات لانة يعد اقل بعديد من حيث السعرات الحرارية،
و لذا فهو مناسب لكل من يرغب فانقاص الوزن و يبحث عن و جبات خفيفة باقل سعرات حرارية ممكنة.
وصفة لعمل الارز المسلوق للرجيم
ولان كيفية عمل الارز المسلوق تختلف عن طريق عمل الارز العادي بالشعرية،
سنقدم لكم اليوم و صفة لعمل الارز المسلوق للرجيم بالكيفية الاتية
المكونات و المقادير :
2 كاس ارز
2 كاس ما ء
مرقة دجاج
ملح و فلفل و بهارات
كيفية عمل الارز المسلوق للرجيم:
يرفع الماء على النار و يترك حتي يغلي
توضع كل التوابل فاناء الماء
يوضع الارز فالماء و يقلب جيدا بعدها يغطي و يترك على نار هادئة حتي يتشرب الارز الماء
يمكن اضاف نص كاس ماء اذا لم ينضج الارز بعدها يترك اخرى حتي ينضج تماما