فائدة اكليل الجبل للتخسيس
اكليل الجبل او حصي البان و يسمي الروزمارى كذلك عشبة عطرية يصل ارتفاعها الى حوالى مترين.
وهي ذات رائحة جميلة و منافع عديدة.
استخدم العرب و الصينيون القدامي هذي العشبة،
كما يستعملها حاليا الاوروبيون بسبب منافعها العديدة و مذاقها المميز.
وهي ذات رائحة جميلة و منافع عديدة.
استخدم العرب و الصينيون القدامي هذي العشبة،
كما يستعملها حاليا الاوروبيون بسبب منافعها العديدة و مذاقها المميز.
اثبتت ابحاث اجريت على عدد من السيدات ان هذي العشبة تخفف من اعراض الدورة الشهرية.
لذا ننصح الفتيات و السيدات بغلى هذي العشبة جيدا و شرب كاس منها قبل الخلود الى النوم.
اذ تساعد فتخفيف الام الظهر و البطن و تحد من الاضطرابات و التغييرات المزاجية.
بالاضافة الى ذلك،
فاكليل الجبل يزيل انتفاخات البطن التي تصيب غالبا السيدات و يساعد فعملية الهضم.
لذا ننصح الفتيات و السيدات بغلى هذي العشبة جيدا و شرب كاس منها قبل الخلود الى النوم.
اذ تساعد فتخفيف الام الظهر و البطن و تحد من الاضطرابات و التغييرات المزاجية.
بالاضافة الى ذلك،
فاكليل الجبل يزيل انتفاخات البطن التي تصيب غالبا السيدات و يساعد فعملية الهضم.
من جهة اخرى،
يمكن لاكليل الجبل ان يبعد عنك الامراض المزمنة و الخطيرة بفضل احتوائة على كمية كبار من المواد المضادة للاكسدة كالفلافونيدات التي تكافح امراض السرطان و القلب.
يذكر ان هذي العشبة تتمتع بفعالية فمساعدة مرضي السكرى فتعديل نسبة السكر فالدم.
يمكن لاكليل الجبل ان يبعد عنك الامراض المزمنة و الخطيرة بفضل احتوائة على كمية كبار من المواد المضادة للاكسدة كالفلافونيدات التي تكافح امراض السرطان و القلب.
يذكر ان هذي العشبة تتمتع بفعالية فمساعدة مرضي السكرى فتعديل نسبة السكر فالدم.
ايضا،
فاكليل الجبل يعمل على تقوية الذاكرة،
وتحسين عمل الجهاز التنفسي و تخفيف عوارض الغثيان.
وهو يمكنة ان ينشط الدورة الدموية و بالتالي يعزز جهاز المناعة و يطرد الامراض.
فاكليل الجبل يعمل على تقوية الذاكرة،
وتحسين عمل الجهاز التنفسي و تخفيف عوارض الغثيان.
وهو يمكنة ان ينشط الدورة الدموية و بالتالي يعزز جهاز المناعة و يطرد الامراض.
لهذه الاسباب اليك بعض الافكار لادخال اكليل الجبل الى غذائك و غذاء عائلتك اليومي:
– اضيفى اكليل الجبل الى اللحوم المشوية.
– ضعى بعض اوراق اكليل الجبل اثناء سلق الدجاج.
– اغلى اكليل الجبل لشرب فنجان صغير منه فو قت لاحق.
– اضيفى اكليل الجبل الى الارز عند تحضيره.
– اعدى السلطة باستعمال اكليل الجبل.
– تناولى بعض اوراق اكليل الجبل مع سندويش الجبنة او اللبنة.
اكليل الجبل ذو فائدة تجميلية ايضا.
هذه العشبة تنقى البشرة و تمنحها ملمسا ناعما.
لذا اغلى القليل من اكليل الجبل مدة 10 دقيقة بعدها اتركية ليبرد.
بعدين ضعى القليل من ذلك المزيج على قطنة ناعمة و امسحى فيه و جهك.
هذه العشبة تنقى البشرة و تمنحها ملمسا ناعما.
لذا اغلى القليل من اكليل الجبل مدة 10 دقيقة بعدها اتركية ليبرد.
بعدين ضعى القليل من ذلك المزيج على قطنة ناعمة و امسحى فيه و جهك.
