علاج هشاشة العظام , علاج هشاشة العظام نهائيا علاج مضمون ومجرب وفعال

علاج هشاشة العظام

ومجرب وفعال هشاشة نهائيا مضمون علاج العظام 741067e8b3edf594c21ee0f33114b8ba

تبلغ معدل الاصابة بمرض هشاشة العظام حوالى نص عدد السيدات و ثلث عدد الرجال الذين تبلغ اعمارهم فوق السبعين عاما ،

وهشاشة العظام مرض روماتيزمى ينشا نتيجة انخفاض فكثافة العظام و رقاقها بالهيكل العظمى ،

وعادة ما يصاحب ذلك المرض الاما شديدة ربما لا يتحملها بعض المرضي ،

كما انهم يكونون اكثر عرض للكسور ،

وقد نصح الاطباء بتناول انظمة غذائية مفيدة للوقاية قدر الامكان من ذلك المرض ،

وقد اشرنا فمقالة سابقة عن اروع الفيتامينات و المعادن اللازمة للوقاية من هشاشة العظام ،

اما فمقالنا لليوم ،

نقدم لكم بعض الاعشاب الطبيعية و الاطعمة =المفيدة للوقاية من هشاشة العظام و التخفيف من اعراضها .

علاج هشاشة العظام بالطب البديل :-

ومجرب وفعال هشاشة نهائيا مضمون علاج العظام 20160626 181

1.
ذنب الخيل : غنى بمادة السيليصبح التي توجد بحمض السيلو الاحادى ،

مما يساعد على مقاومة هشاشة العظام ،

كما انها تساعد على العلاج منه و تمنع من اعراضة و اثارة الجانبية ،

يغلي مسحوق ذنب الخيل مع معلقة من السكر مدة ثلاث دقيقة و من بعدها يصفي و يترك الى ان يبرد ليتم تناولة .

2.
الملفوف : او الكرنب ،

من اروع الاطعمة =التي تساعد على الحفاظ على العظام و منع هشاشتها لاحتوائة على ما دة البورون التي لها دور فعال فذلك .

3.
رجل الاوز : تحتوى على كمية كبار من الكالسيوم الذي يعد من اهم العوامل المساعدة فتقوية العظام و بنائها ،

من الممكن تناولها طازجة او غليها و شربها بعد تصفيتها .

ومجرب وفعال هشاشة نهائيا مضمون علاج العظام 20160626 2410

4.
الطرخشقون : يحتوى على السيليصبح و البورون اللذان لهما اثرا كبيرا فحماية العظام من الهشاشة .

5.
الافوكادو : يحتوى على كمية كبار من الكالسيوم الذي يعمل على تكوين العظام و بنائها و الحفاظ على قوتها ،

ويحتوى على فيتامين دال الذي يعزز من فعالية الكالسيوم و وجودة فالعظام .

6.
الفلفل الاسود : يحتوى على مركبات تساعد على منع هشاشة العظام بفعالية كبار ،

ويمكن اضافتة على بعض الاطعمة =.

7.
الزنجبيل : يساعد الزنجبيل على الوقاية من حدوث اي التهابات فالعظام التي بالاساس هي المسبب الرئيسى لحدوث هشاشة العظام .

8.
فول الصويا : يحتوى فول الصويا على ما دة الجينيشتين التي تنتمى الى الاستروجين النباتى ،

وهي ما دة لها فائدة كثيرة من ضمنها المحافظة على قوة العظام و منع هشاشتها .

ومجرب وفعال هشاشة نهائيا مضمون علاج العظام 20160626 2411

9.
البقدونس : يحتوى على ما دتى الفلورين و البورين اللتان لهما فعالية كبار فتقوية العظام و المحافظة على صلابتها ،

من الممكن تناول اوراق البقدونس او اغصانة او ممكن اضافة زيت الزيتون عليه و تناولة مع السلطة .

10.
الفواكة الغنية بفيتامين ج : كالاناناس و التين و اللوز الاخضر و الكيوى و الليمون و البرتقال و الجريب فروت ،

حيث ان فيتامن ج من العوامل المساعدة على حماية العظام من الهشاشة .

11.
عطر النعناع : غنى بمضادات الاكسدة التي تساعد على تقوية المناعة مما يؤدى الى مقاومة الضعف العام الذي يسببة هشاشة العظام .


علاج هشاشة العظام , علاج هشاشة العظام نهائيا علاج مضمون ومجرب وفعال