علاج فقر الدم بالشمندر , طريقة عصير البنجر لعلاج الانيميا

تقول جبت 3 حبات شمندر و 3 برتقالات و 3 تفاحات

وعصرتهم بالتاكيد ما بانت نكهة الشمندر بسبب البرتقال و التفاح

والبرتقال به فيتامين سى و هالفيتامين يساعد على امتصاص الحديد

وذوقتنى اياة طعمة مقبول مررره

وخصوصا لو باررد