علاج فعال للاقدام المسطحة
الطرق العلاجية
وحول الحلول المقترحة لعلاج القدم المسطحة ممكن ارتداء احذية عريضة و ذات قياس مناسب،
والابتعاد عن ارتداء الاحذية البالية من الطرف الداخلي،
حيث انها تزيد من فرص اصابة القدم و زيادة الالم.
وتتم معالجة الاعراض الثانوية للقدم لدي الاطباء فالامراض الجلدية، ومتابعة التمارين الرياضية مع اختصاصى العلاج الطبيعي،
وذلك بهدف اطالة و تقوية، عضلات الساق.
ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة عليهم اتباع حمية لتخفيف الوزن فيساعد بذلك على تخفيف الضغط على تقوسات القدم.
كما ان التمارين الرياضية للقدم المسطحة هي احد الطرق التي تساعد على استعادة التقوس الداخلى للقدم و الذي يساعد على زيادة ثبات القدم،
كما يجب للحصول على اروع النتائج للتمارين الرياضية للقدم المسطحة ان تمارس من مرتين الى ثلاث مرات فاليوم.
- آجُمٌلّ آقدآمٌ بنآتٍ
- صور فلات فوت