علاج فعال للاقدام المسطحة , اسهل حل للفلات فوت

علاج فعال للاقدام المسطحة

 0f9f2048a547cdaf50f9d52faee60e8f

الطرق العلاجية

وحول الحلول المقترحة لعلاج القدم المسطحة ممكن ارتداء احذية عريضة و ذات قياس‏ ‏مناسب،
والابتعاد عن ارتداء الاحذية البالية من الطرف الداخلي،
حيث انها تزيد من ‏ ‏فرص اصابة القدم و زيادة الالم.‏ ‏

وتتم معالجة الاعراض الثانوية للقدم لدي الاطباء فالامراض الجلدية،‏ ‏ومتابعة التمارين الرياضية مع اختصاصى العلاج الطبيعي،
وذلك بهدف اطالة و تقوية،‏ ‏عضلات الساق.‏

 20160709 1777

ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة عليهم اتباع حمية لتخفيف‏ ‏الوزن فيساعد بذلك على تخفيف الضغط على تقوسات القدم.‏

 20160709 1778

كما ان‏ ‏التمارين الرياضية للقدم المسطحة هي احد الطرق التي تساعد على استعادة التقوس‏ ‏الداخلى للقدم و الذي يساعد على زيادة ثبات القدم،
كما يجب للحصول على اروع النتائج للتمارين الرياضية للقدم المسطحة ان تمارس من‏ ‏مرتين الى ثلاث مرات فاليوم.

 20160709 1779

  • آجُمٌلّ آقدآمٌ بنآتٍ
  • صور فلات فوت


علاج فعال للاقدام المسطحة , اسهل حل للفلات فوت