علاج غازات البطن و الريح ,
مشروبات تهدئ القولون العصبي
العديد من الاشخاص يعانون من فقاعات او اصوات تظهر من البطن ،
وتسبب لنا الاحراج و خصوصا عند تواجدنا بين الناس ،
وهذا الصوت سببة من وجود كمية من الهواء داخل البطن تتحول الى غازات ،
فتتكون الغازات داخل الامعاء لوجود ظروف تساعدها على التكون ،
ونستدل عليها بانتفاخ البطن و الشعور بتقلصات بالبطن ،
وهذه الغازات تصيب كل الاعمار و حتي الاطفال الرضع ،
ولكن ما اسباب هذي الغازات و كيف تتكون و كيف بامكاننا علاجها ،
الان سنعلمكم بهذه المعلومات الهامة .
ما اسباب الغازات :
1.
ابتلاع كمية من الهواء خلال تناول الاكل ،
فكمية الهواء هذي تتحول الى غازات لاحقا .
2.
الافراط فتناول الوجبات و الاغذية و عدم الاهتمام بالحميات الغذائية .
3.
تناول الاطعمة =التي تحتوى على التوابل الحارة و الشطة و الفلفل الاسود .
4.
تناول الوجبات الفاسدة و هذي لمن يحب و يكثر تناول الوجبات السريعة .
5.
شرب الماء خلال تناول و جبات الاكل .
6.
شرب المشروبات الغازية ،
خلال تناول الاكل او بعد تناولة مباشرة .
7.
عدم طحن الاكل جيدا بالاسنان خلال تناول الاكل .
8.
تناول الاكل ففترة الارهاق و التعب و الجهد العالى للجسم .
9.
الاكثار من تناول الحليب و مشتقاتة .
10.
اكل الخضراوات و الاطعمة =الممتلئة بالالياف كالحبوب و العدس و الجرجير .
هذه بعض الاسباب التي تؤدى الى تولد و ظهور الغازات فالبطن ،
وعادة ما نفضل علاج هذي الغازات باستعمال الاعشاب الطبيعية ،
كما هنالك بعض الادوية التي تساعد فالتخلص من الغازات ،
اما العلاج بالاعشاب الطبيعية فيتم كما يلى .
علاج غازات البطن :
1.
تناول مغلى اليانسون الدافئ ،
فاليانسون يساعد الجسم فالتخلص من الغازات و يريح الامعاء و يتخلص من الانتفاخات و التقلصات المتواجدة .
2.
استعمال مغلى زهرة البابونج ،
يسهم فطرد الغازات من البطن ،
وتعالج الام المغص و البطن .
3.
حبة البركة المطحونة ،
تناولها يساعد فطرد الغازات و علاج الانتفاخات .
4.
مغلى الحلبة كذلك له فائدة عديدة فطرد الغازات و علاجات الانتفاخات فالتى تتكون فالبطن .
5.
شرب كميات كبار من الماء ،
فالماء يساعد فتنظيم و تنظيف الامعاء و التخلص من الغازات كذلك .
وهذه اهم طرق لعلاج غازات البطن ،
عدا عن تجنبك للاسباب المؤدية لتكون الغازات ربما يجعلك بعيدا عن اعراض الغازات و الامة .