علاج غازات البطن والريح , مشروبات تهدئ القولون العصبي

علاج غازات البطن و الريح ,

مشروبات تهدئ القولون العصبي

 6e0b434fd76ee406a6969124dbe44c2e

العديد من الاشخاص يعانون من فقاعات او اصوات تظهر من البطن ،

وتسبب لنا الاحراج و خصوصا عند تواجدنا بين الناس ،

وهذا الصوت سببة من وجود كمية من الهواء داخل البطن تتحول الى غازات ،

فتتكون الغازات داخل الامعاء لوجود ظروف تساعدها على التكون ،

ونستدل عليها بانتفاخ البطن و الشعور بتقلصات بالبطن ،

وهذه الغازات تصيب كل الاعمار و حتي الاطفال الرضع ،

ولكن ما اسباب هذي الغازات و كيف تتكون و كيف بامكاننا علاجها ،

الان سنعلمكم بهذه المعلومات الهامة .

 20160713 2873




ما اسباب الغازات :


1.
ابتلاع كمية من الهواء خلال تناول الاكل ،

فكمية الهواء هذي تتحول الى غازات لاحقا .



2.
الافراط فتناول الوجبات و الاغذية و عدم الاهتمام بالحميات الغذائية .



3.
تناول الاطعمة =التي تحتوى على التوابل الحارة و الشطة و الفلفل الاسود .



4.
تناول الوجبات الفاسدة و هذي لمن يحب و يكثر تناول الوجبات السريعة .



5.
شرب الماء خلال تناول و جبات الاكل .



6.
شرب المشروبات الغازية ،

خلال تناول الاكل او بعد تناولة مباشرة .



7.
عدم طحن الاكل جيدا بالاسنان خلال تناول الاكل .



8.
تناول الاكل ففترة الارهاق و التعب و الجهد العالى للجسم .



9.
الاكثار من تناول الحليب و مشتقاتة .

 20160713 2874




10.
اكل الخضراوات و الاطعمة =الممتلئة بالالياف كالحبوب و العدس و الجرجير .



هذه بعض الاسباب التي تؤدى الى تولد و ظهور الغازات فالبطن ،

وعادة ما نفضل علاج هذي الغازات باستعمال الاعشاب الطبيعية ،

كما هنالك بعض الادوية التي تساعد فالتخلص من الغازات ،

اما العلاج بالاعشاب الطبيعية فيتم كما يلى .

علاج غازات البطن :


1.
تناول مغلى اليانسون الدافئ ،

فاليانسون يساعد الجسم فالتخلص من الغازات و يريح الامعاء و يتخلص من الانتفاخات و التقلصات المتواجدة .



2.
استعمال مغلى زهرة البابونج ،

يسهم فطرد الغازات من البطن ،

وتعالج الام المغص و البطن .



3.
حبة البركة المطحونة ،

تناولها يساعد فطرد الغازات و علاج الانتفاخات .



4.
مغلى الحلبة كذلك له فائدة عديدة فطرد الغازات و علاجات الانتفاخات فالتى تتكون فالبطن .



5.
شرب كميات كبار من الماء ،

فالماء يساعد فتنظيم و تنظيف الامعاء و التخلص من الغازات كذلك .



وهذه اهم طرق لعلاج غازات البطن ،

عدا عن تجنبك للاسباب المؤدية لتكون الغازات ربما يجعلك بعيدا عن اعراض الغازات و الامة .

 9f0f9381dc220498a07df715b3e4d131


علاج غازات البطن والريح , مشروبات تهدئ القولون العصبي