كيفية شرب خل التفاح للتنحيف ,
مشروب يقلل من الوزن فأسبوع
خل التفاح يحتوى على الكثير من الفائدة الغذائية و الصحية ،
نظرا لاحتوائة على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام و حمايتها من الضعف و الهشاشة ،
وكذلك يحتوى على البوتاسيوم الذي بدورة يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد ،
وينظم ضغط الدم ،
ويساعد على الموازنة بين حموضة و قلوية الجسم ،
ويحمى البشرة من التلف ،
ويقوى الاظافر و الشعر ،
كذلك يساعد على تخليص الجسم من الدهون .
وصفات للتخسيس باستعمال خل التفاح
يؤخذ ملعقتين من خل التفاح فكاس ماء بعد جميع و جبة ،
لمدة شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،
مع التقليل من الغذاء المتناول فاليوم ،
هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ،
وبالتالي نقصان الوزن لدي اي فرد .
يتم وضع ملعقتين من خل التفاح فنصف كاس ماء ،
ومن بعدها يتم شربة قبل جميع و جبة ،
خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها فالجسم .
لحرق دهون البطن يتم وضع ملعقة من خل التفاح فكوب ماء دافئ ،
ويتم شربة على الريق ،
ولمدة شهر واحد .
يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ،
ويتم تناولة 3 مرات فاليوم ،
قبل جميع و جبة يتم تناولها ب30 دقائق .
مكونات الوصفة
كوب ماء دافئ .
2 معلقة من خل التفاح .
1 ملعقة عسل .
القليل من عصير البرتقال .
تحذيرات هامة على الرغم من الفائدة العديدة لخل التفاح ،
الا انه يتم التحذير منه بشدة من عدم الافراط فتناولة ،
لانة ربما يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،
والتهابات المعدة ،
ويقلل من حموضة الدم ،
لاينصح بشربة على الريق ربما يلحق الضرر بجدار المعدة ،
او بعد استشارة الطبيب .
نصائح لتنحيف الجسم
الحرص على طعام الخضروات و الفواكهة بشكل مستمر ،
فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمة .
ممارسة الرياضة بشكل مستمر و منتظم .
تناول و جبات خفيفة بين الوجبات الغذائية الثلاث ،
لعدم الشعور بالجوع .
شرب العديد من الماء يوميا .
الابتعاد عن المشروبات الغازية .
عدم تناول خل التفاح اذا كان هنالك قرحة بالمعدة .
- طريقة شرب خل التفاح