طريقة شرب خل التفاح للتنحيف , مشروب يقلل من الوزن في اسبوع

كيفية شرب خل التفاح للتنحيف ,

مشروب يقلل من الوزن فأسبوع

 1d1f96ed2aa8ef5eb590315647097e54

خل التفاح يحتوى على الكثير من الفائدة الغذائية و الصحية ،

نظرا لاحتوائة على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام و حمايتها من الضعف و الهشاشة ،

وكذلك يحتوى على البوتاسيوم الذي بدورة يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد ،

وينظم ضغط الدم ،

ويساعد على الموازنة بين حموضة و قلوية الجسم ،

ويحمى البشرة من التلف ،

ويقوى الاظافر و الشعر ،

كذلك يساعد على تخليص الجسم من الدهون .

 20160716 1224




وصفات للتخسيس باستعمال خل التفاح


يؤخذ ملعقتين من خل التفاح فكاس ماء بعد جميع و جبة ،

لمدة شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،

مع التقليل من الغذاء المتناول فاليوم ،

هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ،

وبالتالي نقصان الوزن لدي اي فرد .



يتم وضع ملعقتين من خل التفاح فنصف كاس ماء ،

ومن بعدها يتم شربة قبل جميع و جبة ،

خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها فالجسم .



لحرق دهون البطن يتم وضع ملعقة من خل التفاح فكوب ماء دافئ ،

ويتم شربة على الريق ،

ولمدة شهر واحد .



يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ،

ويتم تناولة 3 مرات فاليوم ،

قبل جميع و جبة يتم تناولها ب30 دقائق .



مكونات الوصفة


كوب ماء دافئ .



2 معلقة من خل التفاح .



1 ملعقة عسل .



القليل من عصير البرتقال .



تحذيرات هامة على الرغم من الفائدة العديدة لخل التفاح ،

الا انه يتم التحذير منه بشدة من عدم الافراط فتناولة ،

لانة ربما يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،

والتهابات المعدة ،

ويقلل من حموضة الدم ،

لاينصح بشربة على الريق ربما يلحق الضرر بجدار المعدة ،

او بعد استشارة الطبيب .

 20160716 1225




نصائح لتنحيف الجسم


الحرص على طعام الخضروات و الفواكهة بشكل مستمر ،

فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمة .



ممارسة الرياضة بشكل مستمر و منتظم .



تناول و جبات خفيفة بين الوجبات الغذائية الثلاث ،

لعدم الشعور بالجوع .



شرب العديد من الماء يوميا .



الابتعاد عن المشروبات الغازية .



عدم تناول خل التفاح اذا كان هنالك قرحة بالمعدة .

 20160716 1226

  • طريقة شرب خل التفاح


طريقة شرب خل التفاح للتنحيف , مشروب يقلل من الوزن في اسبوع