طرق تنحيف البطن مجرب ,
تمارين مهمه لشد عضلات الجسم
هذي الوصفة اخذتها من النت و جربتها
من جد فضيعة للتنحيف بالتاكيد انا سويتها مع رجيم و رياضة بس الرياضة مو منتظمة يعني هيك و هيك
الوصفة هي:::
زنجبيل اخضر مبشور
و1ملعقة شاهى اخضر
و1ملعقة صغار كمون و نعناع طازج
نحطها فترمس و نحط عليها مويا حار و نشرب منها بعد جميع و جبة بنص ساعه
وانشاءالله تنحفو بصحه
