سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء

سلطات سهلة و مغذية لذيذة للعشاء

ومغذيه للعشاء لذيذه سهلة سلطات c424ab57a1ca549747e8826119a39253

سلطة سيزر الدجاج

المقادير


2 خيار


فلفل رومى ملون اصفر / احمر / اخضر حبة و حدة من جميع لون


ربع ملفوف ابيض


خبز توست


متبل رانش


ملح


خس


برجر دجاج


الكيفية :

ومغذيه للعشاء لذيذه سهلة سلطات 20160623 1346




نقطع الخيار كبير


ونحط خبز التوست مقطع مربعات بصينية مدهونة بزيت الزيتون بالفرن


نقطع الفلفل الرومى و الخس و الملفوف


ونقلى خمس حبات من برجر الدجاج و نتركها تبرد شوى و ثم نقطعها


نتبلها بالصوص الرانش و شوية ملح

المتبل بالباذنجان


المقادير :
 

ومغذيه للعشاء لذيذه سهلة سلطات 20160623 1347

باذنجانتين مشوية حجم و سط


بصلة و سط مشويه


فصين ثوم


3 معالق طحينه


علبة زبادي


ليمونه


الكيفية :


تقشر الباذنجانة و البصلة بعد الشوى بالفرامه


ومعها علبة زبادي و فصين ثوم


وملعقة خل تخلط خلطتين و تجرش فقط


وتوضع فزبدية و يوضع عليه 3 معالق طحينة سائلة و ليمونة واحدة معصورة


ونص معلقة كمون و قليل من الملح


ونفرم البقدونس بالسكين فرم ناعم


ومن بعدها يوضع عليه و نسكب عليه معلقتين زيت زيتون


يحرك مع بعض و من بعدها يقدم باردا مع زيت الزيتون و الزينه


– – – – – – – – – – – – – –


السلطة اليونانية

المقادير


2 خيار كبير


علبتين زيتون اسود و اخضر مقطع


وحزمة خس مقطع


جبنة بيضاء اروع نوع منزوعة الدسم و الملح بالكيلو تكون بالسوبر ما ركت


تتبل بزيت زيتون و خل و ملح و صلصلة فرنسة


الجبنة تقطع مربعات نحطها احدث شيء بعد ما نتبل السلطة و نحركها مع بعض


ونرش حبة البركة عليها و بالعافية

  • سلطات للعشاء لذيذه بالصور


سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء