ريجيم و وصفات الكركم للتخسيس ,
لن تتخيلى مدي فاعليه الكركم فالتخسيس
جربى بنفسك الخلطة الطبيعية الاتية و تخلصى من الدهون الزائدة خصوصا فمنطقة البطن.
المقادير:
* معلقة كبار من الكركم المطحون
* معلقة كبار من الزنجبيل الطازج و المبشور
* 3 كاسات من الماء
كيفية التحضير:
اسكبى فابريق معدنى المقدار المذكور من الماء و اضيفى الية جميع من الكركم المطحون و الزنجبيل المبشور.
اخلطى المزيج جيدا و ضعية على النار كى يغلى بعدها اتركية ليبرد.
التعليمات:
للنتيجة الامثل،
اشربى كاس من الكمية المحضرة صباحا على الريق،
ومن بعدها قبل و جبة الغداء،
ثم كاس قبل النوم مباشرة.
تجدر الاشارة الى ان فائدة ذلك الشراب لا تقتصر على التنحيف و خسارة الوزن فهو يساهم بشكل كبير فتخليصك من الاضطرابات المعوية،
كما يخفف من الالتهابات و يساعد بشكل كبير على طرد الغازات.
فان كنت تعانين من سوء الهضم او المغص،
لا تترددى من شرب هذي الخلطة ايضا،
لتشعري بالخفة و الراحة فو قت قياسي.
