رجيم اللبن فقط مجرب

رجيم اللبن فقط مجرب

 62598062ccbf7b7d73100ca0710115ac




يتم تقسيم الرجيم على 12 يوم

1.اول 3 ايام يتم تناول اللبن (الزبادي) فقط من دون خبز،
اى عند جميع شعور بالجوع تناولوا الزبادي بالملعقة او شرب و لا شيء احدث معه..
ممكن تضيفو خيارة للبن و نعنع يابس ما رح ياثر و ممكن شرب مياه

 20160717 2295

2.ثاني 3 ايام يتم تناول التفاح فقط

3.ثالث 3 ايام يتم تناول اللحم الاحمر ( مشوي او مسلوق)

 20160717 2296

4.
رابع 3 ايام،
يتم تناول اللحم الابيض (سمك و دجاج) مشوي او مسلوق من دون اي شيء احدث معه..

 20160717 2297

  • الرجيم الثلاثي مجرب
  • رجيم اللبن فقط مجرب
  • رجيم الحليب فقط
  • رجيم الحليب فقط مجرب


رجيم اللبن فقط مجرب