رجيم طعام جميع ساعتين
رجيم طعام جميع ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم حلوة و مجرب
رجيم جربتة انا و اكتر من واحدة و جاب نتائج روعة معايا انا و صحباتى،
الرجيم مشابة لرجيم اللقيمات لو انتوا سمعتو بية هوة عبارة عن طعام خفيف لكن على مدار اليوم بحيث انك متشعوريش بجوع شديد و فنفس الوقت بتنلي نزول سريع و صحي ،
الرجيم دة للدكتورة سمر العمريطي ليها برنامج على قناة الحياة و بسراحة حلوة و بنصحكم بية .
الرجيم :
كوب ما ء+1توست +معلقة عسل
بعدساعتين كاس ما ء+موزة او تفاحة اوبرتقاله
بعدساعتين كاس ما ء+علبة زبادى
بعد ساعتين كاس ما ء+علبة تونة مصفاة اوربع فرخة او2بيضة مسلوقه
بعد ساعتين كاس ما ء+1توست +جبنة قريش
بعد ساعتين كاس ما ء+تفاحه
بعد ساعتين كاس ما ء+1بطاطس مسلوقة بدون ملح +سلاطه
وفية مقال رائع به نصائح رائعة لنسف الكرش برضوا للدكتورة سمر العمريطى
ملحوظة :
– يجب الالتزام بنصف ساعة رياضة على الاقل.
– يجب عدم شرب اكثر من ملعقتين سكر باليوم مع عدم وضع المعلقتين فنفس الكوب.
ولو حابين و صفة تساعد على انقاص الوزن بدون رجيم الوصفة دية للدكتورة سمر العمريطي لتخسيس الوزن بدون رجيم .
ولكن الوصفة ليها حدود معينة لانقاص الوزن و هتبقي نتائجها حلوة مع الرجيم و تزود من فاعليه الرجيم و خصوصا لو معاة رياضة و دية برضوا صفحة عليها تمارين رياضية للتخسيس كتير خالص و لو شايفين الرجيم دة صعب عليكم هعرض عليكم مجموعة رجيمات حلوة لتخسيس الجسم خودي عندك :
دة رجيم الماء رجيم سريع لتخسيس 7 كيلو
وعندك ياستي دة رجيم صحي للدكتور بهاء ناجي لتخسيس 6 كيلو
دة رجيم اللقيمات لتنحيف 10 كيلو د .
الهاشمي و دة الرجيم الي كلمتكم عليه فاول الموضوع.
وفية كمان رجيم الليمون و يعتبر من اروع الرجيمات لقدرتة على تقليل و سد الشهية و حرق الدهون و عدم الشعور بالجوع
وممكن تفقدي 5 كيلو من و زنك مع رجيم الدكتورة مها راداميس
- رجيم اكل كل ساعتين
- رجيم اكل كل ساعتين لتخسبس2كيلو رجيم روعة ومجرب عدلات