رجيم اكل كل ساعتين , ريجيم لقميات نتيجته مضمونة جدا وعن تجربة 💪

رجيم طعام جميع ساعتين

 20160705 669

رجيم طعام جميع ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم حلوة و مجرب


رجيم جربتة انا و اكتر من واحدة و جاب نتائج روعة معايا انا و صحباتى،
الرجيم مشابة لرجيم اللقيمات لو انتوا سمعتو بية هوة عبارة عن طعام خفيف لكن على مدار اليوم بحيث انك متشعوريش بجوع شديد و فنفس الوقت بتنلي نزول سريع و صحي ،

الرجيم دة للدكتورة سمر العمريطي ليها برنامج على قناة الحياة و بسراحة حلوة و بنصحكم بية .

الرجيم :

 20160705 670

كوب ما ء+1توست +معلقة عسل


بعدساعتين كاس ما ء+موزة او تفاحة اوبرتقاله


بعدساعتين كاس ما ء+علبة زبادى


بعد ساعتين كاس ما ء+علبة تونة مصفاة اوربع فرخة او2بيضة مسلوقه


بعد ساعتين كاس ما ء+1توست +جبنة قريش


بعد ساعتين كاس ما ء+تفاحه


بعد ساعتين كاس ما ء+1بطاطس مسلوقة بدون ملح +سلاطه

وفية مقال رائع به نصائح رائعة لنسف الكرش برضوا للدكتورة سمر العمريطى

 20160705 671

ملحوظة :


– يجب الالتزام بنصف ساعة رياضة على الاقل.


– يجب عدم شرب اكثر من ملعقتين سكر باليوم مع عدم وضع المعلقتين فنفس الكوب.

ولو حابين و صفة تساعد على انقاص الوزن بدون رجيم الوصفة دية للدكتورة سمر العمريطي لتخسيس الوزن بدون رجيم .

ولكن الوصفة ليها حدود معينة لانقاص الوزن و هتبقي نتائجها حلوة مع الرجيم و تزود من فاعليه الرجيم و خصوصا لو معاة رياضة و دية برضوا صفحة عليها تمارين رياضية للتخسيس كتير خالص و لو شايفين الرجيم دة صعب عليكم هعرض عليكم مجموعة رجيمات حلوة لتخسيس الجسم خودي عندك :


دة رجيم الماء رجيم سريع لتخسيس 7 كيلو


وعندك ياستي دة رجيم صحي للدكتور بهاء ناجي لتخسيس 6 كيلو


دة رجيم اللقيمات لتنحيف 10 كيلو د .

الهاشمي و دة الرجيم الي كلمتكم عليه فاول الموضوع.


وفية كمان رجيم الليمون و يعتبر من اروع الرجيمات لقدرتة على تقليل و سد الشهية و حرق الدهون و عدم الشعور بالجوع


وممكن تفقدي 5 كيلو من و زنك مع رجيم الدكتورة مها راداميس

 20160705 672

  • رجيم اكل كل ساعتين
  • رجيم اكل كل ساعتين لتخسبس2كيلو رجيم روعة ومجرب عدلات


رجيم اكل كل ساعتين , ريجيم لقميات نتيجته مضمونة جدا وعن تجربة 💪