خلطات للتخسيس فاسبوع
اربعة من الليمون الحامض
ثلاث معالق عسل
اقطعى البرتقال و الليمون على اربع قطع
حطيهم فنصف ليتر ماء فوق نار هادئة و اتركيهم مدة 20 دقيقه
ضعى ثلاث معالق عسل فوقهم و اتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه
صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذى منهم 3 كاسات يوميا مدة 21 يوم
ملاحظه:
الكمية هذه ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
الحين المفاجئة الخلطة هذه كلى اللاكل العادي و لا تحرمى نفسك من اي شيء بس
ابعدى عن الشوكولاتة و المشروبات الغازيه
الخلطة تنحف 10 كيلو ب9 ايام
- صور خلطات