تنظيف القولون من السموم
تطهير القولون (المعروف كذلك باسم علاج القولون) و يشمل عددا من العلاجات الطبية البديلة ،
بعض اشكال استعمال المعالجة المائية للقولون باستعمال انابيب ضخ المياة ،
ويخلط احيانا معا الاعشاب او السوائل الثانية الى القولون عن طريق المستقيم باستعمال معدات خاصة ،
الناس الذين يمارسون تطهير القولون يعتقدون ان تراكم البراز و التراكمات تؤوى الى الطفيليات المسببة للامراض او النباتات الامعاء ،
مما يسبب اعراض غير محددة و اعتلال الصحة العامة .
يوجد دليل علمي يدعم الفائدة المزعومة لتطهير القولون ،
وانة ليس لديها قيمة طبية معروفة و مخاطر الاضرار التي لحقت بالمستقيم او الامعاء و ربما ارتبطت الاستعدادات بالحقنة الشرجية مع بعض النوبات القلبية و الاختلالات المنحل بالكهرباء ،
واعدت بشكل غير صحيح او المعدات المستخدمة ممكن ان تسبب العدوي او الاضرار التي لحقت بالامعاء ،
تطهير القولون المتكرر ممكن ان يؤدى الى الاعتماد على الحقن الشرجية الى التبرز و بعض الاعشاب ربما يقلل من فعالية الادوية .
بعد و جبة دسمة نحن نفكر فطريقة جسمنا سيتعامل مع الزائد من التوابل و الزيت و المكونات الثانية ،
القولون كونة جزء حيوى من الجهاز الهضمى البشرى و يلعب دورا حاسما فاستخراج جميع من المياة و الملح من النفايات الصلبة قبل ان تفرز هذا ،
هذا يساعد كذلك فالحفاظ على اتساق البراز و مع هذا ،
فى بعض الاحيان بسبب العادات الغذائية غير الصحية ،
والقولون يتعرض الى السبات العميق فو ظيفتها مما يؤدى الى تراكم المادة السامة على الجدران الداخلية و نتيجة لذا ،
كنت تعانى من نوبات غير مبررة و مفاجئة من الصداع ،
والتقيؤ ،
وانخفاض مستويات الطاقة و حتي النفخ .
اذا تركت دون معالجة ممكن لهذه الاعراض البسيطة من القولون ان تؤدى الى تعقيد و تقدم الى امراض اكثر خطورة كامراض القلب و الربو و الفشل الكبدى ،
فماذا ستفعل؟
تطهير القولون بشكل دورى سوف يبقى موقوتة كالساعة التي جدة القديم فالدراسة.يساعدك للتخلص من ذلك .
طرق تطهير القولون :
الهدف و راء تطهير القولون هو مساعدة القولون لطرد محتوياتة .
هنالك طريقتين لتطهير القولون هما :
– شراء المنتجات لتطهير القولون
– زيارة الطبيب لتطهير القولون بالماء
احيانا اذا كنت تاخذ مكملات لتطهير القولون عن طريق الفم و غيرها يجب ان تاخذ عن طريق المستقيم ،
وتشمل بعض المنتجات تطهير القولون الاكثر شيوعا :
– الحقن الشرجية
– الملينات
– الشايات العشبية
– الانزيمات
– المغنيسيوم
بينما اغرقت الاسواق مع المنتجات لتطهير القولون ،
العالم يتجة نحو العلاجات الطبيعية ،
واليك بعض العلاجات البيتية المنتقاة باعتناء من اجل تطهير القولون بشكل طبيعي .
اروع 10 علاجات منزلية لتطهير القولون :
يمكنك دائما الحصول على تطهير القولون الذي يقوم فيه الطبيب المعالج و لكن كم مرة يمكنك الذهاب الى الطبيب المعالج و الحصول على تطهير القولون ؟
،
اذا كنت تعانى من مشاكل خفيفة بالهضم و ترغب فتطهير القولون ،
يمكنك ان تفعل بالمنزل ،
هذه الاساليب هي غير مكلفة و بسيطة حقا و هي عبارة عن :
1.
عصير التفاح :
هذا العصير الحلو يشجع حركات الامعاء و يحسن من صحة جميع من الكبد و الجهاز الهضمى ،
وقوعة كذلك بانخفاض السموم فالجهاز الهضمى ،
استيقظ فالصباح و قم بشرب كاس كبير من عصير التفاح و متابعة ذلك الامر مع كاس من الماء مدة نص ساعة بعد العصير ،
المدخول المنتظم من عصير التفاح الطازج طوال اليوم هو اروع و سيلة لتطهير القولون الخاص بك ،
القيام بذلك مرة واحدة فالاسبوع ،
والامتناع عن تناول اي مواد صلبة بذلك اليوم .
يمكنك كذلك تناول التفاح على مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون الخاص بك و انقاص و زنك فالتفاح يحتوى على الالياف ،
وهو ما يضيف الى معظم النفايات التي تنتقل من اثناء القولون الخاص بك ،
هذا جميع ما يساعد الجسم على تحويل النفايات الى براز بشكل جيد .
ينبغى ان يشمل العشاء الخاص على الخضروات الخضراء ،
فالخضار يوفر السعرات الحرارية الجيدة لجسمك و تمنعك من ان تعانى اثار جانبية غير سارة كالتعب خلال القيام بتطهير التفاح ،
هذه الخضروات ك: القرنبيط ،
اللفت ،
السبانخ ،
والبازلاء الخضراء و الهليون .
2.
الزبادي :
كوب من الزبادي يوميا هو و سيلة جميلة للحفاظ على القولون و الجهاز الهضمى فصحة جيدة ،
الزبادي الغنى سوف يغذى جسمك مع البروبيوتيك و البكتيريا الجيدة ،
ويساعد فتخليص الجسم من البكتيريا السيئة ،
كذلك اللبن هو غنى فالكالسيوم و تثبيط نمو الخلايا فبطانة القولون ،
كوب من اللبن الزبادي باضافة التفاح و الكرز و الموز اليها ،
وسوف يصبح لذيذ الطعم و الى انه سيتم كذلك تطهير القولون الخاص بك و علاوة على هذا ،
انة سوف يجعلك اقل عرضة لاضطرابات المعدة كانتفاخ البطن و عسر الهضم .
3.
الالياف الغذائية :
كلما كنت تاكل الالياف فان عملية الهضم لديك ستكون اسهل فاستهلاك العديد من الالياف يعني انك تساعد جسمك فالتخلص من السموم و تطهير القولون ،
وتشمل الفواكة كالتوت و الكمثري فالنظام الغذائى الخاص بك ،
هم لا يقلوا عن العلاج و غنية بالالياف كذلك ،
البازلاء و القرنبيط و الخرشوف هي كذلك غنية بالالياف ،
و نعم و جبة الافطار فالصباح اليومي غنية بالالياف كذلك ،
اضافة المكسرات اليها لجعلها اكثر اثارة للاهتمام .
4.
عصير الخضار الخام :
عصير الخضار يعطى الجسم ما يكفى من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي و كلما شربت هذي العصائر فان نظافة القولون الخاص بك سيصبح سهل و سريع .
5.
عصير الليمون :
عصير الليمون ممكن ان يطهر القولون الخاص بك ،
الليمون هواحد مضادات الاكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة اكسير الى الجهاز الهضمى ،
خلط عصير ليمون متوسط الحجم ،
و قليل من ملح البحر و بعض العسل فماء فاتر ،
شرب الخليط على الريق،
والتمسك ،
يتبع ذلك النظام الغذائى مدة يوم واحد فالشهر سوف يؤدى الى تطهير القولون الخاص بك .
6.
ملح البحر :
لا يجوز لك التمتع بشرب المياة المالحة و لكن ذلك العلاج هو واحد من انجح العلاجات البيتية لتطهير القولون ،
اضافة معلقة صغار كاملة من ملح البحر الى المياة الدافئة و شربة حتي على الريق ،
ثم الاستلقاء و التدليك بلطف عند القولون الخاص بك ،
هذا سوف يحفز حركة الامعاء و تطهير القولون الخاص بك ،
فانة سيتم كذلك التخلص من السموم الضارة و الطفيليات و البكتيريا من الجهاز الهضمى الخاص بك ،
تاكد من انك تستهلك العديد من الماء اثناء اليوم ،
حيث ان محلول الملح ممكن ان يؤدى الى الاسهال .
7.
المياة :
الماء العادي فقط مبردة او الماء فدرجة حرارة الغرفة ممكن ان يفعل العديد ،
شرب حوالى 10-12 لترا من المياة سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي مرة ثانية ،
كما انها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم ،
هذا هو ابسط علاج منزلي لتطهير القولون .
دراسات و ابحاث :
ذكرت احدي الدراسات الامريكية ان الزنجبيل لا يزال من المكونات الطبيعية الثانية لتطهير القولون الخاص بك ،
قد يصبح طعمة لاذع قليلا و لكن ممكن بضع قطع من الزنجبيل ان تقوم بتطهير و تنشيط القولون الخاص بك ،
تستهلك الزنجبيل فشرائح مهروسة او فشكل عجينة لتطهير القولون و ازالة السموم من الجسم ،
خلط بعض العسل و الماء مع الزنجبيل المهروس ذلك فعال لتطهير القولون
- اجمل طرق تنظيف الامعاء
- سرطان القولون