تمارين رياضية لتصغير الصدر
الكثير من النساء يجهلن امورا كثيرة تخص الاعتناء بالعضو الاكثر انوثة فاجسامهن و هو الثدي لذا ارتايت ان انقل لكم هذي المعلومات التي ربما تفيدكن فذلك :
التركيب التشريحى للثدي
فالثدي عبارة عن دهون و غدد لافراز اللبن و جلد و انسجة من الياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للاسفل و الاعلي خلال الحركة
توجد عضلات خلف الثدي بينما لاتوجد عضلات فالتركيب التشريحي للثدى
في مرحلة النمو
صغر حجم الثديين هو من الهموم الثقيلة لدي بعض الفتيات
فاضطراب هرمونات الانوثة هو الاسباب =الرئيسى
ياتي بعد هذا العوامل الوراثية،
فهنالك عائلات لديها صفة و راثية تسبب صغر الثدي او العكس
في مرحلة الحمل
يزداد حجم الثدي نتيجة افراز المشيمة لهرمونات الحمل لنتشط انسجة الثدي
وتجعل قنوات اللبن به متسعة لاستقبال اللبن المفرز بعد الولادة
بعد انتهاء فترة الرضاعة
يصغر حجم الثدي مرة ثانية فيكون الثدي مترهلا و اكثر ليونه
وهذه المشكلة التي تؤرق النساء و الرجال
الثدي المتهدل ،
الثدي الهابط
يتهدل الثدي عند قسم من النساء و يهبط بشكل مثير للقلق بسبب تقدم العمر و ارتخاء الانسجة بصورة عامة او بسبب الهزال الشديد و فقدان الوزن بعد مرض ما ،
ذاك ان الوسائد الشحمية التي كانت تسندة و تغلفة تذوب بسرعة و يبقي الجلد رخوا مجعدا .
وايضا استعدادا للارضاع عقب الحمل يتضخم الثدي و يثقل و زنة .
ثم تنقطع الالياف نتيجة اهمال صاحبتة له و عدم استعمال السوتيان الملائم لحجم الثدي فيهبط حيث لا تنفع معه التدابير العادية .
شعيرات على الثدي
قد تخرج بعض الشعيرات الطويلة نسبيا على صفحة الثدي لذلك يجب طمانة البنت بان هذي الشعيرات لا تدل على اي تغيير او تبدل فطبيعة الانوثة عندها ،
انما هي شعيرات لا تختلف عن مثيلاتها فبقية انحاء الجسم و تحت الابطين ،
ويمكن سحبها بواسطة ملقط الشعر ،
مع الاشارة الى عدم سحب الشعيرات الموجودة ضمن الهالة المحيطة بالحلمة لان جلد الهالة حساس جدا جدا .
الاحمرار تحت الثدي
قد يتسبب العرق تحت الثدي الى حدوث احمرار ربما يتحول الى تقرحات و حكة و هو الشيء نفسة الذي يمكننا ان نعانى منه تحت الابط.
واحيانا يصاحب الاحمرار اكياس ما ئية دقائق جدا.
ويرجع الاطباء الاسباب =الى الفطريات او البكتيريا التي تبحث عن الدفء للعيش به و بخاصة فالمناطق الرطبة من الجسم.
ويتضاعف احتمال حدوث هذا اذا كانت المراة بدينة و تمتلك ثديين كبيرين.
لذا من الاروع ارتداء الحمالة المناسبة لرفع الثديين و على الرغم من وجود الحمالات التي تحتوى سلكا معدنيا فالاسفل الا ان ذلك السلك يعمل على احتجاز العرق.
والمعروف ان الحمالات المصنوعة من القطن هي اروع من تلك المصنوعة من الالياف الاصطناعية لان الانسجة القطنية تسمح للعرق بالتبخر.
ويفضل غسل الحمالات تلك بمواد ليست حيوية او غير انزيمية كما يفضل عدم استعمال الاقمشة المعطرة.
الم الثدي و الدورة الشهرية
من الطبيعي ان تصاب المراة بالم فالثدي قبيل الدورة الشهرية.
ويتاثر الثديان فالوقت ذاتة كما ممكن ان تشعر المراة بضيق تحت الابطين و فاعلي الذراعين.
وقد تشعر المراة بشكل عام بان الثدي تحول الى كتلة صلبة و لكن تلك الكتلة ليست منتظمة ان لها صفات خاصة.
وفى اسوا الحالات ستشعرين بالم و لن تستطيعى لمسهما و ربما تضطرين الى ارتداء الحمالات خلال النوم لان ثديك سيصبح طريا عندما تنامين على الجنب.
الحلمات المقلوبة الى الداخل دائما
اذا كانت الحلمات مقلوبة الى الداخل منذ ظهور الثديين فلا شيء يدعوك الى القلق.
لان هنالك الكثيرات ممن يمتلكن المواصفات ذاتها.
وتكشف دراسة شاركت بها 3000 امراة،
كن حضرن فحوصات قبيل الولادة،
ان عشرا منهن كانت حلماتهن مقلوبة الى الداخل.
الحلمات التي تقلب الى الداخل فجاة ممكن ان تكون مؤشرا على وجود ورم سرطانى تحتها،
و لذا على المراة التي تمتلك كهذه الحالة ان تراجع الطبيب فورا.
اختلاف حجم الثديين لدي المراة الواحدة
من بين جميع 20 امراة هنالك امراة واحدة تشكو من ان احد ثدييها اكبر من الاخر.
وهذه الحالة اشبة بشكوي شائعة من ان قدما اكبر من القدم الاخرى.
ولكن فاحيان كثيرة،
فان الاختلاف فالحجم يصبح ظاهرا جدا جدا للعيان و كانما لم يطرا على احد الثديين اي نمو على عكس الاخر.
وعلي الاغلب لا تشكل هذي المسالة عائقا فالرضاعة.
ولكن اذا شعرت المراة او الفتاة بضيق جراء هذا فيمكنها التفكير فالخضوع لعملية جراحية لتصحيح تلك المشكلة.
وعلي الاغلب يتم تكبير الثدي الصغير عن طريق زراعة ما دة داخل الثدي و فبعض الاحيان تتم عملية تصغير الثدي الاكبر
عمليات تصغير الثدي
يحذر الاطباء من ان عمليات تصغير الثدي تؤدى الى مضاعفات اكثر من العمليات الخاصة بتكبير حجم الثدي او زرع حتي عمليات تكبير الثدي بزراعة سيليصبح او مواد ثانية داخل الثدي.
وتستغرق عملية التكبير الجراحية عادة ما بين 2 و 3 ساعات.
ويحتاج الطبيب فمثل تلك العمليات الجراحية الى براعة كبار لان ما سيقوم فيه الطبيب عند تصغير حجم الثدي سيصبح نهائيا،
ولا ممكن بعد هذا التراجع و ارجاع ما فقدتة فالعملية الجراحية.
و لذا لا عجب ان تكون نسبة عمليات تصغير حجم الثدي اقل بعديد من عمليات تكبيره.
وينبغى اختيار الجراح المناسب الذي يتمتع بمهارة عالية حتي يستاصل النسبة التي ترجينها دون ان يقطع اكبر او اصغر.
ويقوم عادة الجراح بازالة الكمية المطلوبة من نسيج الثدي و اعادة تشكيلة حسب شكلة الطبيعي و ينبغى نقل مكان الحلمة الى الوضعية الجديدة.
وعلي الاغلب ينتهى بك الامر الى حمل ندب تختفى بعد عام.
واول الندب التي تختفى تلك القريبة من الحلمة.
جراحات تكبير الثدي
اولا عملية ترائع للثدي المترهل
ثانيا عملية ترائع لتكبير حجم الثدي ( زرع “ثدي صناعي” خلف الثدي الطبيعي)
- تمارين رياضية لتصغير الثدي لدى النساء
- تحميل تمارين لرفع و تصغير الصدر
- تصغير الصدر للبنات الصغار
- تمارين لتنحيف الصدر نهائيا
- ماهي تمارين لتنحيف الصدر للبنات
