تجربتي مع الكيراتين في جمالك من يلوم الشعر لو حس بقصور , لكل اللي بيفكر يعمل كيراتين لكي كل ما تعرفيه عنه

تجربتي مع الكيراتين فجمالك من يلوم الشعر لو حس بقصور

 %D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85 %D9%85%D8%A4%D8%AB%D8%B1

فى البداية يجب التنوية ان الكرياتين يطلق على احدي الطرق فتصفيف الشعر و على حمض الكرياتين المستخدم فبناء العضلات و مكمل لبناء الاجسام،
وفى مقالنا ذلك سوف نتحدث عن الاسلوب الصحيح فاستعمال الكريتين فكلتا الحالتين.

استخادم الكرياتين فتصفيف الشعر


يجب التاكد من شراء الكرياتين الاصلي من اجل الحصول على تصفيف صحي للشعر،
وذلك لان العلاج بالكرياتين الغير اصلي ربما يؤدى الى:


ضعف الشعر و حرق بصيلات الشعر.


سقوط الشعر بكميات كبيرة.


ظهور تلف فالشعر و تقصفه.

 20160716 2592

ويحتوى الكرياتين على ما دة الفورمالديهايد التي تسبب التجانس لشعر لفترات طويلة كما انها تحتوى على بروتين يعالج تعب الشعر و يضفى عليه اللمعان،
حيث انه يعمل على تشكيل غلاف للشعرة مما يحميها من الظروف الخارجية و يحافظ على شكلها المصفف.

كيفية استعمال الكرياتين فتصفيف الشعر


يجب غسل الشعر جيدا باستعمال الشامبو المخصص للعلاج بالكرياتين،
ثم العمل على تجفيف الشعر بواسطة السشوار على درجة حرارة متوسطة.


العمل على مشط الشعر و تقسمها الى خصلات صغار و دهنها بالكرياتين و التركيز على الاطراف،
ثم مشطها بعدها تجفيفها بواسطة السشوار على درجة حرارة متوسطة.


استعمال مملس الشعر من اجل تثبيت الكرياتين على خصيلات الشعر.


تمشيط الشعر و فردة الى الخلف مع مراعاة ما يلي:


الابتعاد عن غسل الشعر مدة ثلاثة ايام.


الابتعاد عن ربط،
واستعمال البكلات مدة ثلاثة ايام.


الامتناع عن ممارسة الرياضة لتجنب التعرق و وصولة الى الشعر.


الابتعاد عن ملامسة اطراف النظارة للشعر.

 20160716 2596




عدم استعمال الجل و غيرها من مواد تصفيف الشعر مدة اربعة ايام.


فى الخطوة الاخيرة و بعد مرور ثلاثة ايام يتم غسل الشعر بشامبو خاص خالي من كلوريد الصوديوم.

استعمال الكرياتين فبناء العضلات فالجسم


الكرياتين هو حمض تفرزة العضلات لامداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بعملها،
حيث يتناول الرياضيون ذلك الحمض من اجل زيادة قدرة العضلات على الحركة بعد امدادها بالطاقة اللازمة،
ويتواجد حمض الكرياتين فالاسماك و اللحوم و لكن ممكن تناولة على شكل مكملات لمن يسعي لكمال الاجسام.

 20160716 2600

يقوم الكرياتين فزيادة نسبة البروتين فالعضلات مما يؤدى الى زيادة بناء العضلات،
كما انه يقوم بتخفيف الالم الذي ينتج عن تمزق الاربطة او بسبب التعب الناتج عن التمارين الرياضية،
ويقوم بسحب المياة من العضلات و تزويدها بالطاقة،
ولكن يجب الانتباة الى كمية الكرياتين التي يتم تناولها فقد تسبب الزيادة الى الحاق الضرر بالكلى،
كما ان الجسم ربما يتعود على الكميات ال كبار منه و بالتالي يقل انتاجة الطبيعي له بسبب تعودة على اخذة جاهزا من المكملات الغذائية.

 


تجربتي مع الكيراتين في جمالك من يلوم الشعر لو حس بقصور , لكل اللي بيفكر يعمل كيراتين لكي كل ما تعرفيه عنه