تجربتي مع جهاز رياضى الاوربتراك
و رحمة الله و [بركاته
كيفكم حبيباتى
ان شاء الله بالف خير ]
اليوم حبيت اكتب تجربتي لجهاز الاوربتراك و بما ان هدا اول مقال لي بمنتدي ريجيم رغم انه من سنتين ادخل عليه
لكن اليوم فقط كتبت اول مقال لي و ان شاء الله يستفاد من تجربتى
اولا انا عندي مشكل بالوزن الزائد من لما انجبت ابني الاول زدت 22 كيلو
و لما انجبت بنتي زدت 8 كيلوغرامات يعني 30 كيلو ب 3سنوات
ههههههههة اصبحت ضخمة و الى يشوفني ما يصدق
لاني كنت رياضية و جسمي متناسق قبل ما اتزوج حتي و زني كان متالى
اما بعد الزواج اصبحت كالحديدة الى فيها صدا هههههه
من حوالي شهرين صممت ان انزل و زني لكن لم اتوقع ان تكون التجربة صعبة كتيييييييييير
كل يوم اقول ابدا ثم اكل
لكن من شهر تقرينا صممت ان اشتري جهاز الاوربيتراك
اولا لاني لا اخرج كتير من البيت
فقلت احاول ان اشتري الجهاز و اتمرن عليه بالبيت
صممت ان اتمرن عليه جميع يوم
و يووووء شو متعب«♥» تجربتي مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن و شد الجسم
لكن بالاول فقط
كنت اعمل عليه 5 دقيقة و لما اتعب اقول فنفسى
شو عاجبني ها الوزن و ها الحالة الى انا عليها فاصمم اكتر و ازيد جميع يوم 5 دقائق
حتي اصبحت اتمرن عليه 30 دقائق الى ساعة الا ربع 45 د
علما انني اعمل ريجيم احسب السعرات الحرارية فالاكل
اي ابتعدت نهائيا عن الحلويات و الطبخات التي تحتوي على اكبر سحرات حرارية
و ما تصدقو كنت ازن 91 كيلو و جميع يوم ازن اري انني نزلت كيلو ايام اتبت على الوزن
اليوم و زنت و جدت انني نقصت 9 كيلوغرامات 82 كيلو
و انا بدات الريجيم من 20 يوم و لاوربتراك من شهر تقريبا
تعرفو شو الى دهلنى
هو جسمى
المؤخرة ما فى…..
اما البطن خف كتييييييير …حتي الارداف و الزنود
الان البس بعض منملابسي و جتها مناسبة
كتير فرحانة من النتيجة حتي انني سوف اكمل حتي رمضان ان شاء لله على هدا المشوار
والله اخواتي كتير شد جسمي حتي الكل لاحظ دالك و هم يشجعوني بقوة لانهم شافو نتيجة مدهلة
ان شاء الله تكونو استفدتم من ها التجربة و تتخلصو من الوزن و القياسات الزائدة
- تجربتي مع جهاز اب روكيت
- تجربتي مع جهاز الابتراك
- جهاز الاوربتراك الرياضي
- صورة الاوربتراك
