اهم فوائد زيت الحوت , ما هو زيت الحوت وما استخداماته

اهم فائدة زيت الحوت

وما هو فوائد زيت اهم الحوت استخداماته 20160528 357

زيت كبد الحوت غنى بالمواد المغذية و هو متاح فشكل كبسولات ،

وايضا شكل الزيت ايضا.
وقد اشتهر استخدامة عبر التاريخ بسبب احتوائة على فيتامين D و فيتامين (ا) .

تقليديا ،

تم تصنيعة من اثناء اتخاذ براميل خشبية و ملئها بمياة البحر و كبد الحوت ،

ثم يترك الخليط مدة عام (الهياج) قبل استخراج الزيت .

يتم اجراء نسخة جديدة عن طريق طبيخ =كل انسجة الاسماك الدهنية خلال تصنيع مسحوق السمك الفائدة الغذائية الموجودة فزيت كبد الحوت تشمل :


فيتامين (ا)


فيتامين D


حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)


حمض الدهنى (EPA)


الاحماض الدهنية اوميغا 3


العناصر الغذائية الموجودة فزيت كبد الحوت تمكنك من تحقيق منافع صحية مختلفة.
بعض الفائدة الصحية لزيت كبد الحوت تشمل :1.
تخفيف التهاب المفاصل :


تناول زيت كبد الحوت يوميا هو و سيلة جميلة للوقاية من التهاب المفاصل.
بالنسبة لاولئك المصابين بالتهاب المفاصل،
فانة سيتم توفير الاغاثة من الالم.
الجرعة الموصي فيها من زيت كبد الحوت لالتهاب المفاصل هي معلقة صغار او اثنتين جميع يوم .

لتلك التي تستعمل فشكل كبسولة،
اتبع الارشادات المتوفرة على زجاجة الكبسولات .

2.
تخفيف الام العضلات :


الام العظام و العضلات هما من الاعراض الرئيسية لنقص فيتامين (د).
الناس الذين لديهم نقص ذلك الفيتامين تعانى من الم كبير فالساق و تجد صعوبة فتسلق السلالم.
وقد اظهرت الدراسات كذلك ان معلقة صغار او اثنتين من زيت كبد الحوت تزيد مستويات فيتامين (د) فالجسم.
هذا يساعد على تقليل الام العضلات و يحسن قوة العضلات ايضا.

وما هو فوائد زيت اهم الحوت استخداماته 20160628 1597

3.
منع الامراض القلبية :


جرعة يومية من معلقة صغار او اثنتين من زيت كبد الحوت يحسن و ظائف القلب،
حتي بعد عملية جراحية فالقلب او نوبة قلبية.
هذا،
بدوره،
يساعد على منع الامراض التي تصيب القلب.
المحتويات الغذائية فزيت كبد الحوت من احماض اوميغا 3 الدهنية تعتبر خط الدفاع للشرايين بعد الضرر و بالتالي تحسين الشفاء.
ومما يسهل امتصاص المعادن كذلك من الفيتامينات D و A و بالتالي دعم مرونة الاوعية الدموية و تحسين و ظائف العضلات.

4.
خفض ارتفاع نسبة الكولسترول فالدم :


يحتوى زيت كبد الحوت الاحماض الدهنية،
التى تساعد على خفض الكولسترول السيئ فالجسم.
اروع علاج استهلاك 1-2 معالق صغار يوميا .

وما هو فوائد زيت اهم الحوت استخداماته 20160628 1598

5.
مكافحة داء السكرى نوع 1 فالاطفال :


اظهرت نتائج دراسة اجريت ان النساء الحوامل الذين تناولوا معلقة صغار زيت كبد الحوت يوميا كانت اقل عرضة للخطر من و لادة اطفال يعانون من مرض السكرى نوع 1.
ومع ذلك،
ينصح النساء الحوامل استشارة اطبائهم قبل تناول زيت كبد الحوت على اساس منتظم.

6.
الحفاظ على صحة الدماغ و الصحة النفسية :


الدماغ البشرى لديها تركيز عال من اوميغا 3،
و زيت كبد الحوت يحتوى كذلك على احماض اوميغا 3 الدهنية،
المكمل مع زيت الحوت يعطى الدماغ و الصحة العقلية دفعة قوية .

لها فوائد ممكنة لحالات كADHD و الاكتئاب و تلاحظ كذلك فعالية ممكنة لالذهان و الاضطراب الثنائى القطب.

7.
فائدة ثانية لزيت كبد الحوت تشمل :


• الوقاية من عدوي الاذن الداخلية


• خفض مستويات الدهون الثلاثية فالدم


• علاج / منع الصدفية


• الوقاية من العيوب الخلقية الناجمة عن نقص فيتامين A & D


• و هنالك علاج بديل جيد لمرض كرون


• يقلل الضغط العالي


• يقلل من خطر انكماش الذئبة


• يخفف الصداع / الصداع النصفي


• يحارب الالتهابات


• يساعد فتنظيم الجهاز المناعي


• يساعد فتهدئة الشعب الهوائية و الربو


• مكافحة امراض الكلي (المبكر)

وما هو فوائد زيت اهم الحوت استخداماته 20160628 1599

  • حبوب كبد الحوت طبيعية cod liver فيتامين A&d
  • زيت الحوت
  • منافع زيت الحوة
  • منافع زيت الحوت


اهم فوائد زيت الحوت , ما هو زيت الحوت وما استخداماته