اهم فائدة الجزر للبشرة
لن ابالغ ان قلت ان الجزر كنز صحي للجسد و البشرة رغم ان كثيرين لا يعرفون هذي الفائدة و يهملون طعام الجزر،
لذا ينصح بتناول الجزر بعد معرفة هذي الفائدة الكثيرة له فما هي فائدة الجزر للبشرة و الصحة؟
فائدة الجزرللبشرة و الصحة:
اولا للصحة
– يقوى حاسة البصر.
– غذاء متكامل يحتوى على مكونات متعددة تفيد الجسم من الراس حتي اخمص القدمين.
– مضاد جيد للاكسدة.
– يحمى الجسم من البكتيريا و الالتهابات المتعددة.
– غنى جدا جدا بفيتامين (ا) الذي له دور مهم فصحة و سلامة الجلد.
– يحتوى على فيتامين (ب) و فيتامين (ج) و ما دة الكارتين.
– الجزر غذاء جيد و مفيد لصحة البشرة و الشعر و العينين.
– للجزر دور رئيسى فو سائل التجميل.
– مقاوم للامراض السرطانية.
– فداخل الجزر الكثير من المعادن المغذية و الضرورية كالكالسيوم و النحاس و الفسفور و البوتاسيوم و الماغنيسيوم و الحديد.
ثانيا فائدة الجزر للبشرة .
.
– يمد البشرة بالنضارة و هذا لانة غنى بفيتامين (ا) الذي يساعد على نمو الجلد و يعطية الصحة و النضارة اللازمتين.
– يزيل عصير الجزر التعب من البشرة اذا تم دهنة مدة عشرون دقائق مما يجعلها اكثر صفاء.
– يخلص عصير الجزر البشرة من الشحوب اذا تم شربة على الريق بكيفية منتظمة جميع صباح.
– يجعل الجزر البشرة تميل الى اللون الاسمر البرتقالى تبعا للونة البرتقالى الناتج عن تركيز ما دة الكارتين فيه.
– يعتبر الجزر مضادا جيدا للبقع و الشوائب التي تصيب البشرة حيث يساعد الجزر على التخلص من اثار الشمس التي تصيب البشرة و يجعلها تستعيد نضارتها بسرعة .
.
– يزيل التجاعيد التي تصيب الوجة و الجبين لانة يقوم بتجديد الانسجة و الخلايا الميتة باعتبارة غنيا بمادة الكاروتين التي تقوم بذلك..
– يعالج تشققات الجلد .
.
فخليط من عصير حبة جزر متوسطة الحجم و معلقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي تدهن على الجلد و تشطف بالماء الفاتر بعد ربع ساعة تخلصة من التشققات المزعجة .
هذه بعض فائدة الجزر للبشرة و الصحة لجسم غنى بالفيتامينات و المعان و بصر قوي،
لذا ينصح بتناول الجزر مع السلطات او العصير الطبيعي او الشوربات.
فاذا كان الجزر فبيتك اجعليه رفيق الصحة و الجمال .
.
والغذاء