اهم الاعشاب المنحفة للجسم
الاعشاب :
عشبة رجل الاسد- بذور الكتان – الكمون – سنا مكى – الشمر – المريمية – الحبق – النعناع – الشاى الاخضر – الشمر
الفواكة :
الاناناس – الليمون – البرتقال – الجريب فوت – الكيوي
الخضروات :
الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الكرفس – الفجل
بالتاكيد انا مو خبيرة اعشاب عشان هكذا ابغي الكل يشاركنى بالمقال و يحط فائدة و اضرار هالاعشاب .
.
من و جهة نظرى الشخصية ان الاعشاب او اي فاكهة او خضار لو اخذت بمفردها و استعملت لغرض التحيف لفترة مؤقتة فلا ضرر منها اما لو استعملت اكثر من نوع سواء فواكة او خضار او الاعشاب بالتحديد و لفترات طويلة بهنا المشكلة
مثلا ففتيات يشربوا بقدنوس مع ثوم او قرنفل مع زنجبيل او بابونج مع زنجبيل !
>> و انا اولكم طبعا
شوفوا بعد البحث ايش لقيت ( و ياليت الخبيرات بالاعشاب و اخصائيات التغذية و اهل الخبرة يشاركونا بالمقال )
1) الزنجبيل :
يتعارض الزنجبيل مع الاعشاب المضادة لتخثر الدم و المضادة لتكسر الصفائح الدموية و من اهم تلك الاعشاب : الفلفل الاحمر – البابونج –
الحلتيت و الخس و القرنفل و الحلبة و حشيشة الحمي و الجنسنج و الثوم و البقدونس و الجنكة و عرق السوس و ابوفروة و البصل
واستخدامة مع تلك الاعشاب ربما تؤدى الى نزيف دموي
الزنجبيل و تعارضة مع بعض الامراض :
يتعارض مع مرضي المرارة و مرضي السكر حيث انه يخفض نسبة السكر بالدم و مرضي القلب حيث انه يسبب خفقان القلب فحالة استعمال الجرعات الزائدة و يتعارض مع مرضي الضغط الدم المرتفع و المنخفض حيث ان الجرعات الزائدة تؤدى الى عدم انضباط الضغط
2 ) الثوم :
استعمالات و فائدة الثوم الطبية
1.
يذيب الثوم جلطات الدم .
2.
يخفض الثوم مستويات الكوليسترول العالية ،
و يرفع مستويات الكوليسترول النافع HDL و هذا بواسطة المادة الرئيسية الموجودة فالثوم Allicin ،
وهذه المادة الخافضة للكوليسترول غير موجودة فمستحضرات زيت الثوم التي تحضر بالتسخين ،
ويعتبر الثوم غنيا جدا جدا بالفوسفور و الكالسيوم .
3.
يخفض الثوم ضغط الدم .
4.
هناك ادلة بان الثوم يخفض نسبة الوفيات بين مرضي القلب .
5.
ابو الطب ابقراط عالج سرطان الرحم بالثوم ،
وحاليا نحن نعلم ان الثوم يقتل بعض الخلايا السرطانية ،
وفى دراسات اجريت فالصين و ايطاليا تبين بان الذين يكثرون من تناول الثوم و البصل يصابون بنسبة اقل بسرطان المعدة .
ويوجد به مركب يمنع و يكافح سرطان البروستات .
6.
يستعمل زيت الثوم فمكافحة الام الاذن و لمعالجة مشاكل الجلد الطفيفة ،
و ايضا يستخدم الزيت فازالة عسر الهضم .
7.
يعالج الفالج و الرعاش .
8.
يعالج التهابات الصدر و السعال و الربو .
9.
يلعب دورا فتسكين اوجاع عرق النسا و امراض المفاصل .
10.
الثوم يفتت الحصي فالكلي ،
ويزيل الرمل .
11.
الثوم يعالج الصلع و تساقط الشعر و الثعلبة و البهاق .
12.
مقو و منشط للثة و مثبت للاسنان .
13.
يعالج امراض الرشح .
14.
الثوم يكافح الدود بواسطة الحقن الشرجية .
محظورات :
يمنع عن تناول الثوم :
• مرضي البواسير .
• مرضي الصداع ،
و الصداع النصفى ( الشقيقة ) .
• المصابون بالقرحة فالمعدة .
• المرضي المصابون بسيولة الدم .
3) الكمون :
اثبتت الدراسات الجديدة ان الكمون مضاد جيد للميكروبات .
كما اتضح ان الكمون لدية القدرة على احتفاظة بالمواد الفعالة سبع سنوات و هو منبة ممتاز للمعدة و طارد للارياح
وهنالك استعمالات داخلية و ثانية خارجية كما يلي:
الاستعمالات الداخلية:لحالات المغص و سوء الهضم و انتفاخ المعدة و كثرة الطمث و الديدان المعوية و حالات البرد يستعمل ملء معلقة صغار من مسحوق الكمون مع ملء كاس ماء مغلى و يترك المزيج لينقع مدة عشر دقيقة بعدها يصغى و يشرب بمعدل كاس فالصباح و احدث فالمساء.
لحالات التشنجات العبنوتة و ضعف الشهية للطعام يستخدم مغليا مكونا من معلقة صغار من مسحوق الكمون فلتر ماء او يمزج مسحوق الكمون بمعدل جرام واحد الى مقدار معلقة كبار عسل نحل.
لعلاج و تسكين الالام الروماتزمية .
يستخدم زيت الكمون بمعدل 10نقط على اي مشروب ساخن يتناولة المريض عقب الافطار و العشاء .
وعن نجربة شخصية لى فالكمون مدر للبول و يقلل من حجم البطن
البردقوش :
مشروب ديني يجب نشرة فائدة عظيمة يخلص الجسم من السوائل
الضارة و مفيدجدا جدا جدا للهضم ينضم الهرمونات خاصة عند النساء
نضع معلقة كبار منه فابريق ماء مغلى و يتم تحليتة حسب الرغبة
ويعتبر منشط عند شربة صباحا و مهدى للاعصاب عند شربة ليلا بذور البردقوش ممتازة جدا جدا للتنحيف
ولكن لا ينصح باستخدامها لمن يعانى من الضغط المنخفض ,
,,,
الاناناس Pineapple)) :
نبات معمر ذكر فالكتب العربية ،
اسم ما خوذ من اللغة البرازيلية القديمة ثمارة عنبية متراصة كبار على شكل ثمار الصنوبر ،
ينبت من نفسة اصلة من امريكا و من بعدها انتشر فاوروبا و المكسيك و جزر الانتيل و غوانا الغربية و غينيا و غيرها من القارات .
من البرازيل يدعي نانا (nana ) و ذلك يعني عطرا ،
ومضاعفة ( ana ) كذا (anana) معناة عطر العطور ،
فى فرنسا ذاق اول ثمرة من الاناناس الملك لويس الرابع عشر .
طعمة لذيذ و نكهتة تشبة الشمام و توت العليق و التفاح الكندى ،
لة قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على كميات كبار من السكر و الفيتامينات و خصوصا فيتامينات ( ا ،
ب ) و هو سهل الهضم عصيرة لطيف غنى بالانزيمات التي تساعد على الهضم و خاصة خميرة البروملين ( Bromeline ) ،
مفيد جدا جدا للجميع ما عدي مرضي السكرى و المصابين بالسمنة لمحتواة العالى من السكر .
لهذا النبات تركيبة جميلة من العناصر الغذائية المهمة و هي كالتالي :
– 75% ما ء
– 0.7% مواد ازوتية
– 0.06% مواد دسمة
– 0.6% سيلليلوز
– 18.50% سكر منها 12.5 سكروز (سكر القصب و الشمندر) و الباقى جلوكوز
– فيتامينات ا ،
ب ،
ج كما و يحتوى على اليود و المغنيسيوم و البوتاس و الكالسيوم و الفسفور و الحديد و الكبريت .
– خمائر هامة كالبروملين التي تهضم فدقيقة الف مرة من و زنها بروتين و التي تشبة خميرة الهضم فعصارة المعدة ( البيبسين ) و خميرة البابائين .
يتمتع الاناناس بفائدتة الغذائية و العلاجية و سهولة هضمة و فائدتة للمعدة و الادرار و مكافحة السموم و لتقوية القدرة الجنسية ،
كما يوصف لحالات فقر الدم و بطء النمو .
يوصف للتخفيف من التهابات المفاصل كما ينصح المرضي المصابين بالنقرس بتناول عصير او شرائح الاناناس الطازجة للتخفيف من اثار الالتهابات المصاحبة للمرض و يجب ان تؤخذ قبل الطعام ،
اما لمرضي الانزلاق الغضروفى ( الديسك ) فهو يخفف الالم و يريح الاعصاب و هذا بفعل خميرة البابائين الموجودة بالاناناس و هي كيفية سهلة و بسيطة و سريعة و بتكاليف منخفضة جدا جدا ذلك ما اكدتة دراسات علمية جديدة فامريكا و اوروبا .
يفيد مرضي تصلب الشرايين و مرضي الصرع ( العصير او الشرائح الطازجة ) ،
اما من ناحية الجمال و الترائع يستخدم الاناناس مقويا للجلد و خصوصا جلد الوجة اذ تدهن البشرة بعصيرة مدة ربع ساعة و من بعدها يغسل ،
يدخل فتركيب الكثير من المستحضرات التجميلية و خصوصا الماسكات و الكريمات الليلية .
يجب اختيار الثمرة ذات القشرة الخضراء غير البراقة انما الكامدة و الثقيلة الوزن بعض الشيء و التي تفوح منها الرائحة العطرية القوية ،
اما لتسريع عملية انضاجها ممكن لفها بواسطة جريدة و تركها فدرجة حرارة الغرفة ،
كما و ممكن حفظ الاناناس بحرارة الجو مدة 3 ايام و فالثلاجة لاسبوع كامل .
يمكن استخدام الاناناس فالاطباق المالحة كما الروعة و فاطباق السلطات و المقبلات .
انما حذار من اعتبارها حارقة للدهون و تساعد فالتنحيف فهي تحتوى على كمية لا باس فيها من السكر حيث يتركز ( السكر ) تحت القشرة مباشرة لذلك من الاروع تقشير الثمرة بعمق اذا ما اردنا الحفاظ على رشاقتنا .
انة كنز من كنوز الطبيعة العظيمة و هو نبات من النباتات الاعجوبة ،
فلنسرع و نتناول شرائح و عصير الاناناس الرائع .
فائدة ثانية :
– يدر البول ،
ويمنع تشكل الرمل و الحصي فالكلي و المثانة و المجارى البولية كلها
– يستخدم من قبل من يتبع حمية لانة لا يحتوى على سكريات بشكل عال ،
ولانة مدر للبول ،
ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم
– يمنع تراكم الدهون داخل الاوعية الدموية خصوصا الشرايين،
لذا يمنع تصلب الشرايين
– يسهل هضم الاكل و يمنع قبوضة المعدة
– ينشط و ظائف الكبد و يكافح اليرقان
– عبر الانزيمات التي يحتويها البروملين،
يمنع الاورام و انتفاخ الانسجة و التهابها و هناك ادوية كثيرة تحتوى هذي الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات ادوية كثيرة
– يكافح القروح و الحروق
– باحتوائة على ما دة الفلوريد يمنع التسوس الاسنان و يفضل ان يعطي الى الاطفال اثناء مرحلة النمو لحماية اسنانهم و اللثة
اضرار الاناناس و اثارة الجانبية :-
ان طعام الاناناس بكثرة يؤدى الى :-
– اضطرابات فالجهاز الهضمى ك،
اسهال معوى ،
غثيان ،
قيء
– طفوح جلدية
– بثور فاطراف الشفتين و الفم
– انقباض فعضلات الرحم مما يسبب الاجهاض
تفاعل الاناناس مع الادوية :
يفضل عدم طعام الاناناس عند مرضي ضغط الدم الذين يستخدمون :-
– ادوية الضغط
– مميعات الدم
- الاعشاب المنحفة
- افضل ادوية التحيف
- اكل حمية لذيذ
- الاعشاب المنحفه
