النظام الياباني للعلاج بالماء للقولون
الطريق اليابانية فالعلاج بالماء
القيام من النوم مبكرا و تناول اربع كاسات من الماء و هذا قبل غسل الفم و الاسنان
عدم تناول اي سوائل اواى شيء صلب اثناء فترة 45 دقائق من تناول الماء ما عدا غسل الفم و الاسنان
يمكن تناول اي اكل بعد مرور نحو 45 دقائق من شرب الماء
عدم تناول اي ما كولات اثناء فترة ساعتين بعد تناول و جبات الافطار او الغداء او العشاء
عدم طعام اي شئ بعد تناول و جبة العشاء و الذهاب للنوم
المرضيكبيرة السن الذين يجدون صعوبة فالبداية من تناول اربع كاسات من الماء مرة واحدة يمكنهم بدء العلاج باخذ كمية قليلة من الماء بعدها تزداد الكمية بالتدرج حتي تصل الى الكمية المطلوبة جميع صباح
:فائدة استعمال الماء من الداخل فالعلاج
يحفظ الماء للجسم و انسجامة –
يساعد الماء على تنشيط و ظائف الكليتين بالجسم –
يساعد الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم –
يعمل الماء على تخليص الدم من السموم-
كما يقوم بدور الوسيط فعديد من العمليات الكيميائية داخل الجسم –
كما يساعد على الاتزان الكيماوى للجسم ,
ويمنح الجسم الرطوبة اللازم –
كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمى و اعضاء الاخراج –
كما يعمل على تشحيم و ترطيب المفاصل بالجسم –
كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجة الجسم المختلفة –
*****************************
: و من فائدة الماء العلاجية ما يلي
1.
يعتبر مدر البول : سواء عن طريق شرب الماء نفسة او عن طريق الحمامات الموضعية الساخنة و غيرها
2.
يعتبر منظف داخلى للجسم : فالماء يذيب و ينقى و يستخرج السموم و المخلافات التي لايحتاج لها الجسم
3.
يعتبر مكسب للطاقة : و هذا من اثناء تناول المياة المعدنية ,
وعمل حمامات الاعشاب الباردة او الدافئه
4.
يقضى على الاحساس بالالم حيث للثلج تاثير مخدر لالتهاب الاعصاب بالجلد.
5.
يعتبر مهدئ و مزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياة الدافئة او الكمادات الدافئة و الباردة او باستعمال الحقنة الشرجية و غيرها
6.
منشط قوي للدورة الدموية : و هذا من اثناء تعرض الجسم للماء الساخن و البارد بالتبادل بمختلف الوسائل
7.
منشط و مجدد للحيوية فالجسم : و هذا عن طريق الماء البارد ,
او حمامات البخار و دش الماء البارد
8.
مخفض للحرارة : عن طريق شرب السوائل و اخذ الحمامات الباردة السريعة او عمل الكمادات البارده
استعمال الماء كمنظف للجسم من الداخل
يعتبر القولون هو الممر الرئيسى لخروج المخلفات الضارة و السموم ,
فاذا ضعفت الامعاء فان هذي السموم تترسب بالقولون و يحدث عن هذا اضرار مختلفة تصيب الجسم اضرارها مع مرور الوقت فصورة حدوث طفح جلدي او احساس عام بالبلادة و الاجهاد ,
او زيادة الوزن او الاصابة ببعض الامراض الثانية كارتفاع ضغط الدم و السرطان و غيرة .
يستخدم الماء كمنظف للامعاء عن طريق القيام بما يلى :
1.
شرب كاس كامل من الماء فالصباح قبل تناول الفطار على الريق حيث يفيد فتنبية الامعاء الكسولة يكافح الامساك
2.
عمل الحقنة الشرجية لتنظيف الامعاء : حيث يفضل استعمال الحقنة الشرجية القديمة التي تحتوى على خزان يوصل بخرطوم ,
مع استعمال الماء الدافى فقط و اضافة الية معلقتان من :عصير الليمون او كمية من منقوع النعناع
وكيفية استخدامها كما يلي
ا ) يوجد و ضعان لاخذ الحقنة الشرجية : الاول : هو ان ينام الشخص على احد جانبية الثاني : هو ان يتخذ الشخص وضع السجود
وفى كلتا الحالتين يجب ان تكون الحقنة فمستوي اعلي من الجسم
ب) عند استعمال الحقنة يوضع فيها الماء الدافئ المضاف الية معلقتان من عصير الليمون اوكمية من منقوع النعناع يراعي وضع قليل من الفازلين حول المبسم لسهولة تمريرة برفعة الى داخل الشرج للمرض
ج) يراعي ان ينساب الماء تدريجيا فالامعاء ,
ويحبس فيها مدة دقيقة او لاطول فترة ممكنة بعدها يسمح له بالخروج لتفريغ الفضلات .
.
.
ويكرر هذا حتي تفرغ الامعاء تماما
د) يجب على الشخص اثنا عمل الحقنة ان يحاول الاسترخاء التام و يصبح تنفسة هادئا لمنع توتر عضلات الشرج و لسهولة عمل الحقنه
ه) فحالة استعمال الحقنة الشرجية لازالة تشنجات الامعاء و تسكين الامها ,
يفضل استعمال ماء ساخن بدرجة حرارة 45م مضاف الية منقوع البابونج لهذا الغرض
القيام بغسل القولون : و هو و سيلة طبية خاصة تجرى بالمستشفيات لغسل القولون باكملة و لاشك انها بذلك اروع من فوائد الحقنة الشرجيه
وعموما : فان تكرار عمل الحقنة الشرجية او غسل القولون ينشط و ظائف الكلي و الكبد و يزيد من كفائة الجهاز الهضمى بصفة عامة ,
كما ان له اثر مخفف للمتاعب التي تتعلق بمنطقة الحوض
الماء و فقد الدهون
* فقد الدهون:
– لا شئ يضاهي فائدة العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء و ماء و شمس.
والمشكلة التي تؤرق العديد منا هي فقد الوزن و الدهون لكي تصبح اجسامنا رشيقة،
و يبحث الكثير عن و صفات للرجيم و النظام الغذائى المقنن للوصول لهذه الغاية.
والبعض الاخر يمارس تمارين ربما تكون مجهدة بغرض انقاص الوزن و العودة للوزن المثالى .
واخرها اللجوء الى الطبيب لاخذ بعض العقاقير التي تثبط الشهية.
الكل يبحث عن طرق ربما لا تكون مجدية فاغلب الاحيان و ينسوا ان هنالك و سائل طبيعية موجودة من حولنا لا نسعي الى استغلالها.
والماء هو من ضمن هذي الوسائل الفعالة و ابسط الطرق التي ممكن لاى شخص ان يعتمد عليها سواء المريض او السليم لانة لا يضر ابدا بل ينفع كل الاعمار و كل الحالات.
فانت لا تشرب الماء فقط لكي تجعل فمك رطبا غير جاف،
هى معلومة خاطئة لانك اذا انتظرت حتي شعورك بالعطش فهذا يعني ان جسدك تعرض للجفاف حيث ان الغدد اللعابية هي الملاذ الاخير التي تلجا اليها خلايا الجسم عندها يصبح الانذار بالجفاف،
والماء ضرورة لانة يساعد الجسم على القيام بوظائفة بكفاءة.
ومن اول العلامات التي تستطيع ان تعرف من خلالها ان الجسم لم يحصل على احتياجاتة من الماء: الاحساس بالتعب و الارهاق و الاجهاد،
و ربما تلجا الى شرب فنجان من القهوة بزعم تجديد طاقتك و انعاشها و هو عكس ما تريدة على الاطلاق،
فالقهوة مدرة للبول و تعرض جسمك لمزيد من الجفاف.
ليس ذلك فحسب فشرب اكثر من فنجان للقهوة على مدار اليوم يقلل من شهيتك للطعام و الاسباب =فهذا هو احتياجك للماء و ليس لمزيد من السعرات الحرارية.
فدائما ما يختلط على الفرد علامات الجوع و العطش،
واذا لم تكن معتادا على شرب المياة بوفرة،
فهذا سيزيد من المشكلة تعقيدا اكثر من هؤلاء الذين يعرفون احساس العطش.
والشخص الذي يشرب كميات قليلة من الماء يعوض جزءا بسيطا منه من الاغذية التي ياكلها و ان لم تكن بالكمية الكافية او المفيدة،
لانة من اثناء هذي الكمية الضئيلة من المياة و التي يحصل عليها من الغذاء تمدة بمزيد من السعرات الحرارية و التي تخزن فصورة دهون.
واوضح مثال على ان جسمك ربما تعرض للجفاف هو لون البول،
فاذا كنت تشرب كمية و افرة من المياة فسيكون لونة اصفر فاتح و صافيا،
اما اذا كان لونة اصفر ما ئلا الى اللون البرتقالى فهذا يعني انك تحتاج لنافورة من المياة .
وفى حالة الالوان الثانية ستاتى زيارة الطبيب هنا ضرورة قصوى.
الماء يساعد الكبد فان يحول الدهون الى طاقة يتم استخدامها،
واذا لم تشرب القدر الملائم منه فان كليتك ستحاصر بسوائل عالية التركيز و من بعدها اضافة مجهودا اكبر للكبد لان كفاءة و ظائف الكلى تقل حيث تتطلب الحاجة لحرق المزيد من الدهون المتراكمة الى المزيد من المياة و كانك تدور فحلقة مفرغة.
والشئ الاكثر سوءا بدلا من ان تتخلص من الماء الزائد عن الحاجة (او غير المفيد بمعنى ادق)،
فجسدك يعمل على اعادة امتصاص المياة التي مرت بدورتها الكاملة لاعادة استخدامها مرة ثانية و ذلك يؤدي الى احتباس الماء و الاصابة بالانتفاخ.
ويضطرب جسم الانسان اذا لم ينل القدر الذي يلزمة من المياه،
وكانة هو نفسة فمجاعة و للتخلص من الماء المحتبس هو شرب كميات كافية من المياه.
وعند ازدياد الشعور بالعطش فانما يدل على ان الجسم بدا يستجيب و يرجع الى حالتة الطبيعية و بدا يتخلص من الجفاف الذي اصابة و ينبغى ان تحافظ على ذلك المعدل لانك اذا توقفت مرة ثانية ستعود الى الجفاف و فقد النظام المتوازن من:
1- سوائل الجسم.
2- فقد الوزن.
3- قلة الشعور بالجوع او العطش.
* الكمية التي يحتاجها الانسان من الماء يوميا:
– كمية الماء الملائمة:
ثمانية كاسات فاليوم،
اما اذا كنت تعيش فمناخ جاف او تمارس نشاطا رياضيا فانت تحتاج الى عشرة كاسات بدلا من ثمانية اي عليك باضافة كوبين.
وفى حالة السمنة او الوزن الزائد يضاف الى العشرة كاسات واحدا او اثنين,
لان الشخص البدين لدية متطلبات من التمثيل الغذائى و الاخراج اكثر من النحيف او الشخص المعتدل الوزن،
كما ان الماء يحافظ على الجلد حيث يمنع الترهلات التي تحدث عندما يفقد الشخص البدين كيلو جرامات من جسمه.
– جدول شرب المياه:
1- كما ذكرنا من قبل شرب ثمانية كاسات هو متوسط المعدل العادي و ما زاد على هذا يصبح لمن يمارس التمارين الرياضية او للشخص البدين على ان يصبح سعتها حوالى لترا،
والكوب الكبير اسهل من شرب المياة بنفس الكمية فكاسات صغار على عدة مرات.
2- شرب كاس كبير فالصباح خلال ارتداء الملابس لذهابك الى العمل او الجامعة.
3- شرب كاس احدث فساعة متاخرة فالصباح/خلال فترة الظهيرة.
4- بعدها الكوب الثالث احدث فترة الظهيرة او فساعة مبكرة من الليل (وكلما كان تناول ذلك الكوب مبكرا ففترة الليل كلما قلت حاجتك للماء خلال النوم و عدم الاستيقاظ لارتشافه).
وبدون تغيير النظام الغذائى و ما تمارسة من عادات رياضية،
عليك بزيادة المياة التي تتناولها لانها ستقلص من كمية الخلايا الدهنية.
وباتباع هذي الخطوات الثلاث بشكل منتظم ستصل بل و ستحافظ على و زنك الصحي.
- النظام الياباني للعلاج بالماء
- علاج القولون بالماء
- العلاج الياباني بالماء للقولون
- علاج القولون العصبي بالماء الساخن
- علاج القلون العصبي بالماء الدافي
- علاج القولون العصبي بالماء الدافي
- النظام اليابانى للعلاج بالماء
- علاج القلون بالمااء الدافي
- نظام الماء الياباني
- علاج القولون العصبي باليابان
