الكورن فليكس الصحي للاطفال
لاختيار علبة ال”كورن فليكس” الصحيحة،
لا تعطوا اهمية كبري لكل ما يكتب على غلاف علب الكورن فليكس،
فاول ما يجب ان تنظروا الية هو كمية السكر،
وقارنوا بين العلب المتوافرة امامكم فالمتجر لتحددوا اي نوع به اقل كمية ممكنة من السكر.
تجنبوا جميع المواد الملونة و ابحثوا بين العلب عن الكورن فليكس المصنوع من حبة القمح الكاملة،
ودققوا فكمية الالياف الموجودة فالعلبة و قارنوها مع المعلومات المتوافرة على غيرها من العلب.
واخيرا،
الاروع كذلك ان تكون كمية الدهون منخفضة.