الصيام العكسى فكرة حديثة للرجيم
معروف للجميع ان الصيام فديننا الاسلامي هو الامتناع عن الطعام و الشرب من الفجر حتي اذان المغرب ,
ويصبح الوضع معكوس فالصيام العكسي حيث يبدا الصيام من السادسة مساء و حتي وقت الفجر
فكرة الرجيم
رجيم الصيام العكسي هو رجيم بدون حرمان بحيث يمكنك تناول ما تشائين من الاكل بشرط التوقف عن الاكل بحلول السادسة مساء الا الماء فيمكنك شرب الماء كلما اردتى ة فقط الماء او المشروبات خالية الدسم و بدون سكر (ينسون كراوية تليو …)
وهي كيفية فعالة لتخفيض الوزن و خاصة ذو الاوزان ال كبار فينزل و زنهم جميع يوم كيلو غرام
وقد اثبتت الكثير من الدراسات الطبية انه بامكان الانسان انقاص و زنة و التمتع بصحة جيدة اذا تخلي عن الطعام نهائيا بعد الساعة الخامسة مساء.مع ممارسة رياضة المشي يوميا و يعتمد الرجيم على التركيز على الوجبات الصباحية ففترة الصباح و الظهيرة ،
لذا فهو يعد من الانظمة الحديثة المذهلة الفعالة فحرق سعرات الدهون و السكريات.
- الصيام العكسي
- فكرة عمل الصيام العكسي
- اقضل وقا للاكل بعد الصوم العكسي
- رجيمالصيامالعكسي
- رجيم الصيام المعكوس في رمضان
- رجيم الصيام العكسي
- رجيم الصيام الطبي
- الرجيم العكسي
- الرجيم العكسى
- فوائد ريجيم الصيام العكسي
