السعرات الحرارية للبيض
السعرات الحرارية للبيض
عدد السعرات الحرارية
الكمية نوع المادة
17 1 كبار بياض البيض (طازج او مثلج)
59 1 كبار صفار البيض طازج
79 1 كبار بيض مسلوق سلق كامل
91 1 كبار بيض مقلي
92 1 كبار اومليت
252 113 جرام اومليت مع جبنة و خضار
130 1 كبار بيض بط
267 1 كبار بيض و زة
135 1 كبار بيض ديك رومي
