الاسباب =و راء رعشة الرجلين خلال النوم
قد يستمتع المرء بنوع من النوم العميق بعد قضاء يوم شاق الى ان يستيقظ فجاة لاحساسة بانه يسقط،
وهذه الحالة معروفة باسماء طبية عديدة منها التقلص الارتجافى العضلي،
والرعشة النومية،
وهي حالة شائعة و حميدة و ان كانت تدل احيانا على توقف القلب.
وايا كان اسمها،
فهي تسبب رعشة لاارادية للعضلات تحدث عموما فالمرحلة الانتقالية بين حالة اليقظة و النوم،
كما تحدث لغالبية الناس من حين لاخر خاصة عند التعب الشديد او الحرمان من النوم.
وقد ترتبط هذي الهزات الليلية بمتلازمة الساق غير المستقرة،
وهي حالة عصبية،
او بغيرها من الاختلالات الثانية المرتبطة بالنوم.
وعلي الرغم من جميع ذلك،
فاحيانا ما يتكرر استيقاظ المصاب بهذه الحالة من نومة بسبب هذي الهزات الليلية،
وهذه الحركات حالة طبية حقيقية معروفة باسم الاضطراب الحركى الدورى للاطراف.
وهذه الحالة ربما تدل احيانا على خلل النوم المعروف باسم السبخ،
او غفوات النوم – و هي حالة مرضية تتميز بنوبات نوم عميقة قصيرة.
ارتعاش الساق
اذا جلست فنهاية يوم شاق تتناول طعاما خفيفا قبل ان تاوى للفراش و احسست فجاة بحرقان،
ووخز،
وفوران فساقك لا يسكن الا بتحريكها،
فانك تمر بالدلائل التقليدية لخلل عصبى يعرف باسم متلازمة الساق غير المستقرة.
وعلي الرغم من ان هذي الاهتزازات – التي تتراوح الفترة الزمنية بينها بين ثلاثين الى ستين اخرى – ربما تحدث خلال النوم و اليقظة،
الا انها تحدث اساسا فالليل و خلال السكون.
واحيانا ما تدل هذي المتلازمة على اضطرابات فالنوم؛
ولان هذي الاحاسيس الليلية ربما تسبب صعوبة فالدخول فالنوم او مواصلته؛
فغالبا ما يشعر المصابون فيها بارهاق ففترة النهار.
ان متلازمة الساق غير المستقرة ليست مجرد عائق للنوم الليلى العميق،
فقد اثبتت دراسة كندية جديدة ارتباطها بزيادة خطورة التعرض للمرض القلبي الوعائى خاصة لديكبيرة السن،
وتوضح دراسة ثانية ان ثمة ارتباطا بين هذي المتلازمة،
ومتلازمة الامعاء سريعة التهيج.
دلالة توقف
وضعت هيئة ابحاث النوم،
والاكاديمية الامريكية لطب النوم سؤالا واحدا من شانة تحديد المرضي المصابين بمتلازمة الساق غير المستقرة،
وهو: “عندما تحاول الاسترخاء مساء او النوم ليلا،
هل ينتاب ساقيك احاسيس غير مريحة لا تتبدد الا بالمشي او الحركة؟”.
اذا كانت الاجابة عن ذلك السؤال بنعم،
فربما انك مصاب بهذه الحالة المزعجة.
تقلصات الساق خلال الليل
ربما يحدث لك فجاة و انت مستغرق فارض النوم ان تستيقظ على احاسيس حادة بساقك.
فى هذي الحالة اعلم انك تمر بالدلائل التقليدية لحالة التقلصات الليلية للساق،
والمعروفة كذلك باسم حصان شارلي.
وهذه التقلصات اللاارادية بعضلات باطن الساق،
والتي تحدث احيانا باخمص القدم شائعة جدا جدا بين المسنين،
حيث ان ما يقرب من 70% ممن تزيد اعمارهم على خمسين عاما يفزعون من نومهم احيانا بسبب تلك الاحاسيس الضاغطة،
كما ان تلك الحالة اكثر انتشارا بين ذوى القدم المسطحة.
وعلي الرغم من عدم التحديد الدقيق للعوامل التي تسبب تلك التقلصات الليلية،
فربما انها تنتج عن الانهاك،
او الجفاف.
وعلي الرغم من انها غير ضارة،
الا انه احيانا ما تشير التقلصات الليلية للساق لمرض السكر،
او الشلل الرعاش،
او الانيميا،
او مشكلات الغدة الدرقية.
دلائل خطر
اذا كنت تعانى من الم،
او و رم،
او احمرار،
او حرارة فساق واحدة بعدها بدات تشعر بالم فالصدر او مشكلة فالتنفس؛
فان هذي العلامات ربما تكون دلالة على انسداد الصمام الرئوي،
وهواحد المضاعفات القاتلة لحالة تجلط الاوردة.
تقلصات الساق خلال النهار
اذا كنت تشعر بتقلصات متكررة بالساق خلال السير او الصعود فربما انك مصاب بحالة العرج المتقطع – و هو حالة من نقص تدفق الدم المحمل بالاكسجين الى الاطراف بسبب تراكم الطبقات الدهنية بشرايين الساق.
وهذه الحالة دلالة تقليدية على مرض الشريان المحيطى،
وهو مشكلة محيطية مستفحلة ربما تهدد حياة المرء.
وقد تدل تقلصات الساق – خاصة اذا حدثت فساق واحدة – كذلك على حالة ثانية ربما تهدد حياة المرء معروفة باسم تجلط الاوردة العميقة،
وهواحد اشكال التجلطات بالاوردة ال كبار ربما ينتقل الى القلب و الرئة مما يؤدي للوفاة.
ومن الدلائل الثانية على تجلط الاوردة العميقة – و التي تحدث فجاة: ضعف بالعضلات او الام بها،
وورم،
وارتفاع درجة حرارة و تغير لون المنطقة المصابة.
وتزيد الاصابة بتجلط الاوردة العميقة بين من تجاوزوا الاربعين عاما،
وايضا بين من يتوقفون عن الحركة لوقت طويل بسبب المرض او الاصابة او غيرها من الاسباب.
ويطلق على هذي الحالة اسم متلازمة السفر بالدرجة الاقتصادية،
او متلازمة المسافر؛
لان الرحلات الجوية الطويلة تؤدي الى الاصابة بها،
ان الحبس فمكان ضيق يسبب تراكم الدم باوردة الساق العميقة مما يمهد لمخاطر التجلط.
ان النساء اللاتى يتعرض للمداواة بالاحلال الهرموني،
او اللاتى يتناول حبوب منع الحمل اكثر عرضة من غيرهن للاصابة بذلك التجلط المميت،
وايضا الحال بالنسبة الحوامل.
وبالاضافة لذلك،
فان المصابين باختلالات تخثرية او بامراض من شانها ان تقيد حركة المرء كقصور القلب،
او الامراض المزمنة فالجهاز التنفسي معرضون كذلك للاصابة بهذه التجلطات المميتة.
ومن المعرضين كذلك بدرجة كبار للاصابة بتلك التجلطات الافراد ذوو الساق المكسورة،
والخاضعون لعمليات جراحية (خاصة عمليات جراحة التشوهات،
او الحوض،
او البطن)،
ومرضي السرطان.
والاصابة باحدي حلقات سلسلة تجلط الاوردة العميقة يعرض المصاب – بدرجة كبار – للاصابة بحلقة ثانية منها.
دلالة توقف
ايا كان طول رحلة الطيران التي تقوم بها،
فلابد ان تنهض و تتجول بشكل متكرر؛
لان ذلك سيساعدك على تفادي الاصابة بتجلط الاوردة العميقة،
بالاضافة الى ان ارتداء الجوارب القصيرة و الطويلة – خاصة فالرحلات الجوية الطويلة – ربما يحميك من هذي الحالة المميتة فبعض الاحيان.
دلالة تحذير
اذا ظهر تجلط الاوعية العميقة بدون اسباب و اضح،
فقد تكون احدي الدلائل المبكرة جدا جدا على السرطان.
وكان الطبيب “ارماند تروسو” اول من كشف عن العلاقة بين هذي الحالة و السرطان.
ومن عجائب القدر ان الطبيب “ارماند تروسو” ذاتة ربما اصيب بعدين بتجلط الاوعية العميقة،
وتم تشخيص حالتة بعد هذا بعام على انها سرطان المعدة.
- اجمل رجلين بنات على البحر
- اسباب الرعشة الليلية للرجلين
- تنميل رجلين
- رعشة الرجلين
- صور اجمل الرجلين
- صور رجلين
- صّـوٌر رجّـلَيِّنِ بًنِأّتٌـ
