التخلص من تشقق القدمين ,
منتج طبيعي يمتص جميع إرهاق القدمين
علاج تشقق القدمين
1 – العسل و علاج تشقق القدمين
• العسل هو هدية من الله للناس جميعا .
.
وهو من المعجزات الساحرة لعلاج كثير من الامراض و كذلك علاج معجرة للقدمين المتشققة .
.
• العسل يرطب البشرة بشكل ممتاز اذا هو مرطب عظيم لكل الجلد .
.
واذا كنت عرضة لجفاف الجلد و تعاني من تشقق القدمين .
.
• العسل هو العلاج المناسب بسبب خصائصة المضادة للبكتيريا و مضادة للفطريات .
.
• العسل علاج لحالات العدوي التي تسبب الشقوق العميقة فالقدم كالتي توجد فقدم الرياضي .
.
• حتي الالتهابات التي توجد بين اصابع القدمين .
.
فهو علاج ساحر لهذه الحالات التي تسببها الفطريات و البكتيريا .
العلاج الاول :
المكونات :
1 – نص دلو من الماء الساخن .
2 – كاس واحد من العسل .
الكيفية :
1 – ناخذ المياة الساخنة و نضعها فو عاء لنقع القدم به .
2 – اضافة كاس العسل الى الماء و يقلب جيدا .
3 – نقع القدم فالماء الساخن المضاف الية العسل لمدة
30 دقائق .
4 – ممكن فرك الجلد برفق .
5 – يكرر ذلك العلاج مرة او مرتين فالاسبوع .
ملحوظة : قد يصبح العسل مكلف لبعض الناس ان يستعمل بهذه الكمية مرة فالاسبوع .
.
فمن الممكن ان يستعمل مرة فالشهر او مرتين .
.
وللاستخدام اليومي سنذكر كيفية لعمل كريم بالعسل للقدمين .
.
ولابد من العلاج اليومي حتي نحصل على نتائج شافية ان شاء الله .
العلاج الثاني :
المكونات :
1 – كاس من عسل .
2 – معلقة كبار من الحليب .
3 – كاس من عصير البرتقال .
عسل الحليب عصير البرتقال لعلاج تشقق القدمين
الكيفية :
1 – تسخين العسل قليلا .
2 – اضافة الحليب الى العسل مع التسخين قليلا .
3 – اضافة عصير البرتقال الى العسل و الحليب و ممكن اضافة المزيد من عصير البرتقال لعمل كريم خفيف ان كنت لا تريد الكريم متماسكا .
.
والعكس .
.
يمكن اضافة كمية قليلة من العصير للحصول على كريم سميك .
4 – مزج ذلك الخليط جيدا و وضعة فو عاء محكم الغلق .
5 – كيفية استعمال ذلك الكريم : لابد من غسل القدمين بماء ساخن و بعد هذا لابد من استعمال الحجر الجاف للتخلص من الجلد الميت قدر الامكان .
6 – ممكن بعد هذا وضع الكريم الذي صنعناة على القدمين بتدليك خفيف حتي تتشرب القدمين الكريم .
.
ويترك مدة 45 دقائق على الاقل .
7 – و اذا لزم الامر ان تلف القدمين بقطع قماش نظيفة او شاش فلا ما نع من هذا .
8 – و حتي تستفيد القدمين بوقت اكثر من الكريم ممكن و ضعة ليلا قبل النوم و يترك حتي تصبح .
9 – بعد هذا تغسل القدمين بماء دافئ .
10 – يكرر ذلك العلاج من مرة الى مرتين يوميا حسب حالة التشقق فالقدمين .
11 – ذلك الكريم سيظل طازجا مدة شهر تقريبا اذا وضع فالثلاجة للتخزينة و استخدامة فاوقاتة .
• الحليب فهذه الوصفة يساعد على علاج و اصلاح تشقق الجلد فالقدمين بسبب وجود العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات الموجودة فالحليب .
.
وخاصة : فيتامين A ( ا ) .
.
ولكثرة فيتامين C سي .
.
في عصير البرتقال .
.
هذا يساعد على انتاج الكولاجين
الذي يعطي مرونة و نعومة فالجلد الجديد .
2 – الزيوت النباتية و علاج تشقق القدمين
اروع 12 كيفية مذهلة لعلاج تشقق القدمين
1 – تحتوي الزيوت النباتية على المواد الكيميائية النباتية الطبيعية التي تحتاجها البشرة و يحتاجها الجلد لانها عامل رئيسي لترطيب البشرة و حمايتها و ايضا القدمين كذلك .
.
2 – الزيوت النباتية هي المرطبات الممتازة و البلسم الطبيعي لتنعيم البشرة .
.
3 – و ممكن استعمال اي زيت نباتي فكل الزيوت النباتية تصلح .
.
4 – على راسها زيت الويتون ،
وزيت الخردل ،
وزيت دوار الشمس ،
وزيت الصويا الطبيعي .
.
5 – و زيت دوار الشمس يحتوي على نسبة عالية جدا جدا من حمض اللينوليك الذي يصبح حاجزا على السطح و الطبقات العليا من الجلد .
.
6 – و ذلك يعمل على الاحتفاظ بالرطوبة من داخل الجلد حتي ملمسة الخارجي .
.
اما الزيوت الثانية كزيت الزيتون تعمل على ترطيب الجلد لاعمق مكان داخة .
.
7 – اما زيت جوز الهند و الزيوت الثانية فهي تحتوي على مواد مطهرة للجلد من الجراثيم .
.
8 – و جميع الزيوت تعمل على الحماية التامة من الاصابة باي عدوي قدي تؤدي الى جفاف الجلد و تشقق القدمين .
طريقة استعمال الزيوت :
المكونات :
1 – اي زيت نباتي ( زيت الزيتون – الخردل – جوز الهند – زيت دوار السشمس – او غيرهم ) .
2 – زوج من الجوارب – و ذلك اختياري .
3 – تحضير نص دلو من الماء الساخن .
الكيفية :
1 – قبل الذهاب الى الفراش ليلا .
.
نقع القدمين فالماء الساخن مدة 10 دقيقة .
2 – ترفع القدم من الماء الساخن بعد نقعهما و تجفف جيدا .
.
ولكن لا تتركها كثير من الوقت لتجف .
3 – ناخذ الزيت على اطراف الاصابع و ندلك القدمين برفق و القدم رطبة من النقع .
4 – يستمر وضع طبقات من الزيت على الشقوق مع التدليك لضمان ان المكان تشرب بالكامل من الزيت .
5 – ممكن ارتداء الجوارب بعد هذا و الذهاب الى النوم و الجوارب استخدامها لنحافظ على غطاء السرير من بقع الزيت و هي اختياري يمكن عدم استخدامها .
6 – يمكن وضع قطع من القماش تحت قدميك ان لم تستعمل الجوارب .
.
حتي لا يتشرب مفرش السرير الزيت من القدمين .
7 – نكرر ذلك العلاج يوميا حتي يتم التخلص من شقوق القدمين تماما .
.
وبعد هذا تكرر الكيفية مرة واحدة فالاسبوع للوقاية و لتغذية الجلد الجديد و عدم السماح له بان يصاب بالتشقق مرة ثانية .
.
وبعد هذا يمكن يكرر العلاج مرة جميع اسبوعين .
3 – سكر بني لفرك تشقق القدمين
سكر بني لفرك تشقق القدمين
1 – السكر البني اشكالة على هيئة حبوب صغار و لطيفة ممكن ان تفعل المعجزات ففرك القدمين الجافة المتشققة .
.
2 – ممكن فركها برفق بعيدا عن خلايا الجلد الميتة حتي تحصل القدمين على اكبر فوائد ممكنة و صحية .
.
3 – يحتوي السكر البني على حمض الجليكوليك الذي يعمل على محاربة العدوي البكتيرية التي تصيب القدمين .
.
4 – حمض الجليكوليك و حمض الفا الهيدروكسيل .
.
5 – يحافظ على شباب البشرة و صحة الجلد عن طريق الدوران فالخلايا الحديثة .
.
6 – العامل الاكثر اهمية هو ان السكر البني مرطب طبيعي و بالتالي يجذب الرطوية من البيئة المحيطة و يوزعها جيدا على الجلد الجاف .
.
7 – يساعد كثيرا على الحفاظ على الكعبين و على ليونتهما و نعومتهما .
.
كما يعمل كذلك على التخلص من تشقق القدمين .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – عدد 2 كاس من السكر البني .
2 – عدد كاس من عصير الليمون .
3 – عدد كاس من زيت الزيتون .
نصف كاس من العسل .
4 – تحضير نص دلو من الماء الساخن .
الكيفية :
1 – يضاف السكر البني و العسل و زيت الزيتون و عصير الليمون الكل معا .
2 – يمزج الخليط جيدا حتي نحصل على عجينة لزجة و سميكة غير قالبة للانزلاق من على سطح الجلد .
3 – نحضر دلو الماء الساحن و نضعة فو عاء مناسب لنقع القدمين به مدة 10 دقيقة .
4 – ترفع القدمين من الماء و تجفف برفق قليلا على ان تظل طرية من النقع .
5 – استعمال جزء مناسب من العجينة باطراف الاصابع و وضعها على واحدة من القدمين بعدها تفرك بحركات دائرية عكس عقارب الساعة .
6 – يظل الفرك مستمرا حتي تختفي حبيبات السكر من الاحساس فيها خلال التدليك .
7 – يكرر ذلك التدليك بنفس الكيفية مع القدم الثانية .
8 – بعد هذا غسل القدمين بماء دافئ .
9 – يكرر ذلك العلاج من مرتين الى ثلاث مرات فالاسبوع حتي تختفي التشققات بعدها يستعمل مرة واحدة فالاسبوع بعد الشفاء للوقاية .
4 – الحليب و علاج تشقق القدمين
الحليب علاج لتشقق القدمين
1 – لان الحليب غني جدا جدا بفيتامين ( ا ) A .
.
الذي يحتاجة الجلد و البشرة بكثرة .
.
2 – بل يحتوي الحليب كذلك على العديد من المغذيات لمنح البشرة صحة جيدة و متوهجة .
.
وهو كذلك مفيد جدا جدا فازالة الجلد الميت .
.
3 – بسبب حامض اللبنيك .
.
وحامض الفا هيدروكسي الموجود فالحليب .
.
4 – يتصل بخلايا الجلد الميتة و يعمل على ازالتها تماما طما يعمل على نمو الخلايا الحديثة بصحة جيدة .
.
5 – الحقيقة الهامة ان حمض اللاكتيك فالحليب مرطب قوي للبشرة و يعمل على قوة الاحتفاظ بالمياة التي بداخل الجلد و هذا محاربة ضد جفاف الجلد .
.
وهذا من الاسباب الاساسية لمنع تشقق القدمين .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – عدد كاس واحد من الحليب .
2 – اربع معالق كبار من السكر الخشن او السكر البني .
3 – عدد 5 كاسات من الماء الدافئ .
4 – عدد نص كاس من زيت الزيتون .
الكيفية :
1 – اضافة الحليب و الماء الدافئ الى و عاء كبير .
2 – نقع القدمين فالحليب و الماء مدة 10 دقيقة .
3 – اضافة السكر او ملح ان اردت بدل السكر الى زيت الزيتون و العسل .
4 – يخلط الزيت و العسل و السكر او الملح و يعجن الخليط جيدا حتي يكون عجينة مناسبة .
5 – تاخذ قطعة من العجينة و تفرك فيها القدم برفق فحركات دائرية عكس عقارب الساعة .
6 – يكرر هذا مع القدم الثانية .
7 – تكرر هذي الكيفية مدة 10 دقيقة للقدمين .
8 – بعد هذا تغسل القدمين بماء دافئ و تتركها حتي تجف .
9 – ممكن وضع بعض قطرات على القدمين بعد جفافها
من زيت الزيتون او ممكن وضع جلسرين ان و جد للحفاظ على رطوبة القدمين .
10 – هذي الكيفية تكون فعاليتها احسن قبل الذهاب الى النوم مباشرة .
5 – الفازلين و عصير الليمون و علاج تشقق القدمين
اروع 12 كيفية مذهلة لعلاج تشقق القدمين
1 – معروف ان الفازلين له شعبية عالمية و اسعة لانة من المرطبات الغنية بالزيوت التي تحافظ على رطوبة الجلد من الجفاف .
.
2 – يعمل على منع الماء الخارجي من جفاف الجلد .
.
وهذا النوع من المرطبات الغني بالدهون يسمح للجلد الاحتفاظ بهذه الدهون الى داخل مسامات الجلد العميقة حتي تصل الى الفجوات التي بين الخلايا و تملاها تماما .
.
فبذلك يحافظ على القدمين من التشقق .
.
ونتمكن من الحصول على بشرة ناعمة و رطبة .
.
عند خلط الفازلين بعصير الليمون فذلك يعمل على ازالة الجلد الميت من القدمين و الحصول على جلد ناعم جديد و بصحة جيدة .
.
لان خصائص عصير الليمون تعمل على تساقط الجلد الميت تماما .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – معلقة كبار من الفازلين .
2 – عدد ليمونة واحدة او اثنين للعصير .
الكيفية :
1 – تنقع القدمين فماء ساخن مدة 10 دقيقة .
2 – تجفف القدمين بشكل جيد جدا جدا .
3 – يخلط الفازلين مع عصير الليمون جبدا جدا جدا .
4 – ناخذ ذلك الخليط بعدها نملا فيه شقوق القدمين .
5 – تدلك المنطقة و ما حولها تدليك برفق .
6 – اذا لزم الامر بتكرار وضع المزيد من الخليط على الشقوق و القدمين فلا ما نع .
7 – ترك الخليط ذلك لبضع ساعات .
ومن الجيد عمل هذي الكيفية قبل الذهاب الى النوم و ارتداء جوارب اذا اردت حتي لا تنزعج خلال النوم من البقع الدهنية .
8 – تغسل القدمين فالصباح و يكرر ذلك العلاج جميع يوم حتي زوال شقوق القدمين نهائيا .
6 – زيت السمسم و علاج تشقق القدمين
زيت السمسم علاج لتشقق القدمين
زيت السمسم يعتبر من قائمة المرطبات القوية لتشقق القدمين و للجلد الجاف .
.
لانة يحتوي على المزيد من فيتامين اي E – و حمض اللينوليك و الاحماض الدهنية و حمض البالمتيك .
.
هذا الزيت يعمل على علاج تلف خلايا الجلد التي تملا القدم .
.
وزيت السمسم يعمل كذلك على محاربة الالتهابات البكتيرية و بذلك تحصل على التخلص من تشققات الكعبين التي تصاب من العدوي البكتيرية .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – عدد 2 معلقة كبار من زيت السمسم .
2 – عدد 2 معلقة كبار من زيت الخروع .
.
وهذا اختياري .
الكيفية :
1 – نقع القدمين فماء ساخن مدة 10 دقيقة .
2 – بعد ان تجفف قدميك تضع الزيت على القدم و تدلكها برفق لبعض الوقت حتي تتاكد من ان الزيت وصل الى داخل الجلد .
3 – اذا كانت رائحة زيت السمسم قوية جدا جدا فيمكن خلطة بزيت الخروع او زيت اللوز قبل تدليك القدم .
4 – يكرر ذلك العلاج يوميا مساء قبل النوم .
7 – الكركم و علاج تشقق القدمين
يحتوي الكركم على ما دة الايورفيدرا الفعالة جدا جدا ضد تشقق القدمين .
.
وهذا الكركم من التوابل العشبية و تستعمل على نطاق و اسع حاليا .
.
وهو غني بمادة الكركمين و ذلك العنصر من الكركم مضاد للجراثيم و له كذلك خصائص مضادة للالتهابات .
.
اذا كانت القدمين متشققة بسبب عدوي بكتيرية كقدم الرياضي .
.
وهذه العدوي لا تنتقل من شخص لاخر لكنها تعدي القدم ذاتها من مكان لاخر .
.
فان الكركم علاج فعال جدا جدا لهذه الالتهابات التي تنتج عن تشقق القدمين او التي توجد فاصابع القدمين .
كيفيفة الاستعمال :
العلاج الاول :
المكونات :
1 – عدد 3 معالق كركم مطحون .
2 – بعض قطرات من زيت جوز الهند .
الكيفية :
1 – خلط مسحوق الكركم مع زيت جوز الهند لعمل عجينة سميكة .
2 – توضع هذي العجينة على تشققات القدمين .
3 – تترك مدة 30 دقائق على ان تملا الشقوق بشكل كامل و صحيح و ممكن كذلك و ضعها بين الاصابع .
4 – تغسل القدمين بماء دافئ و صابون صحي .
5 – الحرص على عدم المشي خلال وضع العجينة على القدمين .
6 – يمكن تستعمل غطاء للقدمين خلال وضع الكركم .
7 – ستكتسب قدميك اللون الاصفر من الكركم و هذا سيزول تماما بعد التوقف عن العلاج بوقت قليل .
العلاج الثاني :
الكركم قلب الصبار لعلاج تشقق القدمين
المكونات :
1 – عدد 3 معالق كبار من الكركم .
2 – عدد اوراق من الريحان ملئ كف اليد .
3 – عدد 2 معلقة كبار من اوراق الكافور المطحونة .
4 – عدد 2 معلقة صغار ممن قلب الصبار الاخضرالهلامي .
الكيفية :
1 – طحن اوراق الريحان جيدا .
2 – وضع كل المكونات لتصبح خليط .
.
الكركم و الريحان و الكافور .
3 – وضع ما يكفي من قلب الصبار الهلامي الى العجينة حتي يصبح الخليط ممزوج جيدا .
4 – وضع العجينة باطراف الاصابع على القدمين .
5 – تترك مدة 30 دقائق .
6 – تغسل القدمين بماء دافئ و صابون صحي .
7 – يكرر يوميا ذلك العلاج حتي الشفاء التام من تشقق القدمين .
8 – الزيوت العطرية و علاج تشقق القدمين
علاج لتشقق القدمين
هذه الكيفية تشبة للطرق الثانية .
.
اذا كنا نحتاج للزيوت الاساسية لترطيب البشرة الجافة .
.
فهذه الزيوت كذلك ترطب البشرة و تعمل على تطهيرها من الجراثيم و البكتيريا و الفطريات فنفس الوقت تعمل على ترطيب و نعومة الجلد و البشرة .
.
وبما ان خصائص هذي الزيوت مضادة للبكتيريا و الفطريات فانها تعمل على علاج تشقق القدمين و تعالج الالتهابات التي تسببها الفطريات كذلك فالاصابع .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – نحتاج لبعض قطرات من زيت النعناع ك3 قطرات .
2 – زيت شجرة الشاي 3 قطرات كذلك .
3 – زيت الكافور 3 قطرات كذلك .
4 – عدد 3 قطرات من عصير الليمون .
5 – نص دلو من الماء المغلي .
الكيفية :
1 – صب الماء المغلي فو عاء و نتركة لبرد قليلا .
2 – بمجرد ان يكون الماء بدرجة تتحملها البشرة نضع جميع قطرات المكونات عليها .
3 – تنقع القدمين فهذا الماء بالزيوت مدة نص ساعة .
4 – ممكن تكرار ذلك العلاج جميع ليلة قبل النوم لنحصل على الاسترخاء و النوم بكيفية مريحة جدا جدا .
5 – ذلك الى الجانب الرئيسي و هو علاج تشقق القدمين و ذلك العلاج سيجعل القدمين رطبة و لينة و يقضي على العدوي البكتيرية التي ممكن ان تكون فالاصابع .
9 – ماء الارز المسلوق و علاج تشقق القدمين
ماء الارز المسلوق علاج لتشقق القدمين
1 – سبحان الله .
.
العلاجات الطبيعية توجد حولنا بكثرة و لكن الكثيرين لا يعلمون و سرعان ما يذهبون لاطباء الامراض الحجلدية و يدفعون الاموال الطائلة لعقاقير كثيرة و لها اثار جانبية سيئة .
2 – مسحوق الارز يعمل على تقشير القدمين من الجلد الميت بكيفية ساحرة .
.
كما ان الماء الذي يتبقي من سلق الارز يعالج تشقق القدمين بكيفية مذهلة .
.
ويسمي ذلك الماء ب نشا الارز .
.
فهو غني ب nutrients – الفولات و الفسفور و الزنك و فيتامين ” A ،
C ،
E ” و غيرهم العديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا جدا .
.
هذه الفيتامينات تحتاجها البشرة دائما لتكون بصحة جيدة .
.
كما انها تعمل على نمو الخلايا الحديثة مما يعطي للجلد نعومة و لين .
.
في بعض الاحيان نقص الزنك و اوميجا 3 الاحماض الدهنية .
.
تسبب فتشقق القدمين و حتي اطراف اصابع اليدين .
.
وهذه المعادن و الفيتامينات موجودة حولنا بوفرة و لكننا نسئ استخدامنا لها .
.
وما الارز يقد لنا المزيد مما ذكرناة .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – نحتاج الى 6 كاسات من الارز ليتم سلقة .
2 – عدد معلقة كبار خميرة الخبز او بيكنج بودر .
الكيفية :
1 – نسلق 6 كاسات ارز فكمية ماء مناسبة لاننا سنحتاج الى ماء سلق الارز فقط .
.
بعد ما ينضج الارز تماما يصفي الارز و نتركة جانبا و يمكن يحلي و يصلح للاكل .
.
وناخذ جميع ماء السلق لستخدامة فعلاج تشقق القدمين .
2 – ناخذ ماء الارز فو عاء مناسب .
3 – نضاف خميرة الخبز او البيكنج باودر لانة يعمل على تقشير القدم حتي الخلايا الميت من الجلد .
4 – نقع القدمين فهذا الماء على ان يصبح دافئا مدة نص ساعة .
5 – بعد هذا تغسل القدمين بالماء العادي و بعد ان تجف نضع لها بعض المرطبات من التي ذكرناها فالاعلي من الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون مثلا .
6 – يكرر ذلك العلاج يوميا فالبداية حتي تشفي التشققات تماما .
.
ثم نكررها مرتين فالاسبوع .
.
الي ان نصل الى مرة واحدة فقط فالاسبوع .
7 – ستنتهي التشققات و الالتهابت نهائيا من القدمين .
.
لكن نرجو عدم الاهمال بعد الشفاء حتي لا يتاذي الجلد الناعم الرطب الجديد .
10 – البقدونس و علاج تشقق القدمين
البقدونس علاج لتشقق القدمين
يحتوي البقدونس على العديد من المغذيات الغنية بالفيتامينات .
.
ويحتوي كذلك على فيتامين سي C الذي يساعد على انتاج الكولاجين الذي تحتاجة البشرة دائما لتكون صحية و نضرة .
.
ويحتوي البقدونس كذلك على فيتامين مثل K – الذي يساعد على مرونة الجلد .
.
كما يساعد كذلك فالتئام الجروح بيتا كاروتين التي توجد فالبقدونس .
.
وهي تعمل على تقشير البشرة و علاج للبشرة الجافة .
.
ولابد من ان يصبح البقدونس من اهم العناصر الغذائية على ما ئدتك يوميا لما به الكثير من الفائدة التي لا نذكرها فهذا الموضوع .
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – عدد 12 عود من عيدان البقدونس الاخضر الطازج .
2 – نص دلو ماء ساخن .
الكيفية :
1 – فرم البقدونس بالعيدان جيدا جدا جدا .
2 – اضافة ذلك البقدونس المفروم الى الماء الساخن فو عاء مناسب .
3 – تنقع القدمين فهذا الماء المضاف الية البقدونس المفروم و هو ساخن مدة نص ساعة .
4 – يكرر ذلك العلاج يوميا حتي نحصل على الشفاء التام من مشاكل القدمين .
11 – الخل و علاج تشقق القدمين
الخل علاج لتشقق القدمين
الخل الابيض يحتوي على حامض الخليك و هو يلطف مشاكل القدم و يخففها و لكن حامض الخليك يمكن يجفف البشرة اكثر .
.
وحتي لا تجف البشرة اتبع الكيفية الاتية :
طريقة الاستعمال :
المكونات :
1 – نحتاج الى ربع كاس من الخل الابيض .
2 – زيت مرطب او فازلين .
3 – نحتاج الى ثلاثة ارباع دلو ماء ساخن لنقع القدمين .
الكيفية :
1 – اضافة الخل الى الماء .
2 – نقع القدمين 10 داقائق و ليس اكثر من هذا .
3 – فرك القدمين برفق و هي منقوعة فالماء و الخل .
4 – غسل القدمين بالماء العادي .
5 – بعد ان تجفف القدمين من الماء ممكن وضع المرطب عليهما و تدلك القدمين حتي تشرب المرطب تماما .
6 – تكرر هذي الكيفية مرتين فالاسبوع فقط .
12 – الاطعمة =التي تمنع تشقق القدمين
الاطعمة =التي تمنع تشقق القدمين
1 – راحة الجسم تبدا من القدمين .
.
هذا صحيح .
.
وتحتاج القدمين الى المواد الغذائية الضروية للحفاظ على صحتها و نعومتها و عدم تعرضها للامراض .
.
وبعض العناصر الغذائية الهامة ك: الزنك و الفيتامينات : E ،
A ،
C ،
والاحماض الدهنية الاساسية التي بنقصها تؤدي الى تشقق القدمين و جفاف الجلد .
.
ولابد من تناول هذي العناصر الغذائية مع الوجبات اليومية الى جانب العلاجات التي ذكرناها للحفاظ على جلد الجسم و على صحة القدمين من الاصابة بالفطريات و البكتيريا التي تسبب التشققات و التهبات الاصابع .
.
وتشمل العناصر الغذائية هذي .
.
الفواكة و الخضروات .
.
اطعمة =ثانية ك:
2 – الاسماك و البروتين و منتجات الالبان و الجزر بصفة خاصة .
.
والخضروات و الورقية منها بكثرة .
.
والفواكة كالبرتقال و الليمون و الجوافة و التوت و العنب .
.
والحبوب منها المكسرات و البقول .
.
- خلطة لتشقق القدمين ببيكنج بودر
- هل زيت السمسم مفيد لتشققات اليدين والقدم
- علاج تشقق ألقدمين بلبكنج باودر
- طريقه الفازلين و بكنباودر لتشقق القدمين
- تفسير حلم تسخين الماء على البابور
- بيكنغ باودر للقدمين
- البيكنج بودر للقدمين
- البيكنج بودر لتشقق القدم
- البيكنج باودر لتشقق الارجل
- الباكنج باودر للارجل
