الاعشاب الطبية و فوائدها للجسم
ظهرت الاعشاب منذ العصور القديمة،
الاغريق،
والرومان ،
والصين ،
والهند الذين اختلقوا الاعشاب المختلفة و خلق العلاجات العشبية لامراض مختلفة.
اليوم،
الاعشاب لا تزال تستعمل لاضافة نكهة متميزة للطعام و تستعمل كمشروبات.
وعلاوة على هذا فانها تستعمل كمكملات غذائية صحية فالطب البديل لمختلف الظروف و الامراض،
حيث تعمل على تعزيز الصحة و الوقاية من الامراض.
وتستخدم الاعشاب كذلك فمستحضرات التجميل،
والاصباغ و الروائح.
العديد من الناس على بينة من الفائدة الصحية من الاعشاب و تثق فقوة الشفاء باستخدامها .
نقدم لكم قائمة باهم الاعشاب و فوائدها الصحية و الجمالية و طرق استخدامها :
*زهور البابونج ( شيح – كاموميل – تفاح الارض )
البابونج هواحد الاعشاب الحولية ذو رائحة عطرية زكية و هو ذو فوائد طبية كبار .
فوائدة :
يستعمل من الخارج مسحوق الازهار لمعالجة الالتهابات الجلدية و القروح و الجروح فالفم و التهاب الاظافر.
ويستعمل بخار مغلى الازهار للاستنشاق فحالة التهاب المسالك الهوائية : الانف و الحنجرة و القصبة الهوائية.
علاج السعال و بحة الصوت .
ويستعمل مستحلب الازهار من الخارج لغسل العيون المصابة بالرمد و الانتفاخات ،
ولعمل دوش مهبلي لمعالجة افرازات المهبل البيضاء .
يساعد فمعالجة التهابات المعدة و الكبد و تفتت الحصي ،
ويحفز على ادرار العرق و اخراج السموم من الجسم .
تعتبر من احسن الاعشاب التي لها تاثير مهدئ و مساعد للنوم .
يستعمل فالتخلص من الاجهاد و القلق و الصداع و الشعور بالجوع .
مقوى للاعصاب و مساعدة على الهضم .
يستحدم فحالة الام الظهر و الالم الروماتزم و النقرس و هذا بوضع كمادات على مكان الالم .
مفيد فحالات الاضطرابات الهضمية و مضاد للتقلصات و خافض للحرارة ،
طارد للريح .
يستخدم فمستحضرات الترائع الطبية .
*النعناع ( يعرف فبعض البلدان بالحبق )
هواحد الاعشاب المعمرة ذو الرائحة النفاذة المحببة ،
يوضع مع السلطة و المحاشى و فالشاى الاخضر و الاحمر سواء كان طازجا او يايسا كما ممكن شربة لوحدة مغليا كذلك .
فوائده
يستعمل من الخارج و هذا بصنع لبخة من النعناع (ورقة نعناع مع لباب الخبز الابيض و الخل) و يستخدم لتسكين الالام العبنوتة و طريقتة يوضع كيس من الشاش مملوء باللبخة المصنوعة بعد تسخينها فوق موضع الالم.
تهدئة الاضطرابات الهضمية كمتلازمة القولون العصبى و تساعد فطرد الغازات المعوية و تخفيف الغثيان ،
مدر للبول .
شرب مغلى النعناع يساعد فتسكين الام المعدة و الام اسفل البطن و الام الحيض (الطمث ).
يكسب الجسم النشاط و الحيوية .
يحسن الشهية عند الاشخاص الذي يعانون من نقص فالوزن.
النعناع مفيد لمرضي القلب و يسهل عملية التنفس و يعالج السعال .
طارد لمرض الالتهاب الكبدى .
علاج الام المفاصل ( الروماتزم )
* الكراوية
جرت العادة فبعض البلدان العربية على تقديم مشروب مغلى الكراوية،
كماتقدم الكراوية للنفساء حسب العادات الشامية حيث تقدم ايضا للذين ياتون للتهنئة بالمولود الجديد فتقدم الكراوية بعد وضع المكسرات و مبروش جوز الهند على و جة الكراوية.
فوائده:
طاردة للريح و تساعد على هضم الطعام.
زيت الكراوية مطهر جيد و مهدا للاطفال .
تساعد فازالة احتقانات الجهاز الهضمى و طرد الغازات المعوية.
يفيد مستحلب الكراوية لمعالجة انتفاخ البطن،
كما تعطى للنساء فالايام الاولي للنفاس لادرار الحليب.
كثرة استعمال مغلى الكراوية يقى من تحول الخلايا الطبيعية الى خلايا سرطانية.
زيت الكراوية يستعمل فتخفيف الام الروماتيزم فالمفاصل و العضلات.
تستعمل فبعض الصناعات الغذائية كبعض نوعيات الفطائر و الجبن
*اليانسون
هذا العشب معروف فالشرق الاوسط،
وزرعة القدماء المصريون و الذين كانوا يقدرون خواصة الطبية و استخداماتة الغنية فالطهي – كما عرفة اليونانيون و الرومان،
وتم زراعتة كذلك فاوربا و اسيا الصغري و الهند و المكسيك.
وقيمة الغذائية تتمثل فاحتوائة على البروتينات و الزيوت الدهنية و الالياف و السكريات و النشا بجانب استخلاص الزيت العطري منه،
ويحتوي كذلك على ما دة الكولين (Choline) و هي ما دة توجد فجميع الخلايا و خاصة الصفراء و هي ضرورية لاداء الكبد و ظيفته.
فوائدة :
يساعد اليانسون فطرد غازات المعدة و التخلص من الانتفاخات .
يعالج التهابات المعدة و الكبد .
يساعد فهضم الاطعمة =الدسمة .
يعالج امراض الجهاز التنفسي : التهاب الحلق ،
التهاب الشعب الهوائية ،
والربو القصبى .
مفيد فتسهيل حالات الولادة و فادرار اللبن كما يعالج تقلصات الطمث .
مفيد فحالات الكحة و بحة الصوت و يعالج الربو و يزيل البلغم .
يساعد فالتخلص من الارق و النوم الهادئ.
الاستخدامات الثانية لليانسون:
– قمل الراس:
يمكن استعمال اليانسون خارجيا كمبيد للحشرات (الحشرات الصغيرة) كالقمل و العثة.
– اغراض الطهى:
يمكن اضافة اليانسون للكاري و الحلوى و الكيك و الفطائر و البسكويت باعطائة المذاق و الرائحة الحلوة.
زيت اليانسون يستعمل فالاغراض الطبية كمهدا للمعدة و الانتفاخ.
يضاف الى غسول الفم و الى التحضيرات الطبية للاسنان.
* الميرامية ( القصعين )
نبات عشبى يعيش فالمناطق الجبلية يوضع فالغالب على الشاي
الجزء المستخدم منه: الاوراق
فوائده:
مضاد للالتهابات ،
وللجراثيم ،
مطهر للجهاز الهضمى و خاصة فحالة وجود ديدان معوية ،
مدر للبول ،
طارد للريح ،
يحسن و يقوى الذاكرة ،
ويعالج مرض الزهايمر .
مفيد لصحة الفم و الاسنان كالقرحة و التهاب اللثة و هذا باستعمال منقوعة للغرغرة و كغسول .
يستخدم لتهدية الجلد فحالة لدغات الحشرات و هذا باستعمال عصارة اوراق الميرامية على مكان اللدغة .
يخفف من التعرق الليلى .
يستخدم فتنظيم الدورة الشهرية ،
والتخفيف من اعراض سن الياس.
قديما استعملة الاغريق و الرومان كمادة لحفظ اللحوم .
وقف نزيف الجروح .
يعتبر منكة للطعام حيث يستعمل فو صفات الطهى .
** الميرامية لاتستخدم من قبل الحامل فالشهور الاولي كما يمنع منها الاطفال .
* الزوفا ( اسنان داود )
هى عشبة دائمة الخضرة يتم استعمال النبات بالكامل،
بما فذلك الاوراق و الازهار .
تعتبر احد نوعيات النباتات التي تنمو فالمستنقعات المالحة فاماكن كثيرة من العالم .
استعمال داخلى :
تستخدم الزهور فمعالجة السعال و التهاب الشعاب الهوائية ،
وعدوي الجهاز التنفسي العلوى .
مفيد فعلاج نزلات البرد خاصة للاطفال و طاردة للبلغم .
تساعد فعمليات الهضم و تخفيف انتفاخات البطن و المعدة ،
طارد للريح .
يساعد فرفع ضغط الدم المرتفع ،
كما انه معرق .
يساعد فعلاج الامساك و تهدئ القولون .
استعمال الخارجي
تسخدم البناتات المزهرة فعلاج الجروح و الكدمات بدون ترك ندوب .
فى حالات التهابات الشعب الهوائية و شكاوى الصدر يتم غليها و استشاق الزيوت الطيارة منها .
خلال الاستحمام حيث تضاف فالبانيو لازالة الارهاق .
** ينبغى اجتناب الزوفا من قبل الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع فضغط الدم ،
الصرع ،
وخلال فترة الحمل .
ملحوظة عامة :
اغلب الاعشاب سابقة الذكر تحتوى على مركبات لزيوت طيارة ذات خصائص و فائدة علاجية هامة .
لذا يفضل عدم غلى هذي الاعشاب بل يسكب عليها الماء المغلى و تغطي مدة 15 دقائق بعدها تشرب و هذا للغستفادة بشكل اكبر من فائدة العشبة .
- اعشاب طبية طاردة لسموم في الجسم
