الاحتياطات الواجبة خلال الحمل
10 احتياطات يجب مراعاتها خلال الحمل
الامومة هي احلى حلم لكل امراة و احساس ليس له مثيل فالكون،
ويعد الحمل من اكثر الفترات اهمية للمراة و تكون به دائما حريصة على الابتعاد عن جميع ما ممكن ان يسبب ضررا لها او لطفلها المنتظر.
وهنا نقدم لك بعض النصائح المهمة لتكون دليلك فتلك الفترة:
اذا تعرضتي سابقا لفقدان الحمل فلا تجهدي جسدك بالحمل بعدين مباشرة بل يجب ان تعطي لنفسك فرصة كافية من الوقت لاستعادة صحتك و تعويض ما فقدتيه.
السفر لمسافات طويلة يمثل بعض الخطورة على جنينك فلا تغامري بعمل رحلة طويلة ربما تكون شاقة عليك.
اهتمي بغذائك و تناولي جميع ما هو مفيد و غني بالفيتامينات و المعادن الهامة لصحة الجنين.
ابتعدي عن التدخين تماما فهو يسبب الكثير من التشوهات للجنين
من المعروف ان القمر هو الاسباب =فحدوث المد و الجذر لمياة البحار و كما ان الماء يمثل 70 بالمائة من تكوين جسم الانسان لذلك ينصح الخبراء المراة الحامل بتجنب التعرض لخسوف القمر الذي ربما يؤثر سلبا على توازن المياة فجسمها.
مرض التوكسوبلازموزيس يتسبب فتدمير خلايا المخ فالجنين و يصيب المراة الحامل نتيجة للتعرض الى فضلات القطط تجنبي ففترة الحمل تنظيف القطط و احرصي على غسل الفاكهة و الخضار و طهي اللحوم جيدا.
لا تقومي بحمل حاجات ثقيلة فذلك يمثل خطورة على حملك كما انه من الممكن ان يعرضك للانزلاق.
في بعض الحالات الحرجة فبداية الحمل ينصح الاطباء بتنظيم العلاقة الحميمة للزوجين لسلامة الجنين.
ابتعدي تماما عن استعمال اي ادوية لاي اسباب الا بعد استشارة الطبيب.
تجنبي التعرض لاشعة X- ray خلال الحمل فمن الممكن ان تسبب الاجهاض.
- الاحتياطات الواجبة في بداية الحمل
- الاحتياطات في الحمل
