الكيوى دة طلع رهيب , اكبر فوائد الكيوي الطبية

اكبر فائدة الكيوى الطبية

فوائد طلع رهيب دة الكيوي الكيوى الطبية اكبر 9e2b8e60a73df5483e4f73d5c66335d7

معلومات هامة عن الكيوي

محتويات الكيوى : فتامين سى C – املاح الفسفور – البوتاسيوم – الحديد


اصل الكيوى من الصين و على و اكبر دولة تنتج الكيوى هي ايطاليا


لونها الخارجى بنى اللون و من الدخال خضراء ذات حبوب سوداء

الفائدة الطبية للكيوي

– تحتوى على كيمات كبار من فيتامين سى C اعلي من البرتقال .



– بذور الكيوى تحمل زيتا جافا و تستعمل بديلا من حبوب السمسم و هي سهلة الهضم و لا تسبب شحوما مضرة للجسم.


– تستعمل جذورها فعلاج الجرب و الحكة و الحساسية فالجلد.


– يساعد عصير الكيوى على معالجة الحموضة فالمعدة.


– تساهم فالقضاء على الديدان و لاسيما الاسكارس فالبطن.


– تعالج البواسير.


– علاج فعال للامساك .



فائدة الكيوى الغذائية


– التخلص من حالات الرشح الشديد.


– تقوية المناعة عند الانسان .



– مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.


– تنشيط خلايا الانسجة العصبية.


– تساعد مرضي فقر الدم.


– تساعد على تنشيط الانسان من الضعف العام البدني.


– تساعد فعملية الهضم.


– ملينة للامعاء.


– تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار فالدم.

فوائد طلع رهيب دة الكيوي الكيوى الطبية اكبر 20160629 1386




فائدة الكيوى للبشرة

يعتبر الكيوى هو اكثر الثمار احتواء على فيتامين ج ,

ومن المعروف ان فيتامين ج


يعمل على الحد من سرطان الجلد و مرطب للجلد و يزيل البقع السوداء


ويعمل على تاخير ظهور التجاعد بالوجة ,

بجانب انه كذلك يعمل على التخلص من السموم بالجلد.

فائدة الكيوى للحامل

الكيوى غنية بعديد من المغذيات ,

مثل الفولات ,

لذا فهي فاكهة مثالية بالنسبة للحوامل ,

فالفولات ضرورية لنمو و تطور الجنين خلال مراحل الحمل المختلفة


,
كما انها كذلك غنية بالالياف التي ممكن ان تساعد الام على اجتناب الامساك الذي يصاحب الحمل عادة ,

ويقيها من مشاكل البواسير ,



بجانب مشاكل الهضم الثانية الشائعة جدا جدا اثناء فترات الحمل ,

ايضا فان الكيوى تحتوى على كميات ضخمة من المواد المضادة للاكسدة ,



وهذه المواد تعمل على اصلاح اي ضرر ربما يصيب انسجة الجسم المختلفة خلال الحمل.

والكيوى يعتبر اكثر الفواكة احتواء على فيتامين ج ,

ومن المعروف ان فيتامين ج هواحد اهم الفيتامينات التي تحتاجها الام خلال فترات حملها


,
فهو يعمل على مكافحة العدوي ,

ويعمل كمضاد للسموم ,

وليس ذلك الفيتامين ضروري للام و حدها خلال حملها ,

لكن كذلك هو ضروري للجنين

فائدة الكيوى للجنس

الاغذية الغنية بالحديد و الزنك كالكيوى تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدي الرجال ,

وهي تساعد على زيادة المستويات المنخفضة من هرمون التسترون الذكري


,
وكذلك تعمل على زيادة تدفق السائل المنوي.
ولا يتوقف الامر عند الحديد و الزنك فحسب ,

ولكن كذلك فان فيتامين ج الموجود بالكيوى كاعلي نسبة بين الثمار المختلفة


,
يعمل على زيادة الخصوبة ,

لاسيما عند الرجال ,

حيث اظهرت الدراسات ان تناول 500-1000 مجم من فيتامين ج يوميا ممكن ان يزيد من عدد و نوعية الحيوانات المنوية


,
وايضا فان ذلك الفيتامين ربما يساعد كذلك على منع الحالة المعروفة باسم “التلزق المنوي” ,

والتى تصبح بها الحيوانات المنوية ملتصقة معا


,
وغير قادرة على الوصول الى البويضة لتخصيبها.

فوائد طلع رهيب دة الكيوي الكيوى الطبية اكبر 20160629 1387




فائدة الكيوى للشعر

مضادات الاكسدة  لها تاثير و قائى على الشعر ,

والكيوى يحتوى على كثير من  مضادات الاكسدة


بجانب انها كذلك تحتوى على نسب عالية من فيتامين ج.
بجانب انه كذلك مفيد للوقاية من الشيب او الشعر الابيض


حيث ان لون الشعر يعتمد على ما دة تسمي بالميلانين ,

وهذه المادة تخلق بواسطة الفينيل الانين ,

وهواحد الاحماض الاساسية ,



عن طريق نظام انزيمى يعتمد على النحاس ,

والكيوى يوفر و حدة نحو 12% من القيمة اليومية الموصي فيها من النحاس.

فائدة الكيوى للرجيم

تمتاز ثمار الكيوى بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية ,

لذا فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف اجسادهم او انقاص اوزانهم ,



وهي تمد الجسم كذلك بالطاقة الضرورية لنشاط الجسم ,

حتي يستيطع الاشخاص الذينن يتبعون احد نظم التخسيس من الحركة التي تساعد على فقدان الوزن


,
وهذا من اثناء البوتاسيوم الذي يساعد اجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية ,

حيث يعد الكيوى هواحد اكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم


,
بل اكثر كذلك من الموز.
كذلك الكيوى هو مصدر جيد للالياف التي تعمل على تنظيم حركة الامعاء و خفض مستوي الكولسترول بالدم ,

وكذلك


فان الالياف تعمل على سد الجوع من اثناء مكوثها فترات طويلة داخل الامعاء.
ولهذه الاسباب فهي تعد ثمرة مثالية تماما لمن يريدون تخفيف اوزانهم.

فائدة الكيوى للاطفال

اشارت دراسة اجريت فايطاليا على اطفال يعانون من مشكلة ضيق التنفس و السعال خلال ,

ان هذي الاعراض ربما اختفت حينما تناولوا نحو 7 مرات اسبوعيا من ثماء الكيوي


,
ووجد ان اكبر فوائد عادت على الذين يعانون من مشكلة الربو ,

حيث انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبة 32% ,

والسعال الليلى الى 27% ,

والصفير الحاد الى 41% ,



والسعال المزمن بنسبة 25% ,

وسيلان الانف بنسبة 28% ,

وعزي الباحثون هذي النتائج الى محتوي الكيوى من فيتامين ج او البوتاسيوم ,



بجانب كذلك ان المواد الاكثر احتمالا هي الفلافونويدات التي تساعد على حماية الخلايا من تاكسدها.
بينما فالاطفال الرضع ,



لا ينصح بتناول الطفل هذي الثمار قبل 10-12 شهر ,

حيث انها تعتبر من الفواكة الحمضية كالبرتقال.

فائدة الكيوى للقولون

يساعد الكيوى على انتظام عملية الهضم ,

حيث يحتوى على نسبة عالية من الالياف التي تعمل على هضم الاكل بشكل صحيح ,



و لذا فهي تعمل على ابقاء جهازك الهضمى فحالة جيدة دائما ,

ومن بعدها تعمل على تسهيل عملية الاخراج ,

وبالتالي تتجنب مخاطر الاصابة بسرطان القولون


,
وحمايتك من الامساك و الاضطرابات الهضمية ,

فضلا عن مشاكل البواسير المصاحبة لعسر الاخراج ,

كما ان قشور الكيوى غنية كذلك بالالياف و هي صالحة للاكل.

وكانت احدي الدراسات التي ربما اجريت بنيوزيلاندا ,

قد اكدت على ان استهلاك فاكهة الكيوى مع و جبة غنية بالبروتين ,



يمكن ان تساعد على تحسين هضم البروتينات ,

ويقول الدكتور “مايك بولاند” رئيس فريق ذلك البحيث ,

ان ثمار الكيوى لها تاثير هاضم على اللحوم نتيجة


وجود انزيم الاكتيدينين ,

ويقول الدكتور ما يك ,

ان تاثير ذلك الانزيم ,

هو قدرتة على تكسير بروتين اللحم ,



وثمار الكيوى تتميز منفردة بوجود ذلك الانزيم فيها بين جميع الثمار المختلفة.

اضرار الكيوي

الكيوى هو امن جدا جدا ,

الا ان هنالك بعض الاعراض ربما تحدث


مثل الاسهال عند الافراط فتناولها ,

او حساسية ربما تصيب بعض الاشخاص

فوائد طلع رهيب دة الكيوي الكيوى الطبية اكبر 20160629 1388




فائدة عصير الكيوي


يؤكد خبراء التغذية ان هذي الفاكهة تغطية حاجة الجسم من فيتامين سى اليوميه


وتمتاز هذي الثمار بخلوها من الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال و العجزة مرضي فقر الدم


والذين يعانون من السمنة الزائدة و اظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان


الكيوى دة طلع رهيب , اكبر فوائد الكيوي الطبية