نحن نعلم انه فمرحلة عمرية من مراحل الحياة نعانى جميعنا من هذي المشكلة ,
ولكن البعض منا ياخذ الحذر و البعض الاخر لا يقوم بالانتباة على نفسة .
ولذا عليك التعامل مع هذي الحبوب بهدوء و صبر لعلاجها و اجتناب اثارها.
وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق الاتية : ان المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الاولي للعلاج.
الامتناع عن اللمس و اللعب بهذه الحبوب لاخراج ما فيها من ما دة بيضاء ،
لان ذلك ما يؤدى الى زيادة عدد الحبوب و ترك اثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
فى مرحلة البلوغ تبدا الهرمونات فتحفيز الغدد الدهنية الموجودة فالجلد فتكثر الافرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد و مع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء احيانا و فبعض الاحيان تفتح هذي المسامات ؛
وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدى هذا الى التلوث فتظهر تلك الحبوب علاج حب الشباب: خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجة فهذا يساعد على تعقيم البشرة و منع ظهور حبوب جديدة.
استعمال نبات و ورق الكافور،
حيث انه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة: و هذا بوضع ماء مغلى على ورق الكافور و تغطيتة مدة 3 – 4 ساعات و تصفيتة بعد هذا بقطعة من الشاش و مزجة بعد هذا بقليل من خل التفاح الطبيعي و وضعة فالثلاجة و تغسل فيه البشرة يوميا.
استعمال الخميرة يساعد فمنع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين “ب” الهام جدا جدا للبشرة لذا ينصح بتناول3 معالق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن او الخميرة الطبية) مع كاس من اللبن يوميا استعمال كوكتيلات لتغذية و تفتيح البشرة : كوكتيل الجمال :يتكون من الجزر و البقدونس،
مضافا الية عصير الليمون.ملحوظة: يعصر الخليط من اثناء عصارة الجزر.
كوكتيل الخضراوات :يتكون من السبانخ و البقدونس،
ثم يضاف الية عصير البرتقال كوكتيل الجزر :يتكون من عصير الجزر و عصير البرتقال و يضاف الية زنجبيل احيانا.
كوكتيل الخيار:يتكون من عصير خيار و يضاف الية عصير الليمون و ذلك الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
تجنب القلق و التوتر النفسي لانها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات الترائع فهذه الفترة بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي و استبدالة بصابون الاطفال او الصابون الطبي.
اذا بقيت اثار للحبوب فيمكنك استعمال كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .
تناول بعض الاعشاب كالحلبة و الجرجير و كذلك الاكثار من البصل و الثوم.
تجنب استعمال الزيوت و الكريمات الخاصة بالشعر لان لها تاثير غير مباشر على حب الشباب تناول غذاء متوازن يحوى على كل العناصر الاساسية التي يحتاجها الجسم و هي: البروتين،
والكربوهيدرات،
والدهون،
والفيتامينات،
والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون و النشويات و السكريات و الشوكولاتة و المكسرات و اللب السوداني و القشطة ،
مصادر العناصر الاساسية: البروتين نوعان: بروتين حيواني: و هو الموجود فاللحوم بجميع نوعياتها.
بروتين نباتي: كالموجود فالفول،
وفول الصويا.
الكربوهيدرات: و هي متوفرة فالارز،
والمكرونة،
والخبز،
وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم او موجودة فالسمن و الزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة فالخضراوات و الفواكة بكل نوعياتها.
المعادن: الحديد: متوفر فالعسل الاسود،
والبلح،
والكبد،
والباذنجان،
والسبانخ.
الكالسيوم: متوفر بالطبع فاللبن،
وكل منتجات الالبان كالجبن و الزبادي.
الماغنسيوم و الفسفور: متوفران فالاطعمة =البحرية كالاسماك و الجمبري.
وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي،
وعلينا اخذها بشكل متعادل و متوازن.
استعمال الاقنعة التي ممكن تحضيرها فالمنزل: قناع ورق الكرنب : يتم غلية بشدة،
ثم تؤخذ مياة الغلي،
وتستخدم كغسيل للوجة على مناطق الحبوب و البثور؛
وذلك باستخدام قطعة قطن مبلله بهذا الغسيل،
وتمريرها على الوجه،
ويمكن حفظة فالثلاجة لاستخدامة اكثر من مرة،
وهذا الغسيل يؤدى الى القضاء على البثور.
قناع الثوم : و هذا بعد تقطيعة قطعا صغيرة،
ووضعة على البثور او الحبوب،
ورغم انه مؤلم قليلا الا انه يعطى نتيجة جيدة جدا،و يستعمل مرتين يوميا صباحا و مساء.
قناع البابونج : قبضة صغار من نبات البابونج تضاف الى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان مدة 20 دقيقة،
ثم تصفى،
ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع اضافة ليمونة مدة نص ساعة،
ووضعة على البشرة،
وهو يضفى على البشرة صفاء و لونا نضرا،
كما يزيل كل التجاعيد و البثور،
ويقضى على الشوائب التي تعتلى البشرة الدهنية.
قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + معلقة صغار من الخل،
وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا
