اروع الطرق المجربة للتنحيف
سهل كيفية للتنحيف
جرت العادة فهذه الايام للعودة الى طرق الطب البديل ،
او طب الاعشاب ،
ذلك لكلفة العلاج العادي ،
وصعوبة القيام بالرياضة و الالتزام بسبب عدم اياجاد وقت الفراغ لما اتسم فيه ذلك الزمن الانشغال و السرعة ،
وهذه بعض اسهل طرق التنحيف بالاعشاب ،
وهي مناسبة للرجال و السيدات:
و هذي و صفة لتنحيف 10 كيلو ف9 ايام:
المكونات (وهي موجودة و متوفرة):
برتقالة كبيرة
اربع حبات ليمون حامض
3 معالق عسل جيد
الكيفية (وهي سهلة جدا):
نقطع البرتقالة و الليمون الى اربع قطع مع القشور.
نضعهم فنص ليتر ماء على نار هادئة و نتركهم مدة 20 دقيقة
نضع فوقهم ثلاث معالق عسل و نتركهم مدة 10 دقيقة على النار الهادئة
نقوم بتصفيتهم و نتركهم ثلاث ساعات و ناخذ منهم ثلاث كاسات يوميا مدة 21 يوم
ملاحظة : هذي الكمية تكفى مدة يوم واحد فقط و للاستمرارية يجب تجديد الخلطة جميع يوم ،
وهذه الخلطة لا تحرمك من تناول اي اكل الا تناول الشكولاتة و المشروبات الغازية.
هذي بعض الاعشاب الممتازة للتنحيف و بعضها مجرب:
لاخفاء الكرش فشهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع او ليمون صباحا على الريق و قبل النوم مباشرة.
عشبة نبات الشومر لشد الجسم و ترهلاته
الميرامية ،
والبابونج ،
واكليل الجبل ،
ناخذ معلقتين من جميع نوع نضعها فمقدار كاس من الماء و تغلي بدون سكر و الاروع شربها على الريق
لاخفاء الكرش : شاى اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغار ،
قشر الرمان الناشف ،
بالاضافة الى النعناع الاخضر و تؤخذ من جميع صنف معلقتين
السنمكة: لعلاج السمنة المفرطة شرب 3 كاسات مغلية بالماء منها.
نقع القليل من الكمون فالماء المغلى مع ليمونة واحدة مقطعة على شكل حلقات و نتركة طوال الليل بعدها نشرب منه فالصباح على الريق مباشرة
الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها و نضعها فماء مغلى ،
ونشربها بدون سكر واحدة فاليوم مدة 3اسابيع (نضع معلقتين فكل كاس ماء مغلي)
نضع ملقعة صغار من عشبة عنب البحر ،
وننقعها فماء مغلى مدة 10 دقيقة ،
ونشربة من غير سكر بمعدل فنجانين فاليوم
شرب مغلى بذرة الكتان
الشطة (الفلفل الاحمر) : و هنالك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل او الفلفل المدور.
وقد اجريت ابحاث و دراسات على مدي فاعليه الفلفل الاحمر فبريطانيا ،
حيث قاسوا فهذه الدراسة نسبة عملية الايض لدي الاشخاص ذوى الاوزان الزائدة ،
والذين ياكلون و فق غذاء متوازن ،
حيث اضافوا معلقة صغار من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ،
بالاضافة الى معلقة صغار من الخردل فكل و جبة،
حيث اظهرت الدراسة ان الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات الايض بنسبة 25%.
الاناناس : ان ثمار الاناناس من اكثر الفاكهة تخفيضا للوزن ،
ولا سيما ان الاناناس يحتوى فتركيبتة على انزيم يدعي (بروميلين) و يساعد ذلك الانزيم على هضم البروتينات و يعمل على احراق الدهون ،
ولتخفيض الوزن ،
يجب طعام حبة اناناس كاملة يوميا دفعة واحدة.
ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق و نغمرة فلتر من الماء البارد ،
ويوضع على نار هادئة و نتركة حتي يغلى ،
وعند بدء الغليان نتركة نص دقائق على نار هادئة ،
وبعدين ننزلة عن النار و نتركة جانبا مدة ربع ساعة ،
ثم نصفية و ناخذ منه 3 فناجين بعد الاكل ،
ولاحظ بنفسك النتائج.
