اسرع خلطات للتسمين طبيعيه
كثيرين منكم يعانى من النحف الشديد
جبت لكم و صفة من تاليفى و ان شاء الله مضمونة و تزودك تقريبا 5 كيلو فالشهر
وهي كالتالي
3 حبات موز كبار + ثلاث اكواب حليب + معلقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 معالق عسل
وحطهم فالخلاط و اشربها مرتين فاليوم
مرة على الريق و مرة قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين فاليوم مرة على الريق و مرة قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بدون غش
و اذا استمريت عليها بانتظام يمكن تزيدك 6 او 7 كيلو فالشهر
- خلطات بالزبادي للتسمين